به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 29
  1. #1
    مدیران انجمن آغازکننده

    آخرین بازدید
    شنبه 14 بهمن 02 [ 11:21]
    تاریخ عضویت
    1398-4-16
    نوشته ها
    1,559
    امتیاز
    27,432
    سطح
    98
    Points: 27,432, Level: 98
    Level completed: 9%, Points required for next Level: 918
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    OverdriveVeteranTagger Second Class25000 Experience Points
    تشکرها
    1,379

    تشکرشده 2,636 در 1,206 پست

    Rep Power
    291
    Array

    Tavajoh « تجارب فردی من در زمینه ی مدیریت هزینه ها »

    * به نام خداوند رنگین کمان، فروزنده روز و شبِ آسمان *



    وَ ما مِنْ دابَّهٍ فی الْأرْضِ اِلاّ عَلَی اللهِ ر‍ِزْقُها .

    و هيچ جنبده اي در زمين نيست مگر اينکه روزيِ او برخداست. (بخشی از آیه ششم سوره ی هود )

    .................................................. .............


    سلام و عرض ادب خدمت دوستان گرامی

    پیشرفت در زندگی، کاستن از مشکلات و مشغله های ذهنی در دنیای امروز نیازمند مدیریت و برنامه ریزی هست.در این تاپیک تجارب فردی خودتون رو در زمینه مدیریت هزینه ها در خانه برای سایر دوستان بگذارین.
    در جامعه علی رغم مسائل اقتصادی، اگر شما خانواده‌ ای کم‌ درآمد یا پرآمد باشین اما حساب دخل و خرجتون مشخص نباشه هرگز نمیتونین پس‌انداز کنین یا دچار کمبود نشین.

    بهمین علت دراین تاپیک سعی میشه تجاربی رو در اختیار هم قرار بدیم که برای مدیریت هزینه ها بسیار کمک کننده و ارزشمند هست. این تجارب ما رو از خساست یا خرج های بیهوده بسوی
    روش های صحیح رهنمون میکنه، امیدوارم این تاپیک برای شما دوست گرامی مفید و مؤثر باشه.





  2. 4 کاربر از پست مفید سحر بهاری تشکرکرده اند .

    gholam1234 (جمعه 30 خرداد 99), Mvaz (جمعه 30 خرداد 99), scarface (شنبه 31 خرداد 99), خادم رضا (جمعه 30 خرداد 99)

  3. #2
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    دیروز [ 21:21]
    تاریخ عضویت
    1398-1-10
    نوشته ها
    786
    امتیاز
    23,235
    سطح
    93
    Points: 23,235, Level: 93
    Level completed: 89%, Points required for next Level: 115
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassOverdriveVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    3,568

    تشکرشده 1,776 در 732 پست

    Rep Power
    172
    Array
    سلام
    بسیار تاپیک به موقعی و لازمی هست در این شرایط اقتصادی جامعه.

    در درجه اول به نظر نیاز و کنترل این نیاز هست. مثلا وقتی ما به یک مهمانی سلف سرویس ( ازخود پذیرایی چرا این نوع مهمانی همنام فارسی نداره) میروید و بر سفره همه چیز قرار دارد، خیلی ها بدون اینکه فکر کنند چه می خواهند و چه برایشان مفید است از هر غذایی مقداری بر میدارند، گاها چند برابر قوت روزانه اشان هم میخورند، ولی در نهایت این پرخوری و درهم خوری به نفعشان تمام که نمیشود هیچ، ممکن است در خواب. دستگاه گوارش، احساس تنفر نسبت به یک غذا هم پدید بیاید.

    حال شخصی را تصور کنید که با مواجه این سفره در یک بشقاب به اندازه نیازش یک غذا از غذای مورد علاقه اش و متناسب طبع و مزاجش بر میدارد و کلی هم با اشتها و احساس رضایت می خورد. مشخص است که این فرد بعد از مهمانی احساس سبکی و سلامتی بیشتری دارد.


