به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 3 از 5 نخستنخست 12345 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 21 تا 30 , از مجموع 43
  1. #21
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 23 اردیبهشت 03 [ 22:48]
    تاریخ عضویت
    1396-1-29
    نوشته ها
    814
    امتیاز
    25,967
    سطح
    96
    Points: 25,967, Level: 96
    Level completed: 62%, Points required for next Level: 383
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    SocialOverdriveTagger First ClassVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    2,591

    تشکرشده 2,293 در 743 پست

    Rep Power
    203
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط gholam1234 نمایش پست ها
    ببین، هیچی نمیشه. نهایتش جواب منفیه. ولی سعی کن فقط بررسیش کنی. مهم اینه که ببینی با این شخص میتونی تعامل مثبتی، داشته باشی یا نه. منظورم تعامل عالی نیست. صرفا اینکه تعامل مثبت باشه هر چند کم. ولی کلا رابطه ای با جهت مثبت باشه.

    توی تعاملات واقعی بررسی کن ببین واقعا برات ایشون قابل پذیرشه یا باهاش اذیت میشی و رو مخته؟

    به نظر من رفت و آمدها رو بیشتر و گسترده تر کن تا بهتر متوجه بشی. بعد مشاوره هم که بری بهتر نتیجه میگیری.


    من این قسمتهای حرفهای Pooh رو ری توییت کردم، خیلی مفید بود بنظرم و ارزشمند...

    - - - Updated - - -




    توی هیچ معیاری نمره بالا نگرفت؟؟؟؟
    چرا...اگرم کرفته باشه من نمره رو میارم پایین
    مثلا اینکه گفتم خوش اخلاقه...میگم چون اولشه!!!!
    من بی حوصلگی هام هم نشونش دادم فک نکنه همیشه فرشته مهربانم
    ولی ایشون باز خورد بدی نداشت!! هر جقدرم میخوام بفهمم
    عصبانی مبشه چه کار غیر قابل تحملی میکنه نمیتونم ....از نظر من وقتی به نقطه جوش هم برسه باز ارومه....ولی میگم نمیخواد نشون بده!

    ممنون اقای غلام سوال خوبی بود بازم روش فک میکنم

    چرا بد بین شدم بهش چرا از خدامه خودش تموم کنه
    مسئولیت نه گفتن گردن من نیاد
    ویرایش توسط الهه زیبایی ها : یکشنبه 29 دی 98 در ساعت 13:47

  2. #22
    مدیران انجمن

    آخرین بازدید
    شنبه 22 اردیبهشت 03 [ 22:25]
    تاریخ عضویت
    1393-12-20
    نوشته ها
    3,159
    امتیاز
    90,126
    سطح
    100
    Points: 90,126, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.3%
    دستاوردها:
    OverdriveSocialTagger First ClassVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    7,809

    تشکرشده 6,781 در 2,371 پست

    Rep Power
    0
    Array
    با سلام
    برف خوبی داشتیم تهران :)
    تو این حرارت بالا ی دی ماه ،،یه سرمای قشنگ داشتیم
    می دونی،، خب زندگی که سخت شده ،،، باید هم سخت باشه ،،،، ولی یاد خدا ، آرامش بخش قلب هاست





    شرایط شما یه شرایط خاصی هست ، خانم الهه زیبایی ها ،،،، نگران نباشید ،، طبیعی ست
    ادامه این روند هست که غیر طبیعی ست :)
    اضطراب زیادی در شما دیده میشه و این باعث میشه نتونید تو تصمیم گیری و آنالیز ، خوب عمل کنید
    اول سعی میکنم برا این مشکلتون یه راه حل بدم :) تا بعد بریم برسیم به موارد دیگه


    یه کامپیوتر را در نظر بگیر که توش مادربرد - سی پی یو - رم و ....داره
    این کامپیوتر خود به خود کار نمیکنه و تحت فرمان یه اپراتور هست
    در واقع این ما هستیم که بهش فرمان میدیم - روشنش می کنیم ، برنامه ریزیش می کنیم

