افسردگی و خودکشی

نشانه های آن را بشناسیم تا از بروزش جلوگیری کنیم

http://www.hamdardi.net/imgup/11448/...5d5e641f10.jpg

افسردگی یک تهدید جدی برای خودکشی است. افرادی که افسردگی دارند در اثر یاس و ناامیدی عمیقی که دارند، دچار توهمی می شوند که احساس می کنند بهترین راه برای فرار از این جهنم خودکشی است. فکر کردن به مرگ و خودکشی یکی از علائم خطرناک افسردگی است بنابراین اگر چنین صحبت ها یا رفتار هایی را مشاهده کردید آنرا جدی بگیرید. این یک هشدار درباره فردی که به خودکشی می اندیشد نیست این یک التماس است التماسی برای کمک از جانب او!

افسردگی و خود کشی چگونه از آن جلو گیری کنیم

نشانه های خطرناک خودکشی

فرد درباره کشتن یا صدمه زدن به خود صحبت می کند.

بیمار احساساتی نیرومند از ناامیدی و گیر افتادن در شرایط بد را توصیف می کند.

تمایلی غیر معمول به مرگ یا خودکشی

بی پروا و بی توجه درباره آرزوی خود به مرگ نقش بازی می کنند.

به صورت تلفنی یا حضوری از افرادی خداحافظی می کنند.

لطف زیادی به دیگران می کند. (مثلاً اموال با ارزشی را به اطرافیانش می بخشد و می خواهد خود را از شر مسئولیت ها راحت کند.)

حرف هایی از این قبیل می زنند "شما ها بدون من بهتر زندگی می کنید." یا "می خواهم در آرامش باشم")

تغییرات ناگهانی از افسردگی شدید به حالتی که مانند افراد شاد و خوشحال عمل می کنند.

اگر یکی از دوستان یا نزدیکان شما مشکوک به خودکشی است بیشتر به او توجه کنید و بدون معطلی از افراد متخصص و مشاورین کمک بگیرید. بی پرده درباره تفکرات و احساسات مربوط به خودکشی صحبت کنید. این کار می تواند یک زندگی را نجات دهد.

اگر احساسات افراد متمایل به خود کشی را در خود می بینید...

وقتی که احساس افسردگی شدید می کنید یا تمایل به خودکشی در خود احساس می کنید، مشکلات دائمی و طاقت فرسا به نظر می رسند. اما با گذشت زمان احساس بهتری خواهید داشت، به خصوص اگر از دیگران کمک بگیرید. اگر احساس می کنید تمایل به خودکشی دارید، به خاطر بیاورید که افراد زیادی هستند که می خواهند در این شرایط سخت از شما حمایت کنند. پس لطفاً از دیگران کمک بخواهید!

ترجمه: علی یزدی مقدم

معمولا میگن خودکشی کار آدمای ضعیف ـــــــــه!


ولی کار آدمایی که رسیدن ب یک دیوار هی لگد میزنن بهش دیوار ک نمیریزه هیچ پاشون هم درد میگیره


