موضوع: چگونه به همسرم کمک کنم تا رفتار جراتمندانه داشته باشه؟

با سلام و احترام

همسرم رفتار منفعلانه ای داره و برای همه همین طور رفتار می کنه.این موضوع خیلی وقتا بینمون مشکل به وجود آورده.
همیشه حقش در همه جا ضایع میشه و دودش به چشم منم میره.
اوایل فقط کارانجام دادن زیادی و اینکه در مقابل کسی نمی تونست نه بگه خیلی برام آزار دهنده بود.

یه مدت به حال خودش گذاشتمش بلکه سرش به سنگ بخوره و بفهه که دیگران ازش سواستفاده می کنن اما خوب که نشد هیچ هنوز دوست داره منم مثله خودش کنه و همراهش باشم.

چند نمونه از کارهاش رو می گم:

1- با هر کس بیرون بریم چه با خانواده من چه خانواده خودش یا دوستامون ایشون همه کارها رو می کنه و دیگران می شینن و اگه کسی از داخل ماشینشم وسیله ای بخواد به همسرم سویچشو میده که براش ببره من خیلی ناراحت میشم که انقدر حرف گوش کنه.به اندازه یه بچه هم برا خودش ارزش قائل نمیشه.

2-هر کس هرجا بمونه یا چیزیش خراب بشه به ایشون میگه توی هر شرایطی که باشه خودشو می رسونه و اصلا نمی تونه بگه فعلا نمی تونم.

3-خیلی مراعات دیگران رو می کنه

4-مراسم عزای عمشون بود و یکی از عمه های دیگش شهرستانی هستن که با شهرمون 10 ساعت فاصله دارن خودشون هم 2 تا پسر و چهار تا دختر و دوماد دارن.از طرفی توی شهرشون هم تاکسی هست هم اتوبوس.می خواستن بیان عزا همسرم پاشو کرده بود توی یه کفش که من برم دنبال عمه بیارمش.

5-پدرشوهرم بین پسراش فرق میذاره و به برادر شوهرام که وضع مالیه خوبی دارن برا خونه خریدن کمک کرده ولی الان که ما می خوایم خونه بخریم با وجود اینکه می تونه ولی کمکی نمی کنه و همسرم هم هیچ اعتراضی نمی کنه تا بفهمه پدرش که ایشون ناراحته.میگه نمیتونم نشون بدم ناراحتم.


اینها چند مثال بود که زدم از این چیزها زیاده ایشون هیچ وقت برا خودش ارزش قائل نمیشه خیلی منفعله و همه ازش سو استفاده می کنن.ازتون راهنمایی می خوام که چکار کنم ایشون از این کارش دست برداره خیلی ناراحتمم از این قضیه.

ممنون از لطفتون

دوستان به راهنماییتون نیاز دارم

عزیزم مقالات خوبی درتالارهست در مورد رفتار جراتمندانه بخون و اگه میتونی پرینت کن به همسرت هم بگو بخونه من خودم تجربه ای در این مورد ندارم که بهت بگم اما فکر میکنم همسرت باید بدونه که رفتار جراتمندانه به معنی بی احترامی به دیگران نیست و میتونه در عین رعایت احترام به دیگران اجازه نده که حقوق خودش هم پایمال بشه و بهش بی احترامی بشه باید خودش بخواد و تلاش کنه تا بتونه تغییر کنه

ممنون آرام عزیز که پاسخ دادین

من مقالات رو خوندم ولی اگه پرینت بگیرم و بدم به همسرم نمی خونه چون فکر می کنه می خوام تغییرش بدم و مقاومت می کنه.من می خوام غیر مستقیم باشه.در مورد یه سری مشکلاتی که داشتیم راهکار صبر کردن و اینکه بهش محبتم رو بیشتر کردم تا ببینه من تغییر کردم اونم تغییر کنه نتیجه داد.ولی در این مورد انفعالش بیشتر هم شد و سعی در این داره منم همراه خودش کنه.

خیلی خوب میشه یه راه غیر مستقیم پیشنهاد بدین تا مشکلم حل بشه.

با تشکر

سلام

اینجا باکمک شما دوستان عزیزم اشکالات کارو رو فهمیدم و مشکلات همسرم رو ه فهمیدم ولی اینکه مشکل شناسایی بشه کافی نیست.امیدوارم دوستان با نظراتشون بهم کمک کنند تا مشکل شناخته شده رو حل کنم