    یک انسان هم در نظر بگیر ، درسته انسان مغز داره و قلب داره،،ولی اون روح هست که در کالبد این جسم قرار گرفته
    مگرنه جسم هیچی نیست !
    میگی نه برو یه سر بهشت زهرا !
    :)


    مشکل ما آدم ها اینکه وقتی به مشکلی بر می خوریم سعی می کنیم همش با فکر جسمی ! و مشورت جسمی ! این مسائل حل را کنیم
    خودتون هم می بینید ، بعضی موقع ها راهگشا نیست !
    از فکرتون خارج بشید و به خودتون واقعی تون برید ( مقام روح )
    برا اینکه به مقام روح بری ،، از زمان آینده و گذشته خارج بشو و فقط الان را دریاب ! ( زمان حال )
    اون لحظه ذکر و نیاش بگو !
    یکی از دلایلی که ما در نماز حواسمون نیست این هست که ذهنمون تو زمان حال نیست ،،،ذهن عادت داره بازیگوشی کنه
    خیلی از دانشمندان و خیلی از عرفا و عالمان ،،اینجوری مسائل خودشون را حل می کردند ،،،نه فقط با خوندن !
    وقتی خودت را از زمان جدا کردی ،،روحت حس آرامشی میگیره ،، و وقتی روحت آرامش پیدا کرد ، جسمت هم آرامش پیدا میکنه
    اون لحظه ایده آل ترین زمان ، برا فکر کردن و تصمیم گیری هاست .
    هر وقت خواستی تصمیم نهایی را بگیری یه دو هفته ای همه چی را قطع کن ( ارتباط با آقا ی خواستگار - گفتگو با خانواده و مشاور ، همدردی و ... ) و در سکوت کامل روش بالا را انجام بده و تصمیم نهایی را بگیر



    ..............................

    این آقا تا این مرحله آمده ،،یعنی یه ویژگیهایی در شما دیده در مسیر زندگی اش با شما
    شما هم همین طور ،،مگرنه به قول خودتون همون دو جلسه کار تموم بود
    با توچه به اینکه فرمودید بیشتر خط قرمزها را پاس کرده و فقط تمیزی مونده ،،
    خب ،
    در این رابطه با ایشون صریح صحبت کنید
    دختر و پسر باید انتظارهای همو نسبت به هم بگنند

    دیگه باید خودتون تحلیل کنید در این مورد ،، که آیا ایشون می تونه اینگونه باشه یا خیر
    بعضی موقع ها ما از صحبت کردن دلهره داریم ،،، و بیشتر تو فکرمون حرف میزنیم
    با ایشون در این مورد صحبت کنید


    اگه این معیار براتون خیلی مهمه و به عبارتی خط قرمز هست ،، با دقت کامل ،تصمیم نهایی را بگیرید
    چون خدایی نکرده باعث نشه هم به خودتون ظلم کنید و هم به ایشون !
    ایشون هم باید این گونه باشه و صریح بیان کنه



    ..............................



    اگه بخوام یه راهنمایی کلی در معیارها بکنم ، این میگم که :
    به نظرم تو ازدواج ، مهم اینکه آدم ها از ریشه هم باشند
    ببینید می تونید این شخص را از ریشه خودتون ببینید !
    این خیلی مهمه




    ..............................




