جست و جو:

سلام، اوقات زمستانی شما بخیر و گرم

شما بهتر هست ابتدا به شناخت کافی از شخصیت خودتون برسین و سپس معیارهاتون رو برای ازدواج مشخص کنین .
حالا باید دید هر معیاری لازمه چقدر بهش بها داده بشه و در چه...

با سلام
اجازه بدهید برای شکل بندی ، مفهوم بندی و طرح ریزی درمان مشکل ، از یک مثال استفاده کنیم.


تصور کنید راننده ای یک ماشین در اختیار دارد.
چنین فردی برای پویایی نیاز به :
1 - مقصد و هدف...

سلام
مطالب زیر برگرفته از تجربه شخصی هست:

تو برهه از زمان، دچار یک یا چندتا از مسایل بی هدفی، پوچی، بی انگیزگی ، تنهایی، حسرت های از دست رفته، نگرانی های از آینده و ناامیدی ها میشید.

در این...

با سلام و احترام
اگر ما مشکل را درست تشخیص ندهیم. طبیعی هست هر راه حل و درمانی حتی اگر صحیح به حل مشکل ما نخواهد انجامید.
شما نیاز به مشاوره حضوری و تخصصی دارید تا کاستی ها، ضعف ها، نیازها، اهداف ،...

یه فیلمی در مورد دهخدا درست کرده بودن
یه دختره بود تو فیلم که سالها منتظر بود دهخدا بیاد بگیرتش

یه همسایه داشتیم خونه ما بود داشتیم فیلم میدیدیم
یه جمله گفت هرگز یادم نمیره

گفت
"چقدر...

خیلی خوبه که سؤال میکنین و دنبال جواب هستین. این ارزشمنده.

_ به فرض مثال؛
عنوان تاپیکتون و مواردی که داخلش نوشتین خیلی با هم همخونی ندارن. نه اینکه بخوایم بگیم هیچ گره ای وجود نداره و همه چیز...

خواهش میکنم، ممنون از توضیحت

خانم بهار اگر ما بیایم با تموم مسائلی که برامون مطرحه، همراه یکسری تصورات خوب بریم تو دل ازدواج... اولین اشتباهمون اینه که به طرف مقابل خیانت کردیم و بعد خودمون آسیب...

سلام‌ خیلی ممنونم از سحر بهاری عزیز و آقای باغبان مهربان که خیلی مطالب مفیدی رو برام‌ نوشتید و بسیار پرمحتوا و عالی ،لینک هایی که گذاشتین حتما در اولین فرصت میبینم
در مورد علت ازدواج و اینکه چرا...

با سلام


موردها و دغدغه هایی که نوشین در مورد ازدواج - رانندگی - عمل بینی و ...همه یه ریشه داره و اون در اضطراب شما ست .
اول باید این اضطراب را مدیریت کنید .
ببینید ، ازدواج درسته مهمه در...

سلام بهار عزیز

همه ی اینایی که نوشتی و همه ی اونایی که تو ذهنت در رفت و آمده بهتره اول یه ساماندهی کنی.

معمولا یکسری مسائل مهمتر تو اولویت قرار میگیرن و هر کدوم میطلبه جداگونه در موردش تبادل...

مرحله ی 6 :


مرحله ی آخر امتحان کردن است !

در علم ( زبان شناسی – عصبی ) یه واژه ای هست به نام " پیشرفت آتی "
یعنی باید میزان پیشرفتتون را بررسی کنید .
اگه پیشرفت مثبت بود یعنی 5 مرحله قبل...

مرحله ی 5 :


باید الگوی جدیدی که جایگزین کردیم ، شرطی کنیم ( تکرار کنیم )
با شرطی کردن الگوی جدید ، می توانیم مطمئن باشیم که تغییری که ایجاد کرده ایم، پایدار و هماهنگ می شود .
ساده ترین راه...

مرحله ی 4 :


ما وقتی الگوی منفی خودمان را قطع کردیم – باید یه جایگزین هم پیدا کنیم ،،،

بسیاری از ماها به نقطه ای می رسیم که باید تغییر کنیم - یعنی تغییر در ما ، یه ضرورت میشه ،،،چون الگوهای...

مرحله ی سوم


افسردگی و نگرانی عامل هایی هستند که آرامش ذهن را می گیرند ،،، افسردگی تمرکز بر رویدادهای گذشته است، که آرزو می کنید می توانستید آنها را تغییر دهید،،،،و نگرانی تمرکز بر رویدادهای...

مرحله ی دوم :


مرحله دوم ، انگیزه هست .بیشتر ماها .واقعا دوست داریم عوض بشیم – اما نمی توانیم خودمان را وادار به تغییر کنیم .
تغییر به توانمندی نیاز ندارد ،،،تغییر به انگیزه نیاز دارد .
مثلا...

مرحله ی اول :



اول ، خواستن و تعهد هست

ما باید آنچه را که واقعا می خوایم ، و آنچه ما را از آن محروم می کند را مشخص کنیم .

تمرکز به چیزی = رسیدن به آن

سلام مجدد
درباره نورون های عصبی با شما صحبت می کنیم .
وقتی تا حدودی از ساختار مغز آشنا باشیم بهتر می تونیم این مسائل را حل کنیم .
چند پست میشه براتون میزارم :



...

با سلام



هیج وقت هدف های زندگیتون را به قدری بالا نبرید که با نرسیدن به اون هدف باعث بشه آسیب ببینید .
همیشه یه حد تعادلی در هدف هاتون داشته باشید .
در دل معبود فقط خداست .
هر هدف و هر...

سلام بانوی آفتاب، خوش اومدی

احتمالا خود شما هم متوجه شدین این ارتباط سالم نبوده، ناهنجاری داشته، آزرده شدین و ...

پس لطفا جواب سؤالات من رو بنوسین. ( حتما در موردش تحقیق کنین)

_ چرا آدما...

با سلام
مطالعه فرمایید.
لزوم تمرکز زدایی از افکار خود آیند و بستر زدایی

ترمیم و التیام شکست عاطفی

چرا در رابطه با جنس مخالف وابسته مي شويم يا وابسته مي كنيم

انتخاب همسر در زیر نور قرآن از...

چرا از این فرد متنفر نشدی؟ به اندازه کافی اذیتت نکرد؟ از سادگیت سواستفاده نکرد؟ با نامردی رهات نکرد؟ چرا ازش متنفر نیستی؟!
زندگی تنها تو خارج از کشور یه سختی که داره همینه! دور از شدن از دید...

سلام، ممنون خواهش میکنم :72:



این یعنی به آگاهی های خوبی رسیدین و از اون آدم قبلی فاصله گرفتین. همه ی ما نیاز به آگاهی داریم و این آگاهی ها سقفی ندارن، باید همیشه آموخت.
انسان موجودی هست که...

من میخواستم یک مطلب رو به شما عرض کنم؛

شما یه خانم جوان هستین که بهر حال سخت یا آسان این روزها میگذرن ( البته ارادتون در این مسیر خیلی مهمه ) و خواه ناخواه باز هم در شرایط آشنایی و مسیر ازدواج...

کم کم با گذشت زمان، کمتر بهش فکر میکنین، نگران نباشین

سلام خانم بانوی افتاب
اتفاقا چند روز پیش به فکرتون بودم بخصوص اینکه خبرای خوبی از ایتالیا نمیاد.
الان اومدم سایت اسمتونو دیدم خوشحال شدم ولی توقع نداشتم همچین تجربه ی سختیو گذرونده باشین.
عذاب...