    زندگی ماهم با اینگونه است بدون اینکه بدانیم چه میخواهیم برای خودمان خرج درست میکنیم، نیاز های بیهوده که نفعی برایمان ندارد.

    به نظر من قدم اول کنترل نیاز های انسان است.

    - - - Updated - - -

    سلام
    بسیار تاپیک به موقعی و لازمی هست در این شرایط اقتصادی جامعه.

    در درجه اول به نظر نیاز و کنترل این نیاز هست. مثلا وقتی ما به یک مهمانی سلف سرویس ( ازخود پذیرایی چرا این نوع مهمانی همنام فارسی نداره) میروید و بر سفره همه چیز قرار دارد، خیلی ها بدون اینکه فکر کنند چه می خواهند و چه برایشان مفید است از هر غذایی مقداری بر میدارند، گاها چند برابر قوت روزانه اشان هم میخورند، ولی در نهایت این پرخوری و درهم خوری به نفعشان تمام که نمیشود هیچ، ممکن است در خواب. دستگاه گوارش، احساس تنفر نسبت به یک غذا هم پدید بیاید.

    حال شخصی را تصور کنید که با مواجه این سفره در یک بشقاب به اندازه نیازش یک غذا از غذای مورد علاقه اش و متناسب طبع و مزاجش بر میدارد و کلی هم با اشتها و احساس رضایت می خورد. مشخص است که این فرد بعد از مهمانی احساس سبکی و سلامتی بیشتری دارد.


    زندگی ماهم با اینگونه است بدون اینکه بدانیم چه میخواهیم برای خودمان خرج درست میکنیم، نیاز های بیهوده که نفعی برایمان ندارد.

    به نظر من قدم اول کنترل نیاز های انسان است.

  4. کاربر روبرو از پست مفید Mvaz تشکرکرده است .

    سحر بهاری (جمعه 30 خرداد 99)

  5. #3
    مدیران انجمن آغازکننده

    آخرین بازدید
    شنبه 14 بهمن 02 [ 11:21]
    تاریخ عضویت
    1398-4-16
    نوشته ها
    1,559
    امتیاز
    27,432
    سطح
    98
    Points: 27,432, Level: 98
    Level completed: 9%, Points required for next Level: 918
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    OverdriveVeteranTagger Second Class25000 Experience Points
    تشکرها
    1,379

    تشکرشده 2,636 در 1,206 پست

    Rep Power
    291
    Array
    مثلا قیمت مرغ گرم متغیر هست، برخی خانم ها عادت بمصرف گوشت گرم دارن و فقط یک مرغ مناسب نیاز روزانه خرید میکنن. ممکن هست اون روز مرغ کیلویی ۱۰۰۰۰ تومن بفروش برسه و شما یک مرغ رو با وزن ( ۲.۵۰۰ گرم ) ۲۵۰۰۰ تومن بخرین.

    اما اگر روزهای دیگر مجددا مراجعه کنین، مرغ رو با قیمت های متفاوت تهیه کنین.

    این در جای خودش باعث میشه پول شما به هدر بره و نتونین مدیریت خوبی روی هزینه ها داشته باشین و تسلیم بی برنامگی و تورم بشین.

    پس در اینصورت شما محاسبه کنین در یکماه چند مرغ رو نیاز دارین؟ مثلا پنج مرغ، که میشه
    ۱۲۵۰۰۰ تومن ( کیلویی ۱۰۰۰۰ هزار تومن و هر مرغ ۲.۵۰۰ گرم )


    اما اگر مرغ رو بصورت مصرف روانه میخریدین در یک ماه چنین میشد ( همون پنج تا مرغ و هر مرغ ۲.۵۰۰ گرم )

