موضوع: همسرم علیرغم قولهای مکرر با دختران ارتباط می گیرد؟ چه کنم

مراجعی سئوالی با مضمون ذیل د ارد.
همسرم قبل از ازدواج هم دوست دخترانی داشته، یا با دوستانش خوش بوده، بعد از ازدواج متوجه شدم چندین مرتبه که با دخترانی پیامک می زند یا قرار می گذارد که من هر بار که متوجه شدم با او دعوا و قهر کردم و او ابراز پیشمانی کرده و متعهد شده که دیگر تکرار نکند و سعی هم می کند، اما باز هم تکرار می کند ومن مردد هستم که از ندگیش بیرون بروم یا اینکه مشکل حل می شود؟ و او دیگر تکرار نمی کند؟

با سلام و احترام
ضمن عرض معذرت به خاطر تاخیری که در ارسال پاسخ پیش آمد.
بنده جهت اینکه موارد یادتون باشه به طور اختصار و در بندهای مختلف، مهمترین آنچه که شما باید به کارگیرید را می آورم.


یکم: نگاه خود را به زندگی تصحیح فرمایید.
واقعیت این است که زندگی یک سفره آماده نیست که وقتی ازدواج کنیم بدون مشکل سر سفره بنشینیم. باهر کسی که ازدواج کنیم به زودی متوجه یکسری مشکلات و دردسرها خواهیم شد. یا بعدا پیش می آید.
اینکه وقتی مشکلی دیدیم، زود احساس شکست بکنیم وتصور کنیم اگر انتخاب دیگری داشتیم بدون مشکل بودیم این صحیح نیست.
بلکه صحیح اینست که هنگام ازدواج مانند دانش آموزی که به مدرسه می رود منتظر مسائل و امتحانات جدید باشیم. به این معنی که هر انسانی به میزانی که با این آزمایشات مشغول هست و صحنه را خالی نمی کند به همان اندازه از زندگی بهره می برد و رشد می کند.
به دیگر سخن:
تعارض ها در زندگی و مشکلات در زندگی سرمایه های زندگی برای رشد و خودسازی و بزرگ شدن هست. اگر در زندگی تعارض و دردسر نباشد به هیچ وجه از بچگی در نمی آییم.
لذا هیچ وقت این باور و انتظار رانداشته باشید که در زندگی مشکل و دردسر و تعارض نباشد.
لینک ذیل مکمل مطالب این بند هست که مطالعه بفرمایید و بسیار مهم هستند.
آرامش و نحوه مواجهه افراد با مسائل و مشکلات زندگي





دوم: شما فردی بسیار حساس هستید.
وقتی فردی زیاد حساس باشد مشکل را حس می کند، اما به خاطر حساسیتش مشکل را بیشتر از اندازه واقعی اش ارزیابی می کند.
مانند دزد گیر ماشین که اگر حساسیتش بالا باشد، حتی یک باد کوچک صدای آژیر آن را بلند می کند.
شما فردی هستید که مرتب افکار اتوماتیک و شدیدی در مورد خیانت همسرت به ذهت و مغزت هجوم می آورد. نمی گویم همسرت مشکل ندارد. بلکه مشکل را شما بیش از اندازه در ذهن خود بزرگ می کنید و مساوی با شکست در زندگی می دانید و این را باید اصلاح کنید.
شما باید بدانید همه آنچه که احساس می کنید به خاطر کارهای شوهرتان نیست. ایشون عامل اصلی هست اما شما آن را در ذهن خود، چندین برابر قویتر می کنید و واکنش می دهید.
لینکها ذیل مکمل مطالب این بند هست که مطالعه بفرمایید و بسیار مهم هستند.
انرژی احساسی صلح آمیز
« بی ثباتی احساسی ارتباطات انسانی را تخریب می کند»




