سلام عزیزم.
به نظر من مشکل شما لذت نبردن از زمان حال و سیرر در گذشته و آینده هست.
یه جور کمالگرایی و ایده آل نگری.
نتیجه گرایی انسان رو به پوچی میرسونه به چند دلیل:
1. هیچ گاه حالت ایده آلی وجود نداره که رضایت کامل از خود به دست بده. جدای از این، معمولا فرد نتیجه گرا چون فقط به نتیجه مطلوب فکر میکنه، در برابر خواسته اش بی صبر و حوصله است و به مرحله نتیجه نمیرسه.
2. اگر به اون ایده آل هم برسه باز با یه پوچی جدید مواجه هست با این سوال: خب، حالا بعدش چی؟ گاهی شاید اصلا متوجه نشه کی به نتیجه رسیده! معیار نتیجه اش قیاس خود با دیگران هست و خوب دیگران هم یکجا راکد نایستادند و باز هم هستند افرادی که آدم شرایط اونها رو آرزو کنه.
3. آدم به نامطلوب پذیرش نمیده. ما حال خوب رو با روی باز میپذیریم، اما در مقابل شرایط بد سریع از کوره در میریم ، رفتار های غیر منطقی نشون میدیم. این به خاطر ایده آل نگری هست. چون هضم نکردیم که این جهان سختی و راحتی برای همه و کنار هم هستند و ماهیت جهان و انسان هست.
4. و مورد دیگر همین دیدگاه شما، افراد کمالگرا و ایده آل نگر از دید خدا همانگونه که خودشون هستند قضاوت میکنند. یا همه چیز مطلق بد، یا همه چیز مطلق خوب. فکر میکنند خدا هم فقط واسش نتیجه مهمه! اینه که یک روز فکر میکنند در جهان بهترینند و یک روز فکر میکنند بدترینند.
من چند توصیه واستون دارم:
1. هدف بذار. بلند مدت و کوتاه مدت. مسیر هم مشخص کن و همه اینها مکتوب باشه. اما دیگه به دنبال نتیجه نباش. یک سیر تدریجی و لذت بخش. به خوب و بدش کاری نداشته باش، فقط آهسته و پیوشته بدون اندیشیدن به قبل و بعدش و نتیجه اش . مهم انجام دادن و لذت بردن از اون کار باشه.
2. گاهی به خودت یادآوری کن الان زمان حاله. تا حد امکان رویا پردازی نکن و عملگرا باش. وقت درس فکر به درس، وقت نماز، صحبت با خدا، وقت تفریح لذت از تفریح. سخته، اما با تمرین تا حد زیادی قابل دستیابیه. انتظار هم نداشته باش یک شبه و با تصمیمات آنی و لحظه ای به تمرکز و حضور برسی.
3. وقتی حالت خوب باشه و احساس توانایی کنی، هم خدا عادله، هم هوا خوبه، هم همه خوبند، هم پیشرفت دیگران زیباست... پس نگران نباش. اگه حال روحی ات مساعد شه، همه اینها خود به خود حل میشه. البته باز هم نه یک شبه! به مرور زمان و تدریجی.
4. سعی کن در تعادل باشی و تعادل رو حفظ کنی. زیاد در فراز و نشیب نباش. انرژی ات رو طول روز تقسیم کن. یا به عبارتی زیاد تابع شرایط و درگیر مسائل روز نباش.
پاورقی: توصیه های من حتما علمی نیست. من خودم مثل شما هستم ، فراز و نشیب زیاد دارم. اما این روش تابحال بهترین روشی هست که بلند مدت بهم نتیجه داده و البته مدیون این تالار هم هستم. امیدوارم شما هم بتونی استفاده ببری.
راستی فکر کنم انجمن رو اشتباهی پست گذاشتی خانومی. فکر میکنم باید در بخش مشکلات فردی پست میذاشتی. اگر موافقی اطلاع بده جاشو عوض کنن.
تنها نفس خداست که اگر بر گل دمیده شود انسان می آفریند.
ویرایش توسط عشق آفرین : پنجشنبه 03 اردیبهشت 94 در ساعت 15:56
علاقه مندی ها (Bookmarks)