    مرغ اول کیلیویی ۱۰۰۰۰

    مرغ دوم کیلیویی ۱۲.۵۰۰

    مرغ سوم کیلویی ۱۳.۷۰۰

    مرغ چهارم کیلویی ۱۱۰۰۰

    مرغ پنجم کیلویی ۱۲۰۰۰


    =
    ۱۴۸.۲۵۰ تومن


    ← یعنی
    ۲۳.۲۵۰ تومن ضرر یا حتی بیشتر! ( اونهم در صورت وزن مساوی ! )


    پس اگر مرغ رو یکجا خرید کنین و اسیر قیمت های متغییر نشین، میتونین اون رو قطعه کرده و فریزر نگهداری کنین. در نتیجه مبلغی رو که باقی خواهد ماند روی چیزی دیگری مثل خرید شارژ بگذارین.



  6. کاربر روبرو از پست مفید سحر بهاری تشکرکرده است .

    خادم رضا (جمعه 30 خرداد 99)

  7. #4
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    یکشنبه 23 اردیبهشت 03 [ 22:48]
    تاریخ عضویت
    1396-1-29
    نوشته ها
    814
    امتیاز
    25,967
    سطح
    96
    Points: 25,967, Level: 96
    Level completed: 62%, Points required for next Level: 383
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    SocialOverdriveTagger First ClassVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    2,591

    تشکرشده 2,293 در 743 پست

    Rep Power
    203
    Array
    سلام به نظر منم تاپیک خیلی خوبه...افرین سحر
    خانه داری و رعایت نکات ریز خیلی خوبه.....و میشه همون که
    قطره قطره جنع گردد وانگهی دریا شود
    اگر فرصتی پیدا کنم منم میام تجربه هام و میگم

    البته بعضی ها هم معتقدند که بیشتر باید فکر منبع درامد بیشتر شد تا صرفه جویی و زدن هزینه های کمتر....
    در هر حال هر چی که از دستمون بربیاد خوبه.

  8. کاربر روبرو از پست مفید الهه زیبایی ها تشکرکرده است .

    سحر بهاری (جمعه 30 خرداد 99)

  9. #5
    Banned
    آخرین بازدید
    دوشنبه 04 دی 02 [ 13:45]
    تاریخ عضویت
    1394-2-15
    نوشته ها
    1,099
    امتیاز
    18,366
    سطح
    86
    Points: 18,366, Level: 86
    Level completed: 4%, Points required for next Level: 484
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassVeteranOverdrive10000 Experience Points
    تشکرها
    269

    تشکرشده 1,106 در 598 پست

    Rep Power
    0
    Array
    سلام
    چه تاپیک جالبی
    به نظرم نوشتن لیست خرید و خریدهایی که انجام شده و هزینه ها میتونه کمک کننده باشه

  10. کاربر روبرو از پست مفید خادم رضا تشکرکرده است .

    سحر بهاری (جمعه 30 خرداد 99)

  11. #6
    مدیران انجمن آغازکننده

    آخرین بازدید
    شنبه 14 بهمن 02 [ 11:21]
    تاریخ عضویت
    1398-4-16
    نوشته ها
    1,559
    امتیاز
    27,432
    سطح
    98
    Points: 27,432, Level: 98
    Level completed: 9%, Points required for next Level: 918
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    OverdriveVeteranTagger Second Class25000 Experience Points
    تشکرها
    1,379

    تشکرشده 2,636 در 1,206 پست

    Rep Power
    291
    Array
    یک راه دیگر مدیریت هزینه ها استفاده از فرصت های خرید اینترنتیه!‌ حتما تعجب میکنین اما ما در دنیایی هستیم که اینترنت نقش پر رنگی در زندگی ما داره و میتونه مفید و مؤثر واقع بشه.

    فروشگاههای اینترنتی بدلیل رقابت های تنگاتنگی که دارن سعی میکنن مشتری ها رو جذب کنن، بدینصورت که ماهانه چند بار کد های تخفیف مختلف، پیشنهاد های ویژه و شگفت انگیز، کپن ها و ... رو در اختیار مشتری همراه با ارسال رایگان قرار میدن.

    مثلا یک سوپر مارکت اینترنتی برای خرید بالای ۵۰۰۰۰ تومن یک کد تخیف ۲۵۰۰۰ تومنی میده. در اینصورت شما اگر ۵۵۰۰۰ تومن خرید کنین، فقط ۳۰۰۰۰ تومنش رو پرداخت میکنین و این یعنی کمک به اقتصاد خانوار. ( در حالی که اگر از هر فروشگاهی در دنیای بیرون خرید میکردین نهایتا ۵۰۰۰ تومن تخفیف میگرفتین یا تخفیف نمیدادن ! )

    ویرایش توسط سحر بهاری : جمعه 30 خرداد 99 در ساعت 16:30

  12. #7
    مدیران انجمن آغازکننده

    آخرین بازدید
    شنبه 14 بهمن 02 [ 11:21]
    تاریخ عضویت
    1398-4-16
    نوشته ها
    1,559
    امتیاز
    27,432
    سطح
    98
    Points: 27,432, Level: 98
    Level completed: 9%, Points required for next Level: 918
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    OverdriveVeteranTagger Second Class25000 Experience Points
    تشکرها
    1,379

    تشکرشده 2,636 در 1,206 پست

    Rep Power
    291
    Array
    فست فودها...

    فرض میکنیم یک پیتزا تقریبا ۵۰۰۰۰ تومن میشه. یعنی پول یک مرغ گرم بیشتر رو صرف خرید پیتزا برای یک وعده میکنین و احتمالا شب باید بدنبال یک وعده ی غذایی دیگر باشین!

    اینچنین به اقتصاد خانوار آسیب وارد میشه، پس بهتر هست غذاهای سالم تر و کم هزینه تر رو جایگزین کنین که شب هم بتونین استفاده کنین.

    مثلا یک مرغ رو پونزده تومن ارزان تر یا بیشتر، میتونین تهیه کنین و میشه حتی ازش فریز کنین.

    فست فودها بتنهایی میتونن بخش قابل توجهی از درآمد شما رو بهدر بدن، بهتر هست اگر تمایل به خوردن اونها دارید با مواد اولیه در منزل تهیه کنید یا غذای سالمتری جایگزین کنید.

    * اگر وقت ندارین در روزهایی که وقت بیشتری دارین موادی مثل بادمجان، لوبیای سبز، پیاز و ... رو سرخ کرده و فریز کنین. در اینصورت شما وقت بیشتری برای تهیه یک ناهار یا شام دارین .
    * همینطور میتونین دو، سه نوع غذا رو تهیه کنین و در یخچال یا فریزر قرار بدین و برای دو، سه روز مصرف کنین.

    با اینکار بخشی از پول شما برای موارد دیگر که ضروری تر هست باقی خواهد ماند.


    ویرایش توسط سحر بهاری : جمعه 30 خرداد 99 در ساعت 19:35

  13. #8
    مدیران انجمن آغازکننده

    آخرین بازدید
    شنبه 14 بهمن 02 [ 11:21]
    تاریخ عضویت
    1398-4-16
    نوشته ها
    1,559
    امتیاز
    27,432
    سطح
    98
    Points: 27,432, Level: 98
    Level completed: 9%, Points required for next Level: 918
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    OverdriveVeteranTagger Second Class25000 Experience Points
    تشکرها
    1,379

    تشکرشده 2,636 در 1,206 پست

    Rep Power
    291
    Array
    شرایط نگهداری میوه، سبزیجات و صیفی جات... هر کدام متفاوت هست و اگر در گوگل سرچ کنین میتونین اونها رو چندی روز تازه و سالم در یخچالتون داشته باشین.

    از طرفی اگر اینها رو از بازار میوه تهیه کنین ( مخصوصا میوه ) شاهد کاهش چشمگبر هزینه ها خواهید بود.