راهکار برای این نوع افراد چیه؟

شاید باورتون نشه ولی من یه زمانی هر شب به خودکشی فکر میکردم 12 سال افسردگی داشتم ، گاهی مزمن گاهی عادی ، افسردگی همیشه با من میمونه
فردی که میخواد خودشو بکشه هر شب موقع خواب گریه میکنه
احساس تنهایی عصف باری داره
مشکلات زندگی براش غیر قابل حل به نظر میاد
مرگ براش شیرین تر از تقلا میشه
تصویر کشتن خودش رو میلیون ها بار تصویر میکنه تا ساده ترین و کم دردترین راه رو پیدا کنه
مکان خودکشیش نامه خودکشیش و...رو هم برنامه ریزی میکنه و همیشه امادست
غذا نمیتونه بخوره و یا بعضی مواقع زیاد از حد غذا میخوره
به پوچی میرسه
پیچیدگی های دنیا براش حل نشده باقی میمونه
احساس میکنه کسی دوستش نداره و برای کسی مهم نیست
شجاعت کشتن خودشو پیدا میکنه و ترجیح میده زجرش رو کاهش بده
از همه متنفر میشه
از وجود خودش متنفر میشه
احساس میکنه وصله ناجور دنیاست
احساس میکنه طبیعت در حقش منصف نبوده
احساس میکنه اونم مثل خیلی های دیگه فراموش شده
احساس میکنه نمیتونه شاد باشه
انزوا طلب میشه
حالش از ادمها بهم میخوره
مهمونی کمتر میره
نا امید ناامید میشه
دقت کنید که غم براش ابدی میشه و غمگین بودن براش عادی میشه
احساس میکنه چیزی دیگه وجود نداره که بتونه اونو ناراحت تر از اینی که هست بکنه
احساس میکنه یه عمر راه رو اشتباه رفته و یا راه اشتباهی رو بهش یاد دادن
عشق نداره تو زندگیش و یا دچار شکست عشقی شده
اعتماد به نفسش خوب نیست و خودشو باور نداره
حالا چجوری خود کشی کنه ؟ یه جوری که بقیه نجاتش بدن ؟ یه شیوه احمقانه جلب محبت ؟!! و یا اینکه کار خودشو حسابی بسازه
اکثرا روش اول رو انتخاب میکنن
هیچ چیز اون رو به شگفتی نمیندازه و تنها دلیلی که با خودش میگه ممکنه خودشو نکشه ناراحتی خانوادشه
و خیلی چیزهایی دیگه ، اینها احساساتیه که در فرد خودکشی کننده بوجود میاد ، یه سری هم ادای کشتن خودشونو در میارن یه سری هم در اثر شوک ناشی از یه اتفاق تصمیم به خودکشی میگیرن که اونها از این مقوله خارج هستن .

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط ali -guilan

شاید باورتون نشه ولی من یه زمانی هر شب به خودکشی فکر میکردم 12 سال افسردگی داشتم ، گاهی مزمن گاهی عادی ، افسردگی همیشه با من میمونه
فردی که میخواد خودشو بکشه هر شب موقع خواب گریه میکنه
احساس تنهایی عصف باری داره
مشکلات زندگی براش غیر قابل حل به نظر میاد
مرگ براش شیرین تر از تقلا میشه
تصویر کشتن خودش رو میلیون ها بار تصویر میکنه تا ساده ترین و کم دردترین راه رو پیدا کنه
مکان خودکشیش نامه خودکشیش و...رو هم برنامه ریزی میکنه و همیشه امادست
غذا نمیتونه بخوره و یا بعضی مواقع زیاد از حد غذا میخوره
به پوچی میرسه
پیچیدگی های دنیا براش حل نشده باقی میمونه
احساس میکنه کسی دوستش نداره و برای کسی مهم نیست
شجاعت کشتن خودشو پیدا میکنه و ترجیح میده زجرش رو کاهش بده
از همه متنفر میشه
از وجود خودش متنفر میشه
احساس میکنه وصله ناجور دنیاست
احساس میکنه طبیعت در حقش منصف نبوده
احساس میکنه اونم مثل خیلی های دیگه فراموش شده
احساس میکنه نمیتونه شاد باشه
انزوا طلب میشه
حالش از ادمها بهم میخوره
مهمونی کمتر میره
نا امید ناامید میشه
دقت کنید که غم براش ابدی میشه و غمگین بودن براش عادی میشه
احساس میکنه چیزی دیگه وجود نداره که بتونه اونو ناراحت تر از اینی که هست بکنه
احساس میکنه یه عمر راه رو اشتباه رفته و یا راه اشتباهی رو بهش یاد دادن
عشق نداره تو زندگیش و یا دچار شکست عشقی شده
اعتماد به نفسش خوب نیست و خودشو باور نداره
حالا چجوری خود کشی کنه ؟ یه جوری که بقیه نجاتش بدن ؟ یه شیوه احمقانه جلب محبت ؟!! و یا اینکه کار خودشو حسابی بسازه
اکثرا روش اول رو انتخاب میکنن
هیچ چیز اون رو به شگفتی نمیندازه و تنها دلیلی که با خودش میگه ممکنه خودشو نکشه ناراحتی خانوادشه
و خیلی چیزهایی دیگه ، اینها احساساتیه که در فرد خودکشی کننده بوجود میاد ، یه سری هم ادای کشتن خودشونو در میارن یه سری هم در اثر شوک ناشی از یه اتفاق تصمیم به خودکشی میگیرن که اونها از این مقوله خارج هستن .

