موضوع: لطفا روانشناس مجرب بهم معرفی کنید.

سلام.چرا خودکشی؟چرا تا یکی از زندگیش خسته میشه به خودکشی فکر میکنه؟چرا اون طفل معصوم؟شماچرا داروهاتون رو مصرف نکردید؟بهترین روانپزشک هم برید و طبق دستورش عمل نکنید فایده ندارهمیدونم خسته ای ولی عزیزم فکر میکنی با خودکشی مشکلت حل میشه؟از اون دنیات نمیترسی؟دلت واسه بچه ات، پدر و مادرت نمیسوزه؟خدارو از یادت بردی؟میدونم این حرفای من دردی رو دوا نمیکنه،بخدا تا دیدم راجع به بچت اون فکر به سراغت اومد دلم گرفت فرخ رو عزیزم تو که قصدت خودکشیه تو که از خدا ناامید شدی بنده خدا چکاری از دستش بر میاد خانومم؟روانپزشک خوب تو سایت سرچ کن مخصوصا سایت نی نی سایت
امیدوارم هر چه زودتر حالتون خوب بشه
زیاد ذکر بگو
لا حول ولا قوة الا بالله العلی العظیم

فرخ رو جان،

اگر نمی خوای دارو مصرف کنی و شرایطت حاد نیست،
برو روانشناس. سعی کن فعلا با تمرینهای عملی و تلاش شخصی ات به آرامش برسی.
شاید تونستی.

این پست فرشته مهربان را هم ببین.

من نظرم این هست که به بدهی ها و مشکلات اقتصادی شوهرت اصلا فکر نکن.
تمرکز کن روی آرامش خودت.
وقتی شما آروم باشی، هم به بچه آرامش می دی و هم به همسرت. این بهترین کمکی هست که می تونی به ایشون بکنی.
با غصه خوردن شما و مریض شدنتون فقط یه مشکل به مشکلات قبلی اضافه می شه! اونم یه مشکل بزرگ. چون بیمار شدن مادر و مدیر خانواده برای خانواده خیلی سنگینه.

خودت عملا کاری برای بهتر شدن وضعیت روحیت می کنی؟
قدم زدن؟
شنا؟
موسیقی؟
پازل؟
کیک و شیرینی ودسر درست کردن؟
کارهای دستی و هنری؟
یوگا؟

من تاپیکهای مربوط به مشکل "بهار زندگی" را دقیق نخوندم.
ولی فکر می کنم بتونی از توش نکاتی برای کمک به خودت پیدا کنی.

ببخشید که در مورد سوال اصلیت چیزی ننوشتم.
روانپزشک نمی شناسم.

سلام خانم فرخ رو

به نظرم اول به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید. ایشان در صورت لزوم شما را به روانپزشک ارجاع می دهند.

و مامان فربد یک روانپزشک بهتون معرفی کردند ولی اشتباهی در تاپیک خودشون نوشتند.
http://www.hamdardi.net/thread33817-3.html#post338082

نوشته اصلی توسط مامان فربد

سلام خانم فرخ رو من یه روانپزشک خوب میشناسم دکترمحمدجوادالوندی تهرانپارس فلکه سوم مدرکشو از لندن گرفته

و نوپو هم قبلا به کاربر دیگری یک روانپزشک معرفی کرده بودند.
http://www.hamdardi.net/thread-34066.html#post337585

نوشته اصلی توسط نوپو

یک روانپزشک خوب سراغ دارم . دکتر علیرضا ظهیرالدین مطبش خیابان سمیه تهران است. وقت هم نمی خواهد بگیرید. بین مریض می روید.

