موضوع: احساس میکنم عصبی هستم

با سلام و خسته نباشید.
من لیسانس هستم و کار میکنم.البته میکردم و الان به مدت دو ماه که بیکارم.24 سالمه و مجرد.
من در این دو ماه چندین مورد دعوای شدید داشتم که اطرافیانم بهم بر چسب عصبی بودن زدند.
سوالی از دوستان و کارشناسان محترم داشتم.
آیا دارویی هست که از میزان عصبی بودن بکاهد ولی مسکن و اعتیاد یا عوارض نداشته باشد؟

​سلام اگر مشکلتون اینقد حاده به روانپزشک مراجعه کنین خودشون تشخیص میدن که به دارو احتیاج دارین یا نه

نوشته اصلی توسط achilis

با سلام و خسته نباشید.
من لیسانس هستم و کار میکنم.البته میکردم و الان به مدت دو ماه که بیکارم.24 سالمه و مجرد.
من در این دو ماه چندین مورد دعوای شدید داشتم که اطرافیانم بهم بر چسب عصبی بودن زدند.
سوالی از دوستان و کارشناسان محترم داشتم.
آیا دارویی هست که از میزان عصبی بودن بکاهد ولی مسکن و اعتیاد یا عوارض نداشته باشد؟

بله سر هود دارو مصرف نکنید
و هتما به روانپزشک مراجعه کنید
اصلن نگران نباشید
داروها 6 ماه تا 2 سال مصرق میشن اغلب
و کسی هم قرار نیست مطلع بشه

اگه قبلا خوب بوده اخلاقت و بعد از بیکاری اینطور شدی نیاز به دارو نداری
مگه اینکه دعواهات طوری بوده باشه که صدمه به خودت یا دیگران ممکن بوده بزنی

دنبال کار بگرد
در کنارش هم کارهای دیگه ای که می خوایو بکن تا کار پیدا کنی. مثلا یه کلاس زبان برو و بعدم کار پیداکردی بازم ادامه اش بده تا مدرک امتحانشو بگیری
یا هر کلاسی که دوست داری
یا یه مهارت رو برو یاد بگیر هر وقت کار پیدا شد یا ساعت هاتو تغییر می دی یا ولش می کنی می ری سرکار
ورزش کن
مدیتیشن کن
بیکار نمون به خودت غر نزن

- - - Updated - - -

گیاهان هم هستن که ارامش بخش باشن
می تونی یه عطاری بری
مثلا بهار نارنج
بابونه
اسطخودوس
گل گاو زبان
می تونی سرچ کنی

عصبانیت زیاد رو با ورزش رفع کن