آبروم در خطره :( چرا نمی تونم وزنمو بیارم پایین!

سلام.دوستان داروهای اعصاب تأثیری بر تقویت اراده داره؟! چرا وزنمو نمیارم پایین !!! به یکی تعهد دادم وزنمو بیارم پایین تو دانشگاه می بینمش و گفته هر هفته باید آمار کاهش وزنتو بهم بدی :47: دو سه هفته ست دانشگاه نمیرم فقط غصه میخورم و استرس دارم.من یه بار چهل کیلو وزن کم کردم خیلی شاداب بودم با اعتماد به نفس بودم.دوباره نمی دونم چم شده هیچ اراده ای ندارم.پیش روانشناس رفتم به من گفت داروی اعصاب مصرف نکن چون چاق کننده ست و شما وزنت کاهش پیدا کنه هم اعصابت آروم میشه و هم افسرده نیستی!! اما من طبق دستور روانپزشک عمل کردم و داروهامو مصرف می کنم.
الآن من چه جوری لاغر شم؟!:47: ورزش می کنم هر روز اما شکمو و پرخوری می کنم.میرم سایتای مختلف می بینم چی واسه لاغری سریع خوبه دمنوش و ... میدونم اینا فایده نداره
روش های رژیم هم از برم اما اراده ندارم
کلا من سیب زمینی ام...

دوست من در وهله ی اول اسم کاربریتو تغییر بده!
خودت اگر خودت رو باور نکنی هیچی تغییر نمیکنه.
ببینید بعضی افراد به صورت ژنتیکی استعداد چاقی دارن. یعنی سوخت و ساز بدنشون کمه. حتی کم هم بخورن چاق میشن. بعضیام بر عکس سوخت و ساز بدنشون بالاست و هر چی بخورن هم چاق نمیشن.

شما باید پیش متخصص تغذیه بری و ببینی فرمول خاص شما چیه.
بعدشم هزار راه برای افزایش انگیزه هست. پیج های توی اینستاگرام هست که جهت همینن. چالش سی روز دیسیپلین یا سالم خواری یا ....
خیلی هستن شما سرچ کن و باهاشون ارتباط بگیر،برات موثر خواهد بود.

انقدر اعصابم از دست خودم داغونه این اسمو گذاشتم . ژنتیک که آره من عمه هام ماشاءالله همه توپولوف ، دایی هام ، مامانم خاله هام...همه تپلند...منم از بچگی تپل بودم ولی دوسال پیش چهل کیلو کاهش وزن داشتم اما دوباره برگشتم به روال سابق، همسرم لاغر فرزندم لاغر من بینشون خپلم:47:
دکتر اعصاب بهم می گفت چون از بچگی مدلت این بوده و ژنیتیکیه کاری نمیشه کرد مگر اینکه تغییری روی عادات غذاییت بدی
روانشناس گفت بهم قرصا رو قطع کن و وزنتو بیار پایین!!! خیر سرم رفتم پیشش باهام حرف بژنه روم کار کنه بهم اراده بده! اما گفته هر هفته باید نمودار رسم کنی و کاهش وزنتو بهم بگی تو دانشگاه:47:
پیجای اینستا رو بزام میذاری؟

دوست دارم بالن بذارم یا حلقه کلا معدمو کوچیک کنم اما همسرم اجازه نمیده.کسی تجربه داره در این زمینه؟ یا همدردی ها همه باربی ان؟:103:

برو دکتر تغذیه، من رفتم و متوجه شدم اضافه وزنم به دلیل کمبود یکسری ویتامین ها توی بدنمه با اینکه خیلی کم می خودم جذب بدنم خیلی بالا بود ، الان ویتامین مصرف می کنم میزان غذام هم مثل قبله و کم هم می کنم خواستی آدرس دکترم رو هم میدم توی تجریشه خیلی ها رو هم دیدم با برنامه غذاییش که زیاد هم اذیت کننده نیست کم کردند فقط یک کم گرونه یعنی جلسه اول که رفتم 120 هزار تومن شد... اگه هم نمی خوای کلی دکتر و مشاور تغذیه هست که برنامه هاشون متنوع و خوبه همه شون هم اگه داروی خاصی مصرف کنی یا بیماری داشته باشی ملاحظاتی رو توی رژیم در نظر می گیرن نگران نباش

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط nana0cute

برو دکتر تغذیه، من رفتم و متوجه شدم اضافه وزنم به دلیل کمبود یکسری ویتامین ها توی بدنمه با اینکه خیلی کم می خودم جذب بدنم خیلی بالا بود ، الان ویتامین مصرف می کنم میزان غذام هم مثل قبله و کم هم می کنم خواستی آدرس دکترم رو هم میدم توی تجریشه خیلی ها رو هم دیدم با برنامه غذاییش که زیاد هم اذیت کننده نیست کم کردند فقط یک کم گرونه یعنی جلسه اول که رفتم 120 هزار تومن شد... اگه هم نمی خوای کلی دکتر و مشاور تغذیه هست که برنامه هاشون متنوع و خوبه همه شون هم اگه داروی خاصی مصرف کنی یا بیماری داشته باشی ملاحظاتی رو توی رژیم در نظر می گیرن نگران نباش

---

میشه اسم و آدرس دکترت رو بدی. برای دوستم میخوام.

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط veis

میشه اسم و آدرس دکترت رو بدی. برای دوستم میخوام.

---

دکتر رضا راست منش
ابتدای تجریش، جنب شیرینی لادن، كوچه سرشار، ساختمان پزشكان تجریش، پلاك 6.
تلفنش توی سایتش هست

آزمایش دادم ظاهرا مشکلی نبود جز کمبود شدید ویتامین دی و مشکلاتی دیگه ، ولی آهن و باقی ویتامین ها خوب بودند پیش کارشناسهای تغذیه خیلی میرفتم من تهران نیستم متأسفانه ، من اصلا گرسنه مم نباشه یه جور عادت خوردن دارم ، پرخوری عصبی ، با خوردن انگار به آرامش میرسم اما بعدش به حدی افسرده میشم انگار مرتکب گناه بزرگی شدم
نمونه ش واسه ناهار امروز لوبیا پلو تا جون داشتم خوردم ������������اعصابم داغونه

داروهای اعصاب تأثیری روی تقویت اراده میذارند؟! من از روانشناس شانس ندارم پیش هر کی میرم نمی دونم چرا روم کار نمی کنه!! این سری دکتر اعصاب باید دوز داروهامو ببره بالا...
از کم شروع کرده بود ، فایده داره داروها؟
دو سال پیش عرض 6 ماه چهل کیلو وزن کم کردم خوش اندام بودم انقده اعتماد به نفس داشتم.
نمی دونم چرا اینجوری شدم!
همسرمم اجازه اسلیو معده یا بای پس رو نمیده ، میگه یه بار سزارین شدی بسه ته ! اما این جراحی میگن خیلی راحته و با لاپاراسکوپیه و واسه اونایی که اراده ندارن خیلی خوبه
چه جوری راضی کنم همسرمو������