    اما پیاز و سیب زمینی اغلب نیاز روزمره ماست، نکاتی برای نگهداری بیشتر و عدم دور ریز سیب زمینی و پیاز برای شما مینویسم؛

    * در زمان خرید پیاز و سیب زمینی توجه کنین که زدگی، جوانه یا رنگ سبز نداشته باشن.

    * سیب زمینی ها و پیازهاتون رو در مکان های خشک، خنک و تاریک نگهداری کنین.

    * سیب زمینی ها و پیازها رو از کیسه های پلاستیکی جدا کنین و در سبد یا توری قرار بدین که هوا جریان داشته باشه.

    * سیب زمینی و پیاز رو جدای از هم نگهداری کنین، چون پیاز باعث فساد سیب زمینی میشه.

    * پیازهای تند تر بخرین، چون میتونین زمان بیشتری اونها رو نگهداری کنین. ( میوه فروشی شما رو راهنمایی خواهند کرد )

    * اگر میتونین پیازها رو سرخ کرده و فریز کنین تا از هدر دادن زمان، پول و فساد محصول جلوگیری کرده باشین.




    ویرایش توسط سحر بهاری : شنبه 31 خرداد 99 در ساعت 08:34

  14. کاربر روبرو از پست مفید سحر بهاری تشکرکرده است .

    نازنین2010 (یکشنبه 28 دی 99)

  15. #9
    مدیران انجمن آغازکننده

    آخرین بازدید
    شنبه 14 بهمن 02 [ 11:21]
    تاریخ عضویت
    1398-4-16
    نوشته ها
    1,559
    امتیاز
    27,432
    سطح
    98
    Points: 27,432, Level: 98
    Level completed: 9%, Points required for next Level: 918
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    OverdriveVeteranTagger Second Class25000 Experience Points
    تشکرها
    1,379

    تشکرشده 2,636 در 1,206 پست

    Rep Power
    291
    Array
    صرفه جویی با کاهش خرید تنقلات

    اینحا قصد ما حذف کامل مواردی مثل چیپس و پفک و بستنی و ... نیست. بلکه در نظر داریم در خانه خوردنیهای جذاب و مورد علاقه درست کنیم. مثل ؛

    ذرت های بو داده و طعم دار

    بستنی های پاستیلی و میوه ای

    برگه های میوه ی خشک

    چیپس های خانگی طعم دار

    لواشک خانگی

    کیک خانگی

    و ....

    مثلا طرز تهیه بستنی میوه ای اینچنین هست. اینم یک عکس از بستنی میوه ای ؛


    http://s13.picofile.com/file/8400596...0_06_06_41.jpg

    قالب بستنی

    شربت یا آب میوه طبیعی

    تکه های میوه

    شما با اینکار میتونین هزینه های خرید مربوط به تنقلات رو کاهش بدین و از طرفی به سلامت اعضای خانواده کمک کنین.



    ویرایش توسط سحر بهاری : شنبه 31 خرداد 99 در ساعت 18:51

  16. #10
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 22 اردیبهشت 00 [ 23:15]
    تاریخ عضویت
    1397-1-08
    نوشته ها
    150
    امتیاز
    6,509
    سطح
    52
    Points: 6,509, Level: 52
    Level completed: 80%, Points required for next Level: 41
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassVeteran5000 Experience Points
    تشکرها
    233