    دوستان راهنمایی خوبی کردند
    خانم معلم یه جا حرف مهمی زدند ، و اینکه تو زندگی زناشویی خیلی مهمه طرفین خودشون ارتقاء بدند و با مشکلات و مسائل زندگی رودرو بشند ( با کمک هم و مهارت هایی که پیدا می کنند )
    مشکلات که هست ،،یکی از چیزهای قشنگ در ازدواج اینکه زن و شوهر با هم رشد می کنند ( اخلاق و ادب و معرفت - علم و زندگی اجتماعی ...)
    هر کی باید به دیگری کمک کنه


    انتخاب تازه اول ماجرا هست :)
    خیلی ها بودند انتخاب خوب کردند ولی نتونستند نگهش دارنند
    خیلی ها بودند انتخاب متوسطی کردند ( از دید خودشون ) ، ولی بعدها با تلاش و همتی که کردند فهمیدن انتخاب خوبی بوده ( تلاش دو طرفه )




    ..............................




    در مورد آقایون باز از دیدگاه خودم یه نکته بگم :
    این مواردی که میگم خانم الهه زیبایی ها ، یه چیز کلی هست ،منظورم این نیست که شما این نگاه را دارید ،،


    ببنید بعضی از مردها دوست دارنند بعد از خدا ،،پناه گاه خانواده هاشون باشند
    یعنی یه جور رهبر باشند !
    در مسائل مالی و .... دوست دارنند یه ذره حاکمیتشون بیشتر باشه تا خانم ها د ر خانه ( این طبیعت مرد هست )
    البته به این معنی نیست که مشورت نکنند
    اگه یه خانمی دوست داره در امور مالی حاکم باشه ، یا همه چیز را بدونه ، باید سعی کنه با مردی ازدواج کنه این خصوصیت که بهتون گفتم را نداشته باشه
    زن ذلیل نگم حالا :) ،،،ولی بدش نیاد همه چیز امور مالی و کاری و مدیرت حساب بانکی اش و نگرانی های هزینه خانواده و...... را به خانمش بگه
    این به معنی عدم صداقت یه مرد نیست !

    این آقای خواستگار به نظرم در این مورد ، زیاد سخت گیر نیست ( چیزی که برداشت کردم )
    خیلی از آقایون که من میشناسم، اگه سخت گیری این جور مسائل را بهتون بگم ،،نا امید میشید :)



    هر کی باید با ریشه خودش و هم مسیر خودش ازدواج کنه
    ببینید می تونید با هم هماهنگ بشید !
    خیلی از طلاق ها متاسفانه به خاطر همین هست
    رفتید مشاوره ، از مشاور بپرسید







    ان شالله هر چی خیره همون براتون پیش بیاد .




    ویرایش توسط باغبان : یکشنبه 29 دی 98 در ساعت 17:24

  3. 4 کاربر از پست مفید باغبان تشکرکرده اند .

    gholam1234 (دوشنبه 30 دی 98), Mvaz (یکشنبه 29 دی 98), Pooh (دوشنبه 30 دی 98), الهه زیبایی ها (دوشنبه 30 دی 98)

  4. #23
    مدیران انجمن

    آخرین بازدید
    شنبه 22 اردیبهشت 03 [ 22:25]
    تاریخ عضویت
    1393-12-20
    نوشته ها
    3,159
    امتیاز
    90,126
    سطح
    100
    Points: 90,126, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.3%
    دستاوردها:
    OverdriveSocialTagger First ClassVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    7,809

    تشکرشده 6,781 در 2,371 پست

    Rep Power
    0
    Array
    یه مطلب دیگه اضافه کنم برا مسئله ای که در مورد صداقت آقایون هست و این که ریشه این مشکلات کجاها هست
    ببینید ،بعضی موقع ها مهریه هم تاثیر داره
    سعی می کنم با تصویر زیر این مفهوم را بهتر توضیح بدم :


    به این فرمول نیوتن نگاه کنید :



    فرمول میگه :
    - نیرو نسبت مستقیم با شتاب داره
    جرم نسبت عکس داره با شتاب
    یعنی اگه نیرو را زیاد کنیم شتاب بیشتر میشه
    جرم را زیاد کنیم شتاب کم تر



    خب حالا توسعه بدیم به موضوع ازدواج :
    m میزان مهریه
    f نیروی وارده بر آقای خواستگار
    a شتاب صداقت


