تجربیات شما از صبر پیشه کردن

[خادم رضا]

یه تجربه بگم از صبر نکردن :
من این هفته برادرزاده همسرم که کارفرما ساختمون هم هست دو تا پست بی ادبانه گذاشت در مورد من و همسرم و...
منم یه جوابی بهش دادم که کلا دنیا ریخت به هم
الان میگم کاش صبر کرده بود م

به نظرم ما نباید سکوت رو تمرین کنیم در مقابل حرف بی ادبانه بلکه باید الگوی رفتار قاطع رو یاد بگیریم و منفعلانه رفتار نکنیم

عصبانیت از انتظار داشتن میاد
وقتی ما انتظار داریم دیگران ما رو درک کنند
روزی که ما از هیچکس توقع نداشته باشیم مطمانن روزی است که ما هیچ وقت عصبانی نمیشویم

[Niagara]

به نظرم ما نباید سکوت رو تمرین کنیم در مقابل حرف بی ادبانه بلکه باید الگوی رفتار قاطع رو یاد بگیریم و منفعلانه رفتار نکنیم

خادم رضا عزیز ، رفتار قاطع خوبه . ولی باید مواظب باشیم رفتار قاطع با پرخاشگری و منیت اشتباه نشه . که فکر کنم معمولا میشه . سکوت یه تکنیک بالغانه هستش عزیز که تکنیک های خودش را داره . منفعلانه نیست .

[خادم رضا]

بله صحبت شما هم درست است ضرب المثلی میگوید اگر مهارت رفتار قاطع رو ندارید حداقل شعور سکوت رو داشته باشید
ولی منظور بنده صرفا رفتار قاطع بود
رفتار قاطع پرخاشگری و قلدر بازی ندارد
رفتار قاطع به ما کمک میکند هم حق خودمان را ببینیم هم حق دیگران
مثلا شما در نظر بگیرید کارمندی که میخواهد برود مسافرت و مدیرشم از این موضوع با خبر است
اخر وقت چند تا پرونده میاره میزاره رو میز کارمندش
کارمند الان باید چه بگوید
بهترین جوابی که میدهد که بعد از مرخصی به پرونده ها رسیدگی میکند
هم حق خودش را دید هم حق طرف مقابل رو
رفتار قاطع یک مهارت یادگرفتنی است یعنی باید زمان بزارید و اموزش ببینید

[حیاط خلوت]

من چندین بار رفتار قاطع داشتم ولی چون جواب نداد
تبدیل شد به پرخاش و...
خیلی از خودم عصبانیم
همه هم میگن تقصیر تو هست
جالبه همه هرچی دلشون خواست میگن ولی انتظار جواب ندارند

کاش یاد بگیریم یه چیزی میگیم منتظر جواب هم باید باشیم

[gholam1234]

من چندین بار رفتار قاطع داشتم ولی چون جواب نداد
تبدیل شد به پرخاش و...
خیلی از خودم عصبانیم
همه هم میگن تقصیر تو هست
جالبه همه هرچی دلشون خواست میگن ولی انتظار جواب ندارند

کاش یاد بگیریم یه چیزی میگیم منتظر جواب هم باید باشیم

رفتار قاطع خوبه، ولی به شرطی که پی ش رو نگیرین. محکم نظرتونو بگین و ادامه ندین بحثو. درجا نظرتونو بگین و بذارین طرف خودش واسه خودش تجزیه و تحلیل کنه

- - - Updated - - -

یکی از موارد مهم در مقوله صبر کردن، تمایل به کنترل گری افراد پیرامونمون هست.
من خودم همیشه دوست داشتم بقیه مثه من فکر کنن، مثه من رفتار کنن، مثه من بیندیشن. یه حس کنترل گری روحی، روانی، عاطفی .... ولی بعد یه مدت دیدم این حس باعث مسشه صبر و تحملم رو در معاشرت با ادمای اطرافم زود از دست بدم. چیکار کردم؟؟؟

به این باور رسیدم که ادمای اطرافم رو من نمیتونم تغییر بدم، اونا هر جوری که دوست دارن میتونن فکر کنن، بهتره که من روی فکر خودم کار کنم! این باعث شد که صبرو تحملم در برابر نظریات اطرافیانم بالاتر بره. البته دارم روش ار میکنم و نمیشه گفت کامل این مشکل رو برطرف کردم ...

[gholam1234]

یه نکته خیلی جالب که از ادمای با سن و سال بالا یاد گرفتم، اینه که آدما رو بایستی در برخوردامون به دو دسته تقسیم کنیم، یکی انسانهایی که عزیزای دلمونن و برخورد زیاد داریم باهاشون، برای این دسته خیلی باید بها بدیم به رفتارهامون. دسته دوم انسانهایی هستن که ممکنه در طول عمرمون یه بار باهاشون برخورد داشته باشیم. برای اینا لزومی نداره برای هر چیزی که بهمون میگن واکنش نشون بدیم و یا سعی کنیم طرز فکرشونو عوض کنیم، چون اینا انسانهایی هستن که گذرا هستن ...

[gholam1234]

Anyone can become angry —that is easy. But to be angry with the right person, to the right degree, at
the right time, for the right purpose, and in the right way —this is not easy.