سوم: ارزیابی مشکل همسرتون.
اینکه همسر شما در همسر داری مهارت کمی دارد، شکی نیست. او از نظر پختگی و بلوغ برای یک زندگی رشد کمی کرده است. همچنین به خاطر تکرار رفتارهاییبدون اینکه توجه داشته باشد در او عادت ایجاد شده است.
اعتیاد یا تکرار مکرر یک رفتار می تونه در مورد هر چیزی اتفاق بیفتد. اما همسر شما درنحوه مواجه شدن با افراد مونث ضعیف هست.
اینکه می گوید واقعا شما را و زندگیش را دوست دارد راست می گوید. اینکه ابراز پشیمانی می کند. همه سعی خود را می کند و ... نشانه های مثبت از اراده ایشون به ترک این رفتار ناپسند هست.
اما از نظر روانشناختی ترک عادت کاری سخت و زمان بر هست و نیاز به کمک دارد.
مثلا شما ممکن است عادت به دروغ، زودرنجی، خشم، و غم داشته باشید. خب خانم محترم الان خودتان تصمیم بگیرید که صد در صد ترک کنید.
آیا از فراد شما فردی صادق، پرتحمل، صبور و شاد خواهید شد!!!!
مسلم هست که نه.
چون آن چیزی که یکباره تغییر می کند آگاهی و دانش هست. اما در رفتار چون تمرین و تکرار ملاک هست باید وقت و کمک و انرژی گذاشته شود.
به طور خلاصه همسر شما پتانسیل بهبود دارد. اراده بهبود هم دارد. لیکن ممکن است لغزش هم داشته باشد. شما باید هم صبرتان را افزایش دهید. هم مهارتهای ارتباطی خود را و هم تحمل و سعه صدر خود را و هم کنترل احساس خود را.
یعنی با روش صحیح ، مودبانه و البته قاطعانه باید به او بگویید که نمی توانید با ارتباطهای خارج خانواده ایشون با خانمها به هیچ وجه کوتاه بیایید. اما این بدین معنا نیست که مرتب اخن کنید، قهر کنید، دعوا کنید و اعصاب خود را خرد کنید. بلکه باید روشهایی برای اعمال رفتار صحیح بیابید که بنده به لینکهای آن اشاره می کنم.
مهارت گوش دادن و مهارتهای ارتباطی(به همراه لینک مقالات برگزیده)
چگونه می توانم فردی صبور باشم!!!

چهارم: همسرت باید چه کار کند؟
به همسرت بگو، می خواهی کمکش کنی.
نه اینکه بخواهی مچش را بگیری
لذا همه انرژی و مهرهمسری خودت را برای بهبود او قرار می دهی.
به او دلگرمی بده که کنارش می مانی تا وقتی که می بینی او همه سعیش را می کند.
به او بگو شرط کمک من به تو، صداقت، شفافیت و آشکار بودنت هست.
بگو کنارش می مانی اگراو بپذیرد که این رفتارش سم زندگی هست. و خواهان ترک هست.




الف)به این منطور باید قرار های ذیل را تعهد کند.
1 – قول بدهد و تعهد کند که دیگر نه کلامی، نه پیامی ، نه تلفنی و نه حضوری با خانمی ارتباط نگیرد.
2 – برای پشتوانه قولش تعهد کند که شفاف هست ، لذا تا وقتی که این عادتش کاملا ترک نکرده است باید ضمن تغییر شماره تلفن خود، روی گوشی خود پسورد نگذارد و گوشی اش اعم از مکالمات و پیامکهایش را در معرض دید شما بگذارد.
3 – به هیچ وجه گوشی را با خود به حمام، دستشویی نبرده یا پنهان نکند.
4 – به محض اینکه مونثی زنگ یا پیامک به او زد به شما گزارش کند حتی اگر اشتباهی زنگ زده بود. و شماره او را به شما جهت تحقیق و بررسی بدهد.
5 – شما اجازه داشته باشید در صورت لزوم هر وقت از روز که خواستید سر زده به محل کارش سر بزنید.


ب ) شما هم تعهد کنید
1 -با او درگیر نشوید
2 - قهر نکنید
3 - خواسته های عاطفی و جنسی او را برآورده کنید.
4 - او را به عنوان همسری مهربان و دلسوز دوست داشته باشید.
5 - و در نهایت اگر بعد از مدتی نگرانی شما بر طرف شد، کم کم بررسی ا زاو را کاهش دهید.