سلام دوستان..
من دانشجوی ارشدم...و الانم داخل خوابگاه دانشجویی هستم...
راستش من اگه خونه باشم تا ساعت 6 صبح بیدارم و بعدش میخوابم تا ساعتای 3-4 بعد از ظهر بیدار میشم...
ولی الان هم که خوابگاه هستم تا ساعتای 3-4 صبح بیدارم و تا خوابم بگیره فک کنم ساعت 5 صبح هست که ساعتای حدودا 12 بیدار میشم...
خواستم بدونم که باید چکار کنم!...آیا به همین روش ادامه بدم یا واقعا برام ضرر داره؟
کلا خواب روز بهتره یا شب؟...ممنون میشم معتبر حرف بزنین و اگه خواستین لینک معتبر بدین...تا قانع شم....
حرف بعدیم اینه که اگه بخوایم عادتم رو تغییر بدم باید چکار کنم...چون واقعا سخت شده برام که صبح زود بیدار شم...
ممنون و با تشکر فراوان...
علاقه مندی ها (Bookmarks)