با سلام
تو عزت نفس باید این 6 مورد را بررسی کنی در خودت و سعی کنی در این مورد تحقیق کنی و خودت را توسعه بدی ( میتونی از یه روانشناس بالینی ! کمک بگیری )
- زندگی آگاهانه (living consciously )
- پذیرفتن صحیح خود (self-acceptance)
- مسئولیت پذیری کامل (self-responsibility)
- قاطعیت و توان ابراز وجود (self-assertiveness)
- داشتن زندگی هدفمند (living purposefully)
- یکپارچگی شخصیت (self-integrity)
به نظرت در این 6 مورد چطوری هستی ؟
....................................
برای افزایش عزت نفس :
- بریم دنبال حُسن جویی در افراد ! ( ارزشمند دونستن خودمان و دیگران )
- کنترل انتقادهای خودمان ( انتقاد سازنده خوبه - ولی شاید بیشتر انتقادهای ماها ،،،،سازنده نباشه ! و بیشتر تخریبی باشه ) که باید همه کار کنیم .
- کنترل قضاوت
- از بین بردن کمال گرایی و ایده آل گرایی ( کامل گرایی )
-روش پیدا گردن درست انگیزه در زندگی !!!!!!!!!!!
- مسیر درست در خودآگاهی
- رها کردن گذشته و امید به آینده و زندگی در زمان حال !
در این زمینه تحقیق کنید و مقاله هایی مطالعه بفرمایید .
.............................................
باید تعریف کنیم دنیا یعنی چی؟
وقتی دنیا درست تعریف شد !!! اون موقع می فهمیم که مفهوم دنیا شاید ؟؟؟؟؟؟!!!!!
خب موفق باشی ،،،، در پناه حق .:72: