به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 11
  1. #1
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 06 اردیبهشت 94 [ 17:49]
    تاریخ عضویت
    1391-10-06
    نوشته ها
    68
    امتیاز
    2,439
    سطح
    29
    Points: 2,439, Level: 29
    Level completed: 93%, Points required for next Level: 11
    Overall activity: 3.0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    53

    تشکرشده 105 در 45 پست

    Rep Power
    0
    Array

    چه جوری به زندگی برگردم؟

    سلام.
    نمیدونم از کجا شروع کنم. ولی از وضعیتی که الان توشم واقعا خسته شدم.نمیدونم چیکار کنم.
    مشکلاتی که دارم ایناس:
    1- عصبیم
    2- اصلا کار مفیدی نمیکنم

    3-از صبح تا شب پشت لپ تاپ میشینم بدون اینکه کار مفیدی انجام بدم.

    4- حوصله هیچ کاری ندارم حتی غذا خوردن.(چند کیلو لاغرتر شدم)

    5-فکرم اشفتس. اصلا نمیتونم روی کاری تمرکز کنم

    6- حتی حوصله ارتباط با دوستامو ندارم.وقتی اس ام اس میزنند. ممکنه اصلا جواب ندم یا بعد از چند ساعت جواب بدم.(با اینکه شدیده احساس تنهایی میکنم)
    وقتی با یکی از دوستام چت میکنم یا اس ام اس میده، فقط دعا میکنم زودتر تمومش کنه.

    7- با خانوادمم اصلا صحبت نمیکنم.مگه اینکه سوالی بپرسند که با بی میلی و به زور جواب میدم.

    ممنون میشم راهنماییم کنید

    - - - Updated - - -

    بیقرارم زیاد.تنها جایی که ارامش دارم پشت لپ تاپمه. مثلا اگه جایی مهمونی بریم زود برمیگردم.اصلا بیشتر از نیم ساعت نمیتونم جایی بمونم.
    چجوری میتونم از این وضعیت خارج شم.واقعا خسته ام

  2. 2 کاربر از پست مفید saram تشکرکرده اند .

    ali -guilan (چهارشنبه 28 آبان 93), شیدا. (یکشنبه 11 آبان 93)

  3. #2
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    دوشنبه 17 آبان 95 [ 15:15]
    تاریخ عضویت
    1391-2-26
    نوشته ها
    2,672
    امتیاز
    25,995
    سطح
    96
    Points: 25,995, Level: 96
    Level completed: 65%, Points required for next Level: 355
    Overall activity: 3.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdriveSocialVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    6,844

    تشکرشده 7,555 در 2,378 پست

    Rep Power
    351
    Array
    روانپزشک خوب پیدا کن برو
    افسردگی معمولی با قرص های ضدافسردگی بهمدت 6 ماه تا یک سال که استفاده کنی قرص ها رو خوب میشه
    سال 91 هم ظاهرا یک تاپیک داشتی درباره تست افسردگی. اگه افسرده هستی دیگه دست دست نکن. درمانش کن که واست عمقی نشه
    البته فقط عنوان تاپیک هاتو خوندم پست هارو نخوندم
    موفق باشی

  4. 6 کاربر از پست مفید meinoush تشکرکرده اند .

    ali -guilan (چهارشنبه 28 آبان 93), elham.e (چهارشنبه 28 آبان 93), saram (پنجشنبه 08 آبان 93), بانوی آفتاب (شنبه 10 آبان 93), تیام (پنجشنبه 08 آبان 93), شیدا. (یکشنبه 11 آبان 93)

  5. #3
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 06 اردیبهشت 94 [ 17:49]
    تاریخ عضویت
    1391-10-06
    نوشته ها
    68
    امتیاز
    2,439
    سطح
    29
    Points: 2,439, Level: 29
    Level completed: 93%, Points required for next Level: 11
    Overall activity: 3.0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    53

    تشکرشده 105 در 45 پست

    Rep Power
    0
    Array
    ممنون مینوش جان.

    حتما باید دارو بخورم تا خوب شم؟

    من حس میکنم این حالت ها بخاطر ماجراهایی بوده که داشتم.

    چند وقته سعی میکنم برگردم به سال های قبل.مثلا وقتی با دوستامم سعی میکنم شوخی کنم و شاد باشم. یا محل کارم سعی میکنم شاد باشم.

    شاید از دید بقیه ادم شادی هم باشم.اما من از درونم داغونم

  6. 2 کاربر از پست مفید saram تشکرکرده اند .

    ali -guilan (چهارشنبه 28 آبان 93), meinoush (پنجشنبه 08 آبان 93)

  7. #4
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    دوشنبه 17 آبان 95 [ 15:15]
    تاریخ عضویت
    1391-2-26
    نوشته ها
    2,672
    امتیاز
    25,995
    سطح
    96
    Points: 25,995, Level: 96
    Level completed: 65%, Points required for next Level: 355
    Overall activity: 3.0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdriveSocialVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    6,844

    تشکرشده 7,555 در 2,378 پست

    Rep Power
    351
    Array
    خودتو ول نکن تو حال بد. به خودت برس
    یه ورزش رو شروع کن درمان اولیه افسردگی ورزشه
    تغذیه ات رو هم برس. ویتامین هم بخور
    خودت ببین اعصابت چقدر خورده اگه ورزش درست نکرد حالتو برو روانپزشک
    موفق باشی

  8. 3 کاربر از پست مفید meinoush تشکرکرده اند .

    saram (شنبه 10 آبان 93), بانوی آفتاب (شنبه 10 آبان 93), شیدا. (یکشنبه 11 آبان 93)

  9. #5
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 06 اردیبهشت 94 [ 17:49]
    تاریخ عضویت
    1391-10-06
    نوشته ها
    68
    امتیاز
    2,439
    سطح
    29
    Points: 2,439, Level: 29
    Level completed: 93%, Points required for next Level: 11
    Overall activity: 3.0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    53

    تشکرشده 105 در 45 پست

    Rep Power
    0
    Array
    ممنون مینوش جان

    فقط یه سوال دارم شماها هم اینجوری هستید که اگر یه مشکلی برای یکی از اعضای خونتون پیش میاد به اندازه همون طرف ناراحت میشید؟ این مورد خیلی منو اذیت میکنه.
    مثلا اگر ابجیم ناراحت باشه و قیافش غمگین باشه.من بهمون اندازه یا بیشتر فکرم مشغول میشه و ناراحت میشم.


    در مورد ترک های پوستی نوشتی ؟ اگه ناراحت نمیشی میتونم بپرسم در اثر چیه؟ اخه من با این موضوع چندین سال درگیر بودم و تقریبا درمانشو یاد گرفتم و خداروشکر پوستم خیلی خوب شده.چون نمیتونستم بهتون پیام خصوصی بدم اینجا پرسیدم.اگه بتونم بهتون کمک کنم

  10. 3 کاربر از پست مفید saram تشکرکرده اند .

    ali -guilan (چهارشنبه 28 آبان 93), بانوی آفتاب (شنبه 10 آبان 93), شیدا. (یکشنبه 11 آبان 93)

  11. #6
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    شنبه 21 اسفند 00 [ 13:12]
    تاریخ عضویت
    1393-5-18
    نوشته ها
    670
    امتیاز
    19,001
    سطح
    87
    Points: 19,001, Level: 87
    Level completed: 31%, Points required for next Level: 349
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First Class10000 Experience PointsVeteran
    تشکرها
    1,250

    تشکرشده 1,509 در 535 پست

    Rep Power
    142
    Array
    سلام
    در مورد اینکه گفتید اگه مشکلی برای اعضای خانواده پیش بیاد به اندازه اونها ناراحت میشین،منم قبلا مثل شما بودم.ولی تونستم این مساله رو تا حد زیادی حل کنم.درسته

    مهر و محبت بین اعضای خانواده خیلی زیاده ولی در نهایت هر کسی مسوول حل مشکلات خودشه.شما هم هر وقت میبینید هر کدوم از اعضای خانوادتون ناراحت هستن،

    اینطور فکر کنید که اونها به عنوان افراد بالغ توانایی حل مشکلات خودشون رو دارن.در صورت نیاز از شما کمک میخوان و شما هم حتما بهشون کمک میکنید.

    فکر کردن بیش از حد درباره مسایل و مشکلات دیگران باعث میشه از حال خودتون غافل بشین و کم کم به جایی برسین که ندونین از زندگیتون چی میخواین.فکرتون رو

    بیشتر متمرکز خودتون،مشکلاتتون و راه حل برای مشکلاتتون کنید.

    دارو میتونه موقتا شما رو از این وضعیت خارج کنه.و کمکتون کنه کارهای بیشتری برای رفع افسردگیتون پیدا کنید.

    در صورتی که تمایل به مصرف دارو ندارین،خودتون دست به کار بشین.یه برنامه روزانه برای خودتون تهیه کنید و همونطور که خانوم مینوش گفتن حتما ورزش رو در این برنامه قرار بدین.

    یه باشگاه پیدا کنین و ثبت نام کنید.ورزش دسته جمعی خیلی بهتون کمک میکنه(مثل ایروبیک)چون فعالیتهای ورزشی منظم باعث ترشح هرمونی در بدن میشه که

    افسردگی رو از بین میبره.

    در مورد اینکه وقتی مثلا به مهمونی میرین بیقرارین وبرای برگشت عجله دارین،سعی کنید توی یه مهمونی بیشتر سعی کنید با بقیه ارتباط برقرار کنید،بگین و بشنوین که

    زمان براتون راحت تر بگذره.

    محیط مجازی شما رو تنهاتر میکنه،هر چه بیشتر سعی کنید ارتباطاتتون توی دنیای واقعی و با دوستاتون باشه و زمانتون رو با فعالیتهای واقعی بگذرونین در واقع به خودتون

    کمک میکنید.

  12. 3 کاربر از پست مفید آنیتا123 تشکرکرده اند .

    ali -guilan (چهارشنبه 28 آبان 93), saram (شنبه 10 آبان 93), شیدا. (یکشنبه 11 آبان 93)

  13. #7
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    جمعه 28 مرداد 01 [ 19:21]
    تاریخ عضویت
    1392-3-18
    نوشته ها
    62
    امتیاز
    7,573
    سطح
    58
    Points: 7,573, Level: 58
    Level completed: 12%, Points required for next Level: 177
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    10

    تشکرشده 30 در 20 پست

    Rep Power
    0
    Array
    از دنیای مجازی بیرون بیا ..لپ تاپت رو یه مدت کنار بذار..کمتر پاش باش
    خودتو با محیط بیرون و جمع رفقا وفق بده
    پیش خودت میگی نمیشه؟! ولی باور کن " بخوای " میشه

  14. 4 کاربر از پست مفید kambiz619 تشکرکرده اند .

    ali -guilan (چهارشنبه 28 آبان 93), elham.e (چهارشنبه 28 آبان 93), saram (جمعه 23 آبان 93), شیدا. (یکشنبه 11 آبان 93)

  15. #8
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 06 اردیبهشت 94 [ 17:49]
    تاریخ عضویت
    1391-10-06
    نوشته ها
    68
    امتیاز
    2,439
    سطح
    29
    Points: 2,439, Level: 29
    Level completed: 93%, Points required for next Level: 11
    Overall activity: 3.0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    53

    تشکرشده 105 در 45 پست

    Rep Power
    0
    Array
    ممنون از دوستانی که راهنمایی کردند.حدود 14 روز کاری به اینترنت نداشتم.اوضاعم بهتر شده بود. ولی فکر کسی که دوسش دارم دست از سرم بر نمیداره.اینقد عصبی شدم که بشدت به همه چیز واکنش نشون میدم.دیگه حتی دست از دعا هم برداشتم.دیگه کاری ندارم به هیچی....
    حس میکنم صدام بجایی نمیرسه.کسی براش مهم نیست.اخه بنده خوبی هم نیستم که توقع داشته باشم خدا هوامو داشته باشه و...
    امروز اونی که دوسش داشتم اومده بود محل کارم.چندبار از کنارم رد شدو نگاهش فقط روی من بود.اصلا اونجا کار نداشت.
    با این همه واکنش من نه هیچوقت نمیتونم فراموش کنم نه میتونم به زندگی برگردم.
    امروز میخواستم وقتی چندبار از کنارم رد شد.بهش اس بدم دلم برات تنگ شده .دوست دارم.اما وجدانم نذاشت.

    اینارو واسه دردودل اینجا نوشتم.
    دعا کنید واسم خدا منو ببخشه و مرگمو برسونه.دیگه خسته شدم

  16. کاربر روبرو از پست مفید saram تشکرکرده است .

    khaleghezey (چهارشنبه 28 آبان 93)

  17. #9
    عضو فعال

    آخرین بازدید
    دوشنبه 19 آبان 99 [ 21:53]
    تاریخ عضویت
    1391-3-16
    محل سکونت
    گلستان
    نوشته ها
    3,933
    امتیاز
    52,145
    سطح
    100
    Points: 52,145, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 23.0%
    دستاوردها:
    OverdriveTagger First ClassSocialVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    15,723

    تشکرشده 11,395 در 3,444 پست

    Rep Power
    0
    Array
    لطفا عنوان را بر اساس مشکلي که داريد تغيير بديد.

    دوستان تا وقتي عنوان گوياي مشکل کاربر نيست از گذاشتن نظرات خود داري کنيد

    کاربر گرامي لطف کنيد از طريق تماس با ما (بالاي سايت) يا پايين کادر روي مثلث مشکي(کنار کلمه تشکر) کليک کرده و عنوان مناسب را به مديريت سايت اطلاع دهيد با سپاس

    اينکار سه تا حسن داره يکي اينکه مديران و مشاورين سايت به تاپيک شما سر ميزنن
    دوم اينکه شما با فکر کردن و متمرکز کردن افکار خودتان دليل اصلي مشکل خود را بيان ميکنيد اينجوري متوجه مي شويد واقعا مشکل شما چيست و خودش خيلي به شما در حل جواب کمک ميکند
    و دليل سوم با مشخص شدن دقيق مشکل کاربران سايت بهتر مي توانند شما را راهنمايي کنند
    لطفا مشکل اصلیتان را بعنوان تیتر تایپکتان اطلاع بدید تا تغییر پیدا کنه.هر تایپیک برای یه مشکل هست.براساس اولویت بنویسید.
    دوتعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:
    ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
    ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
    ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
    ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش
    ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
    ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ ،
    در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ ﺷﻮﺩ
    ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ !

  18. #10
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 06 اردیبهشت 94 [ 17:49]
    تاریخ عضویت
    1391-10-06
    نوشته ها
    68
    امتیاز
    2,439
    سطح
    29
    Points: 2,439, Level: 29
    Level completed: 93%, Points required for next Level: 11
    Overall activity: 3.0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکرها
    53

    تشکرشده 105 در 45 پست

    Rep Power
    0
    Array
    دیگه برام مهم نیست عنوانش چی باشه.میخوان ببندن هم ببندن.(این عنوان هم دقیقا بر اساس مشکلی بود که داشتم.)


 
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 00:50 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.