* افسردگی پس از طلاق

با سلام من 23 سال دارم حدود دو سال پیش با همسرم نامزد کردیم و یک سال هم زیر یک سقف با هم زندگی کردیم من در این یک سال سعی کردم چیزی برای ایشان کم نگذارم ولی ایشان خیلی عصبی بودند در خانه ی ما من زیاد حق اظهار نظر کردن نداشتم وخلاصه پس از کلی کش و قوس ما حدود یک ماه پیش از هم جدا شدیم اکنون دچار افسردگی شده ام هرجا میروم یاد خاطرات با او می افتم حتی یک بار هم خودکشی کردم که پدرم نجاتم داد الان حوصله هیچ کاری ندارم حتی با اینکه می دانم سرکار رفتن روحیه ام را عوض می کند اما از اجتماع گزیزان شدم نمی دانم چرا با اینکه این همه مرا آزار داد باز از جدایی با او ناراحتم اما می دانم که ادامه زندگی با او بی فایده بودو احساس می کنم جوانی ام رو به هدر رفتن است لطفا مرا راهنمایی کنید تا از این وضع نجات پیدا کنم

سلام مائده جان متاسف شدم هر جور كه باشه اين يك اتفاقيه كه در زندگي شما رخ داده و شما جز اينكه به آينده نگاه كني و صبور باشي راه ديگه اي نداري پس با توكل به خدا و توان خودت و كمك اطرافيانت كه ما بچه هاي هم دردي هم شامل اونا ميشيم با اين مشكلت بجنگ و اميدوار به آينده باش چون نا اميدي بدترين عذابيه كه يك آدم ميتونه خودشو به اون دچار كنه شما هنوز جووني و راه طولاني رو پيش روت داري هيچ هم جوونيت به هدر نرفته ولي سعي كن از اين به بعد تو تصميماتي كه تو زندگيت ميگيري عجله نكني تا دوباره به مشكل بر نخوري منتظر فعاليت بيشتر شما در اين سايت هستم چون ميدونم دوستاي زيادي در اينجا پيدا ميكني كه ميتونن باهات همدرد و هم راه بشن

مائده عزیز، شما نباید سعی در فراموش کردن خاطرات گذشته تون بکنید بلکه باید سعی کنید خودتون رو با شرایط جدید تطبیق بدین که این کار هم نیاز به صبر و گذشت زمان داره.
عزیزم طبیعیه که خاطرات ما رو تنها نذارن، پس شما باید به خودت فرصت بدی، عجله نکن، تازه یه ماه گذشته، درسته که از اجتماع گریزونی اما خودتو حل بده توی اجتماع، اجازه بده به مرور همه چیز برات عادی بشه، برای فردات برنامه ریزی کن، فردا برای هفته آینده ات، هفته آینده برای ماه بعد، سعی کن به تمام برنامه هات برسی، سعی کن از تجربه ای که کسب کردی به نحو احسن استفاده کنی و به دیگران هم کمک کنی..
صبر داشته باش و امیدوار باش، همه چیز درست میشه...
:72:

سلام دوست گرامي
خوشبختانه خدواند در تمامي انسانها نيرويي را قرار داده كه به هر چيزي چه خوب و چه بعد بعد از گذشت اندك زماني مي تواند عادت كند فقط در اين ميان از خدواند صبر بخواه تا بتواني با شرايط جديد كنار بيايي و به نبود همسر سابقت و برگشتن به خانه پدري عادت كني. آنوقت خودت خواهي ديد كه شرايط اينقدر ها هم بد نيست. به خدا توكل كن و خودت را بدست خدا بسپار

چگونه پس از شکستهای عاطفی التیام یابیم؟

وارد شدن بـه رابـطه خیـلی آسـان است، امـا بیـرون آمدن از رابـطه ای کـه دیـگر بـه دردتـان نمی خورد و التیام یافتن از آن کار خیلی سختی است.

بنظر میرسد بـه هر کجـا کـه نگاه میکنید، روابط یا ازدواجهای بسیـار بـادوامــی را می بینید که در حال فروپاشی است. به همین دلیل در این مقاله تصمیم گرفته ایم برای کمک به این دسـته افـراد که هنـوز مراحل التیام و بهبودی از برهم خوردن رابطه شان را طی می کنند، پیشنهاداتی ارائه کنیم.