    تشکرشده 371 در 127 پست

    Rep Power
    40
    Array
    ممنون سحرخانم تاپیک خوبی زدین.
    یه زمانی مردم پس انداز میکردن که پیشرفت کنن. الان باید پس انداز داشته باشن که پسرفت نکنن! یحتمل چند سال دیگه واسه زنده موندن باید تقلا کنیم.
    1- حتما ضرب المثل معروف انگلیسی رو شنیدین که میگه هنوز انقدر پولدار نشدم که جنس ارزون بخرم!
    شاید در نگاه اول پارادوکسیکال به نظر بیاد ولی وقتی تو بطنش میریم میفهمیم منظورش چیه.
    مثلا شارژر گوشی خراب میشه، اکثر مردم میرن یه شارژر و کابل 40-50 تومنی میخرن و سر و ته قضیه رو هم میارن. غافل از اینکه اون شارژر هم به باتری گوشی آسیب میزنه و هم اینکه خودشم زود خراب میشه. ولی اگه آدم یه مقدار بیشتر هزینه کنه و یه مارک خوب (انکر مثلا) بخره، درسته گرونتره ولی دیگه تا چند سال خیالش راحته و هزینه دوباره و سه باره نمیکنه.
    این قضیه رو به موارد دیگه هم میشه تعمیم داد، از کفش و لباس بگیر تا لامپ لوستر و پمپ موتور خونه و ... قس علی هذا
    البته یه نکته ی ظریف این وسط هست که تو دام برندبازی نباید افتاد. مثال گوشی رو زدم، مشخصا همه پولشون نمیرسه آیفون 11 بخرن! ولی مثلا یه شیائومی رده بالا بخرن تا چند سال نیازشون رو برطرف میکنه. یا اگه مثل من عشق راگدفون دارن یه کاترپیلار بخرن تا سر پل صراط همراهیشون میکنه :)
    یا فرضا روغن موتورهای مثلا خارجی که تو تعویض روغنیا هست بلااستثنا تو ایران پر میشن! و فقط یه سری افزودنی تحت لیسانس اون کمپانی بهش اضافه میشه. در صورتی که شما یه بهران سوپرپیشتاز بگیری درسته قیمتش بین روغنای ایرانی نسبتا بالاس ولی خیلی خوب رو ماشینای ایرانی جواب میده و احتمال خرابی رو پایین میاره. از خارجیا هم ارزونتره.

    2- یه مسئله ی دیگه مراقبت از وسایل غیرمصرفی و اصطلاحا بادوام هستش. هر وسیله ای هرچقدر بیشتر ازش مراقبت کنی و درست ازش استفاده کنی سالم تر میمونه و در نتیجه هزینه تعمیر یا خرید مجدد هم نمیدیم.
    یه ست پیچ گوشتی شارژی دارم 5 سال پیش خریدم. هنوز کارتنش سالمه و با کارتن (علاوه بر خود جعبه ش) اینور اونور میبرمش. مارک ارزونی هم هستش ولی خوب آدم مراقبت کنه وسیله ش سالم میمونه.

    3- نکته ی سوم اینکه از تعمیر و درست کردن وسایل خونه نترسید. حالا به جز یه سری دستگاهها و قطعات حساس، تنها فرق ما با یه تعمیرکار، نداشتن تجربه و حوصله و ابزاره. این روزا هم دیگه ماشالا یوتیوب و آپارات و هزارتا سایت دیگه هست که پره از ویدئوهای آموزشی. نترسین، ابزار تهیه کنین، باز کنین خراب کنین یاد بگیرین و احیانا آمادگی لازم رو برای کتک خوردن از همسر یا والدین گرامی داشته باشین :)
    یه خاطره هم بگم، یه بار گلگیر ماشین خدابیامرز بابام رو داشتم صاف میکردم. از پشت بیصدا بهم نزدیک شد، بزرگوار دست سنگینی هم داشت یه جوری زد نزدیک بود برم تو گلگیر دوباره قر (غر؟) بشه. ولی بعد که دید نسبتا خوب صاف کردم خوشش اومد. روحش شاد
    ویرایش توسط scarface : شنبه 31 خرداد 99 در ساعت 20:44

  17. 3 کاربر از پست مفید scarface تشکرکرده اند .

    gholam1234 (شنبه 31 خرداد 99), Mvaz (شنبه 31 خرداد 99), سحر بهاری (شنبه 31 خرداد 99)


 
صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 01:00 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.