عزیزم شما هیچ وقت نمیتونی کسی رو تغییر بدی و فکر تغییر دادن همسرت رو کاملا از سرت بیرون کن. همین طور که خودت میدونی اگه همسرت بو ببره که تو میخوای تغییرش بدی میفته رو دنده لج و وضع خرابتر میشه. البته نمیگم ناامید شو چون همیشه یه راهی هست اما سطح توقعت از تغییر دادن همسرت رو کاملا بیار پایین که اگه تلاش کردی و نتیجه نداد، خیلی تو ذوقت نخوره.
شما تنها کاری که میتونی انجام بدی فرهنگ سازیه. یعنی بدون اینکه همسرت از قصدت خبردار شه توی یه شرایطی قرارش بدی که خودش به سمت رفتار جراتمندانه متمایل شه. مثلا اگه اهل مطالعه هست، مقاله هایی که درمورد این موضوع هست رو پرینت بگیر اما مستقیما بهش نده، بذار یه جایی که ببینه و خودش کنجکاو شه بره بخونه. بعد اگر پرسید اینا چیه مثلا بگو نمیدونم، خونه رو که تمیز میکردم پیداشون کردم فکر کردم مال تو باشه. شاید مال دوستمه که دیروز اومده بود اینجا، جاشون گذاشته. یا اگه اهل فیلم دیدنه، فیلمایی رو پیدا کن که روی این مضمون تاکید دارن و بیار بگو یه فیلم خوب بهم معرفی کردن دوستام، بیا با هم ببینیمش. یا مثلا وقتی کسی رو میبینین که رفتار جراتمندانه داره بگو دمش گرم! چه خوب حق خودشو میگیره و... دیگه باید کمی خلاقیت داشته باشی و مربی باشی.
خلاصه شما فقط میتونی غیر مستقیم شرایطی فراهم کنی که خودش به این نتیجه برسه باید تغییر کنه. اگرم با همه اینا بازم نخواد عوض شه، از دست شما هیچ کاری برنمیاد.
گاهی واقعا به این میرسم که تمایل به تغییر و بهتر شدن واقعا یه نعمته که خیلیا ندارن!

سلام عزیزم اگر من ازابتدا جای شما بودم اصلاااااااا به روی خودم نمی اوردم که همسرم این مشکل رو داره اول بخودم میگفتم ایشون اینطوری یادگرفته و و چندین ساله اینطوری رفتار میکنه اما از طرفی هم دلم نمیخاد اینطور ادامه بده بنابراین چیکار میکردم؟؟؟؟؟

اول غیر مستقیم همونطور که خانم مهندس گفت بهش الگو میدادم و یا مثلا کسی که از حقش دفاع میکنه غیر مستقیم بدون اینکه ایشون احساس مقایسه کنه احساس خوبم نسبت به رفتارش رو نشون میدادم مثلا وااای افرین چقدر زیرکانه از حقش دفاع کرده و.....
یا چون خودم تقریبا جراتمندم مثلا براش یه موضوع رو که از حقم با کمال احترام دفاع کردم براش تعریف میکردم و میگفتم بببین چه زنی داری با سیاست بدون اینکه طرفش دلخور بشه با خنده جواب طرف داد و.....
اگر کوچکترین چیزی ازش میدیدم که از حقش دفاع میکنه اینقدر بزرگش میکردم و میگفتم افررررررررین چه شوهر شجاعی دارم یا چه شوهر زیرکی دارم و........ بهت افتخار میکنم
کم کم ایشون متوجه میشد باید چطر باشه البته گاهی هم زمان خوشی بهش میگفتم مثلا اگر فلان جا اینطور میگفتی بهتر بود اما قبلش حتما از خوبیاش بهش میگفتم بزرگش میکردم بعداین رو میگفتم
مثلاوقتی رفتین پیک نیک همه نشستن و به ایشون میگن وسیله بیار اون لحظه اصلا نباید چیزی،بگین به هیچ عنوان وقتی اومدین خونه مثلا بگو عزیزم خیلی خوبه کمک میکنی وسایلها رو میاری اما بعضی ها فکر میکنند این وظیفه شماست خودشون راحت میشینن و میگن فلانی میاره اینجوری اونا فکر کردن شما حالیت نیست نمیدونن ؟ه شما از سر مهربونی داری اینکار میکنی و تورو یه ادم سطح پایین میبینن که هرچی فگن شما باید غنجام بدی در حالی که من به شما افتخار میکنم و تو برای من خیلی با ارزشی و من دوست ندارم دیگران نسبت به تو اینطور تصوری داشته باشن اونها باید یاد بگیرن در یه پیک نیک همه باید کمک کنن نه فقط یه نفر ایندفعه شما هم مثل بقیه بشین اگر گفتن از ماشین وسیله بیار به طرف بگو بیا باهم بریم !!!!!! کم کم یادمیگیرن شما هم برخودت کسی هستی
یادت باشه جملات بالا رو زمانی بگو که پیک نیک با فامیل خودتون یا دوستان باشه چون اگر فامیل خودش باشه فکر میکنه شما با خونوادش مشکل داری گارد میگیره
البته یادت باشه در همین حد بگی و غرغر وبیش از حد تکرار نکنی چون نتیجه عکس میده
کم کم درست میشه زمان میبره
در ضمن منظور از صبر اینه که در مواقع عصبانیت ادم کاری یا چیزی نگه که بعدا پشیمون بشه اونلحظه بهتره سکوت کنهرو در وقت مناسب مثلا چند روز بعد بگه فلان چیز ناراحت شدم کاش اینطور رفتار میشد و......
بازم اگر خاستی جزیی تر بپرس تا انشاالله اگر قتونم بیشتر کمک کنم