    طبق این فرمول ، اگه مهریه زیاد باشه ( همان جرم ) .... نیرو و فشاری زیادی به خواستگار می یاد ( F ) و در نتیجه ،،شتاب صداقت کم تر میشه ( به این افزایش نیرو میگیم نیروی منفی)
    این ثابت شده هست




    شاید بعضی از آقایون مخفی تر هستند ، این نگاه را دارنند .
    ویرایش توسط باغبان : دوشنبه 30 دی 98 در ساعت 18:03

  5. کاربر روبرو از پست مفید باغبان تشکرکرده است .

    الهه زیبایی ها (جمعه 04 بهمن 98)

  6. #24
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    یکشنبه 23 اردیبهشت 03 [ 11:47]
    تاریخ عضویت
    1398-6-08
    نوشته ها
    1,063
    امتیاز
    23,459
    سطح
    94
    Points: 23,459, Level: 94
    Level completed: 11%, Points required for next Level: 891
    Overall activity: 54.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassOverdriveVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    1,685

    تشکرشده 2,216 در 904 پست

    Rep Power
    221
    Array
    خیلی فرمولیش نکن...
    حق بهتون میدم که یه مقدار مردد باشین و دو دل. ولی انتخاب درست زمانی انجام میشه که بر مبنای عقل برین جلو و یه چیز مهم دیگه عجله نکنین. زمان بدین. یه مدتی رفت و آمد کنین.
    عذاب وجدان و این جور چیزا رو هم بذارین کنار، اگه سختتونه بهش بگین که ما یه مدتی رفت و آمد میکنیم. اگه بهم نخوردیم، که هیچی جدا میشیم. که احیانا عذاب وجدان هم نگیرین.

    البته نمیدونم عبارت عذاب وجدان رو بکار بردین یا نه، ولی یه جایی از گفته هاتون، خوندم که استرس اینو دارین که بهش نه بگین، یه چنین چیزی ...

  7. 2 کاربر از پست مفید gholam1234 تشکرکرده اند .

    الهه زیبایی ها (جمعه 04 بهمن 98)

  8. #25
    سرپرست سایت

    آخرین بازدید
    [ ]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    8,057
    امتیاز
    147,222
    سطح
    100
    Points: 147,222, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialRecommendation Second ClassCreated Blog entryVeteranOverdrive
    نوشته های وبلاگ
    4
    تشکرها
    27,670

    تشکرشده 36,012 در 7,405 پست

    Rep Power
    1093
    Array
    سلام

    مشکلی که در مسیر بررسی داری این است که دو وجه درونت باهم درگیر هستند.یک وجه ایشونه وپذیرفته ومیترسه از دست بده...ویک وجه ابشونو نپذیرفته ومی ترسه از بعداز ازدواج.
    باین دوقطب درگیرریسک تصمیم گیری اشتباه بالاست.

    چکارباید بکنی؟
    خودتو از این دوقطبی رها کن....
    رهاشو از پذیرشش وترس از دست دادنش ورها شو از نپذیرفتن وترس از بعد از ازدواج......
    بنارا برنشدن بگذار وفقط بررسی برای شناخت داشته باش.
    لینک زیر را هم مطالعه کن


    http://www.hamdardi.net/showthread.p...l=1#post257982

  9. 3 کاربر از پست مفید فرشته مهربان تشکرکرده اند .

    psy hamyar (چهارشنبه 02 بهمن 98), الهه زیبایی ها (جمعه 04 بهمن 98)

  10. #26
    عضو همراه آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 23 اردیبهشت 03 [ 22:48]
    تاریخ عضویت
    1396-1-29
    نوشته ها
    814
    امتیاز
    25,967
    سطح
    96
    Points: 25,967, Level: 96
    Level completed: 62%, Points required for next Level: 383
    Overall activity: 99.0%
    دستاوردها:
    SocialOverdriveTagger First ClassVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    2,591