---

جسارتا هیچ کدوم رو قبول ندارم جز مورد پوچی و اون قسمت که مشکلات زندگی براش غیر قابل حل ـه

================================================== ===============


اینا هیچ کدوم دلیل نمیشه! یکی هست شاداب و سرحال و حتی مورد بوده تو دنیا قهرمان المپیک که یهو خودکشی میکنه!


بهترین دلیل خودکشی همان خودکشی ست


حداقل من یکی که 2بار تا تهش رفتم ولی در کمال تعجب نمردم! اون دیگه دست من نبود!

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط LambOfGod

معمولا میگن خودکشی کار آدمای ضعیف ـــــــــه!


ولی کار آدمایی که رسیدن ب یک دیوار هی لگد میزنن بهش دیوار ک نمیریزه هیچ پاشون هم درد میگیره


راهکار برای این نوع افراد چیه؟

---

دور می زنن، یه مسیر دیگه انتخاب می کنند.
پشت اون دیوار تا کی می شه بمونی؟ فایده اش چیه بمونی و لگد بزنی بهش؟

نقل قول:

---

جسارتا هیچ کدوم رو قبول ندارم جز مورد پوچی و اون قسمت که مشکلات زندگی براش غیر قابل حل ـه

---

دوست من ایرادی نداره که شما هیچکدومو قبول نداری ، من وضعیت خودمو گفتم ، دلایل و حالات خودکشی خیلی زیاده
میتونه فلسفی باشه ، میتونه گرفتاری باشه ، میتونه عمیق و دراز مدت باشه ، میتونه کوتاه و مسخره باشه ... هر کسی حالات خودش رو داره ...اینم حالات من بود

دوستان گرامی
در تاپیک های که متحوای آن توضیح در خصوص یک موضوع است، لطفا"" طرح سوال و یا بحث نکنید، در صورت سوال یک تاپیک جدید ایجاد کنید
همچنین در رابطه با این موضوع می توانید به لینک های زیر مراجعه کنید

http://www.hamdardi.net/thread-6316.html

http://www.hamdardi.net/thread-6769.html

http://www.hamdardi.net/thread-6785.html

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط LambOfGod

معمولا میگن خودکشی کار آدمای ضعیف ـــــــــه!


ولی کار آدمایی که رسیدن ب یک دیوار هی لگد میزنن بهش دیوار ک نمیریزه هیچ پاشون هم درد میگیره


راهکار برای این نوع افراد چیه؟

---

با سلام
خب مشخصه هست. لگد نزنه به دیوار.
هزارتا راه دیگر هست به غیر از دور زدن.
کلنک بزنه.
با بیل مکانیکی خرابش بکنه.
از دیگران کمک بگیرد به کمک هم خرابش کنند.
از کسانی که ساختمان ساز هستند و تخریب منازل را به عهده دارند کمک بگیرد.


====
تجاربی که من از مراجعانم دارم که قصد آسیب رساندن به خودشان را داشتند. متوجه شدم. آنها انعطاف کمی نسبت به مشکلشون داشتند.
می خواستند فقط از یک راه و آن هم سریع به نتیجه برسند.
اگر آرام باشند.
مشورت کنند.
با دیگران رفیق باشند.
از حمایت خانواده یا دوستان یا مشاوران استفاده کنند.
تحمل خود را از طریق مطالعه، یا اعمال مذهبی تقویت کنند.
یا از مشاوران دقیقا کمک بگیرند و گام به گام و طی زمان پیش بروند.
به هزاران نتیجه خوب می رسند.

ممکن ا ست یک روزه دیوار خراب نشود.
اما اگر یاد بگیرند حتی روزی یک آجر از دیوار جدا کنند.
حتما بعد از مدتی دیگر دیواری نخواهد ماند.

به نظرم کسی که قدرت دارد و می خواهد به خود آسیب بزند. اگر درست قدرتش را هدایت کند می تواند موانع را در هم بکوبد.
مثل انرژی هسته ای هست.
اگر بمب اتم شود تخریب گر هست.
اگر هدایت و کنترل و درست اعمال شود می تواند استفاده های زیاد و صلح آمیزی داشته باشد.