ممنونم از صالحه عزیز و شیدای عزیز و اقای هنر
گاهی همین جواب دادن دوستان یه همدردی بزرگه با یه ادم که از این بابت بینهایت سپاسگزارم.
کار برای بهتر شدنم خیلی کارها به ذهنم رسیده ولی بچه ام 5 ماهشه.هیچ احدی رو هم تهران ندارم که 1 ساعت بچه مو بذارم پیشش برم باشگاه یا شنا. فقط تنها راه عملی که به ذهنم رسیده اینه که بذارمش تو کالسکه عصرا ببرمش بیرون.
دوم تنهایی خلی ازارم میده.تنهایی فیزیکی و روحیم خیلی بزرگه و خیلی زیاد.کلا تا شعاع 50 فرسخی من هیچ زن یا دختری نیست(خواهر، دختر خاله، دختر دایی و ... یعنی کلا ندارم)
به هر کدوم از دوستان که زنگ میزنم که حداقل تلفنی از تنهایی دربیام هر کدوم مشغول شوهرداری و مهمونی دادن و .... غیره هستن عذرخواهی میکنن که بعدا زنگ میزنن بعد هم که زنگ نمیزنن من هم چند بار میتونم یه طرفه زنگ بزنم اونا یادشون بره یا میس کالمو ببینن و زنگ نزنن. ببخشید ولی ادم بهش برمیخوره.
شوهرمم که انقد غرق بدهکاریهاشه که صبح قبل از ااینکه من از خواب بلند شم میره بیرون قبل از ماه رمضون حدودای ساعت 10-11 میومد خونه حالام که ماه رمضونه ساعت 8-9 میاد.

خیلی تنهام.مدام ایده به ذهنم میرسه که خودم و خانم کوچولو بریم بیرون ولی ماشالله انقد هوا افتضاح گرمه میترسم گرمازده بشه.مجبورم بشینم تو خونه. اونایی هم که بچه شیرخواره دارن میدونن دیگه مدام یا خیس کرده یا شیر میخواد یا لباسش بالید عوض بشه و ...و ....

پست فرشته مهربون رو خوندم حتما حتما اون ایده دمنوشای گیاهی و عرق بادرنجبویه رو و .... عملی مینم از همین امروز.

با روانپزشکایی هم که گفتین تماس میگیرم ببینم کدوم وقت دارن برم پیششون.
هر ایده ای به ذهنتون میرسه بگید برای ادمی با شرایط من که خیلی احساس پژمردگی و افسردگی میکنه.
ممنون

یه چیز دیگه هم اینکه تقریلا روزی 2-3 ساعت رو به خوندن مقاله های منتخب و پستهای جدید سایت میگذرونم هم راهنماییم میکنه و هم کمک میکنه کمتر فکر کنم.

ممکنه افسردگی خفیف زایمان داشته باشید. اگر بری پیش روانشناس برای تشخیص و درمان خیلی خوبه

در مورد فرزندت، نظر من این هست که دو سه ماه دیگه هم صبر کنی تا هم هوا بهتر بشه و هم خانم کوچولو یه کم بزرگتر بشه.
بعد می تونی مدت کوتاه بذاریش مهد و به کارهای شخصیت برسی.
مثلا یک روز درمیون دو - سه ساعت صبح بذارش مهد و برو ورزش کن، خرید کن، قدم بزن.

هم مهدهای خصوصی و هم دولتی و هم امکاناتی که شهرداری توی هر منطقه و ناحیه گذاشته، از این قبیل برنامه ها دارند.

*****************

خوش به حالت که نی نی 5 ماهه داری.
می دونم زحمتش زیاده، اما خیلی هم شیرینه.
می تونی کلی باهاش بازی کنی. یه اسباب بازی واقعی

براش کتاب بخون.
شعر بخون.
توی سایتها و کتابها ببین هر ماه چه تغییراتی می کنه و چه چیزایی یاد می گیره و چه تواناییهایی داره ... چطور میتونی این تواناییها را تقویتش کنی ....
اووووووووو مادری یه شغل تمام وقته. اصلا دیگه وقت نداری به چیز دیگه فکر کنی.

مخصوصا که کوچولوی شما سرعت رشد و تغییراتش توی این سن زیاده و دائم باید منتظر یه پیشرفت و کار جدیدش باشی و بدویی تا باهاش هماهنگ باشی.


*********************

در مورد دوستات هم،
عضو گروههای خانوادگی و سالم شو (وایبر خانوادگی یا دوستای خوب، فیس بوک و ... ) و از این طریق در ارتباط باشید.