    تشکرشده 2,293 در 743 پست

    Rep Power
    203
    Array
    ی اتفاق جدید
    ی مسیر جدید
    خدا خیلی خوابها برام دیده
    آخرش کحا ختم میشه
    چراهاش و نمیدونم
    ولی تا این مرحله رو میدونم باید چی کار کنم
    تا ببینم بازی بعدی چیه
    دلم میخواد تعریف کنم نمیتونم
    خدایا دوست دارم ولی میترسم

    - - - Updated - - -

    اخه فک کنم چون
    هیشکی نمیگه راهت درسته
    فقط یا قیافه معترض نشونم میدن یا
    باهام حرف نمیزنن
    بهتر ذهنم و منحرف میکنن
    ولی لازم دارم یکی تاییدم کنه
    قوت قلب بده

  11. کاربر روبرو از پست مفید الهه زیبایی ها تشکرکرده است .


  12. #27
    مدیران انجمن

    آخرین بازدید
    شنبه 22 اردیبهشت 03 [ 22:25]
    تاریخ عضویت
    1393-12-20
    نوشته ها
    3,159
    امتیاز
    90,126
    سطح
    100
    Points: 90,126, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.3%
    دستاوردها:
    OverdriveSocialTagger First ClassVeteran50000 Experience Points
    تشکرها
    7,809

    تشکرشده 6,781 در 2,371 پست

    Rep Power
    0
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط الهه زیبایی ها نمایش پست ها
    ی اتفاق جدید
    ی مسیر جدید
    خدا خیلی خوابها برام دیده
    آخرش کحا ختم میشه
    چراهاش و نمیدونم
    ولی تا این مرحله رو میدونم باید چی کار کنم
    تا ببینم بازی بعدی چیه
    دلم میخواد تعریف کنم نمیتونم
    خدایا دوست دارم ولی میترسم

    - - - Updated - - -

    اخه فک کنم چون
    هیشکی نمیگه راهت درسته
    فقط یا قیافه معترض نشونم میدن یا
    باهام حرف نمیزنن
    بهتر ذهنم و منحرف میکنن
    ولی لازم دارم یکی تاییدم کنه
    قوت قلب بده


    سلام خانم مهندس
    ماشالله اینقدر با جزئیات بیان کردید که ما نفهمیدیم چی شد - چی نشد :)
    خانم فرشته مهربون نکته خوبی فرمودند ،، تاپیک خوبی هم معرفی کردند...خیلی کمکتون می کنه


    اطرافیان ما دیدگاه و نگاه خودشون را به مسئله دارنند
    قراره شما زندگی کنید نه دیگران جای شما
    اینقدر با خودتون نجنگید ،،، پس از مشورت ها و بررسی ها ،، راهی که فکر میکنید درسته انجام بدید
    توکلتون به خدا باشه.


    ویرایش توسط باغبان : جمعه 04 بهمن 98 در ساعت 23:26

  13. 2 کاربر از پست مفید باغبان تشکرکرده اند .

    Mvaz (شنبه 05 بهمن 98), الهه زیبایی ها (جمعه 04 بهمن 98)

  14. #28
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    یکشنبه 23 اردیبهشت 03 [ 11:47]
    تاریخ عضویت
    1398-6-08
    نوشته ها
    1,063
    امتیاز
    23,459
    سطح
    94
    Points: 23,459, Level: 94
    Level completed: 11%, Points required for next Level: 891
    Overall activity: 54.0%
    دستاوردها:
    Tagger Second ClassOverdriveVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    1,685

    تشکرشده 2,216 در 904 پست

    Rep Power
    221
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط الهه زیبایی ها نمایش پست ها
    ی اتفاق جدید
    ی مسیر جدید
    خدا خیلی خوابها برام دیده
    آخرش کحا ختم میشه
    چراهاش و نمیدونم
    ولی تا این مرحله رو میدونم باید چی کار کنم
    تا ببینم بازی بعدی چیه
    دلم میخواد تعریف کنم نمیتونم
    خدایا دوست دارم ولی میترسم