این پیشنهادات از این قبیل اند:

1) هیچ وقت به رابطه ای که برهم خورده است به چشم یک شکست در زندگی نگاه نکنید. شکست به این معنی نیست که کار برای شما تمام شده، شکست یعنی شما یک فرصت دیگر دارید. شکست به این معنی نیست که خدا شما را فراموش کرده، شکست یعنی خدا فکر بهتری برای شما دارد. همیشه شکست های گذشته یا کنونی است که شما را به سمت موفقیتی که همیشه آرزویش را داشتید، راهنمایی میکند.

2) رویتان را از گذشته برگردانید و به سمت آینده نگاه کنید...آینده خودتان. گذشته شما برابر با آینده تان نیست. گاهی اوقات بعد از جدایی در یک رابطه ما هنوز در گذشته مان زندگی می کنیم، و افکارمان همه و همه خرج آن فردی می شود که دیگر از او جدا شده ایم. شما زمانی بهبودی پیدا می کنید که شروع به فکر کردن یا نوشتن در مورد چیزی که از زندگی می خواهید کنید.

3) بدانید و درک کنید که هیچ چیز اتفاقی در زندگی آدم روی نمی دهد و همه چیز نظمی الهی دارد. همه افکار، همه لحظات، هر عملی که انجام می گیرد، هر رابطه و هر پیشامدی که در زندگی شما اتفاق می افتد، برای این اتفاق می افتد که شما را به سمت مرحله بعدی یادگیری و رشد فردیتان راهنمایی و هدایت کند.

4) بدانید که شما هم در بر هم خوردن رابطه سهم داشته اید. وقتی رابطه ای موفق نمی شود، هر دو طرف به یک اندازه باید مسئولیت بر هم خوردن آن را بر گردن گیرند. مهم نیست که اشتباه از طرف که بوده باشد.

5) از تجربیات گذشته درس بگیرید. در همه روابطتان کاملاً هوشیار و آگاه باشید تا دوباره اشتباهات گذشته خود را تکرار نکنید.

6) به خاطر درس هایی که در آن رابطه یاد گرفتید، متشکر باشید. به فرد مقابلتان به عنوان یک معلم احترام بگذارید که به شما کمک کرده این تجربیات را به دست آوری

موفق باشيد.:305:

سلام
همیشه وقتی یه اتفاق بد توی زندگی آدم می افته باید خدا رو شکر کرد که بدتر از ان اتفاق نیفتاده مثلا" تصور کن که حالا یه بچه هم داشتی حالا باید نگران آینده اون هم بودی واینکه نکنه یه روزی ازت بگیرنش باید از خدا ممنون باشی که تونستی یه تصمیم به موقع بگیری و قبل از اینکه جوونیت رو با یه آدمی که باهاش خوشبخت نیستی هدر بدی، از زندگیش بری بیرون به این فکر کن که روزانه چند نفر توی شهر خودتون یا اصلا" کل کشور ما و حتی جهان دارن طلاق می گیرن وشرایط شاید خیلی سخت تر از تو هم داشته باشن ولی همه این غم وناراحتیها فراموش می شن حتما" یه سفر باخانوادت برو اگر نقاشی یا موسیقی رودوست داری برو دنبالش که خیلی روحت رو تسکین می ده عزیزم تو که الان قلبت شکسته خدا به حرفات خیلی گوش می کنه پس خیلی دعا کن وهر چی دوست داری رو ازش بخواه .

بهت تبریک میگم که قبل از این که بچه دار بشی این تصمیمو گرفتی.منهم شرایطی شبیه تورو دارم و لی هنوز طلاق نگرفتم و متاسفانه یک بچه هم دارم که تمام فکرم پیش اونه. خوش به حالت و آفرین به شهامتت که زودتر اینکارو کردی. غصه نخور و بدون گذشته دیگه تموم شده به حالا و آینده ات فکر کن که چطور بسازیش تا ازش لذت ببری و احساس موفقیت کنی. برای من هم دعا کن
موفق باشی