بچه سه ساله باید ساعت نه شب خواب باشه که شما وقت داشته باشی با همسرت صحبت کنی. فیلم ببینی و ...
نه این که پا به پای شما شب نشینی کنه و آخرش هم پای فیلم بخوابه !!
1- عصرها بهش شکر و شکلات و خوراکیهای شیرین نده ( چند ساعت قبل از خوابش)
2- با مهربانی و آرامش یادش بده که تلویزیون و تبلت و ... ( هر وسیله ای که باهاش عموپورنگ می بینه) محدودیت زمانی برای استفاده دارن و از یه ساعتی به بعد باید خاموش بشه. هیچ وقت این قانون را نشکنید.
3- عصرها با فعالیتهای جسمانی خسته اش کنید. ببریدش پارک تا یکساعت توی زمین بازی بالا و پایین بره و حسابی خسته بشه.
4- اگه غروب یه حمام آب گرم و آروم بره راحت تر می خوابه.
5- اگه قبل خواب یه لیوان شیر بخوره راحت تر می خوابه.
6- اگه مهد می ره بپرسید چند ساعت اونجا می خوابه؟ شاید لازم باشه خواب توی مهدش را کمتر کنه.
موقع خوابش که شد همه چراغها را خاموش کنید و ببریدش محل خوابش و کنارش بخوابید و براش قصه بخونید و با نوازش و آرامش بخوابونیدش.
(شبای اول بهش بگو می خوای قصه ی عمو پورنگ را براش بگید. از خودتون یه داستان در مورد زندگی عموپورنگ براش بگید که براش جذاب باشه ... )
می تونید براش موسیقی بدون کلام آروم بذارید. موسیقی های مخصوص خواب کودکان هست.
لجبازی و عصبانیتش هم با خواب خوب و برنامه مشخص بهتر می شه.
اینا چیزایی بود که در مورد خواب بچه ها یادم بود. اگه سرچ کنید مطالب خوب و زیادی پیدا می کنید.
اگر می خواهید برای صلح جهانی کاری انجام دهید به خانه خود بروید و به خانواده تان عشق بورزید .
مادر ترزا
علاقه مندی ها (Bookmarks)