    - - - Updated - - -

    اخه فک کنم چون
    هیشکی نمیگه راهت درسته
    فقط یا قیافه معترض نشونم میدن یا
    باهام حرف نمیزنن
    بهتر ذهنم و منحرف میکنن
    ولی لازم دارم یکی تاییدم کنه
    قوت قلب بده

    انتخاب درست و مطمئن با استفاده از ابزارهایی که در اختیار انسان هست. این به نظر من یه ویژگی خیلی بزرگ انسانهای بزرگ هست. انسانهای بزرگ تصمیمات قشنگ میگیرن، در سختترین لحظات، حتی اگه کسی نیاد تاییدشون کنه...
    به نظرم آدم اگه روی خودش کار کنه تا به این مرحله برسه که نیازی به تایید دیگران نداشته باشه، پیشرفت خیلی بزرگی کرده توی زندگیش ....

  15. #29
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    یکشنبه 25 اردیبهشت 01 [ 00:01]
    تاریخ عضویت
    1390-6-17
    نوشته ها
    1,916
    امتیاز
    39,710
    سطح
    100
    Points: 39,710, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdriveVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    3,893

    تشکرشده 3,095 در 1,314 پست

    Rep Power
    315
    Array
    سلام. الهه جان، من که نفهمیدم دقیقا چه تصمیمی گرفته ای. ولی میتونم درکت کنم.

    فکر کنم خودت به تصمیمت هنوز شک داری و هنوز ته دلت دودلی.

    چرا برای جواب دادن و تصمیم گرفتن عجله میکنی؟ هنوز فقط دو سه ماه گذشته. دلیل خاصی داره که میخوای زودتر به نتیجه برسی؟ مثلا فشار خانواده یا فشار خواستگارت برای جواب یا هر چیز دیگه ای؟

    مشاوره رفتین؟

    الهه، عجله نکن و بذار هر وقت به یه نتیجه مطمئن در خودت رسیدی که حتی اگه تاییدت نکنن به تصمیمت مطمئن باشی، اونوقت جواب بده. حالا جوابت هر چی شد، فقط بذار با اطمینان باشه.

  16. #30
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    یکشنبه 25 اردیبهشت 01 [ 00:01]
    تاریخ عضویت
    1390-6-17
    نوشته ها
    1,916
    امتیاز
    39,710
    سطح
    100
    Points: 39,710, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Tagger First ClassOverdriveVeteran25000 Experience Points
    تشکرها
    3,893

    تشکرشده 3,095 در 1,314 پست

    Rep Power
    315
    Array
    در کل احساسم اینه که نسبت به این خواستگار نظر و حس مثبتی نداری.
    اگر خودت به این نتیجه رسیدی که ازش خوشت نیومده، خب نیومده دیگه و تصمیمت درست بوده. نگران آینده و نگاه و سرزنش بقیه نباش. مسوولیت تصمیمت رو هم بپذیر. اگر هم کسی سرزنش کرد بگو من تمام مسوولیت تصمیممو قبول دارم و هر چی شد پای خودم، و زندگیتو همچنان مثبت پیش ببر.

    اگر هم که تصمیمت به جواب بله بوده که با امید و انرژی برای زندگی مشترک و رفع نواقص خودت و ایجاد ارتباط بهتر با ایشون و آینده زندگی مشترک برنامه ریزی کن.

    امیدوارم هر چی خیر و صلاحته پیش بیاد الهه جان.

  17. کاربر روبرو از پست مفید Pooh تشکرکرده است .

    الهه زیبایی ها (شنبه 05 بهمن 98)


 
صفحه 3 از 5 نخستنخست 12345 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 01:52 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.