چرا عصبانی نشدن کار سختی ست ؟

[طاهره]

چرا عصبانی نشدن کار سختی ست ؟
آیا برای تو هم سخت است ؟
هیچ وقت پیش آمده که از عصبانی شدنت پشیمان شده باشی ؟
وقتی خیلی عصبانی می شوی و از کوره در می روی برای آرام کردن خودت چکار می کنی ؟

[erfan25]

سلام

خانم طاهر با عرض معذرت خدمتتون عرض كنم جاي سوالات رو با هم عوض كنيد خيلي بهتر ميشه :
آيا عصباني نشدن براي شما هم سخت است ؟
به چه دليل عصباني نشدن سخت است ؟
وقتي كه خيلي عصباني مي شوي و از كوره در مي روي براي آرام كردن خودت چيكار مي كني؟
هيچ وقت پيش آمده كه از عصباني شدنت پشيمان شده باشي ؟
*************************************************
پاسخها :
1- عصباني نشدن براي من هم سخت است .
2- چون انسان نسبت به برخي موضوعات حساسيت دارد و وقتي انسان ببينه كه به باورها - عقايد - ارزشها و احساسات اون داره توهين ميشه ناخو دا گاه داغ مي كنه .
3- بيشتر براي آرام كردن خودم سعي مي كنم انديشه خودم رو مثبت بكنم ، و يا به ياد خوبيهاي گذشته طرفي كه به من توهين كرده يا باعث عصبانيت من شده بيوفتم و اگه خوبي هم نداشته باشه به اين فكر مي كنم كه كاري كه اون كرده دور از انتظار نبوده و انتظاري جز اين از شخص مقابل نمي ره . بدين ترتيب از عصبانيتم كاسته ميشه .
4- بله بعد از هر بار عصباني شدن پشيماني هم به دنبال داره البته زماني اين پشيماني بيشتر ميشه كه عكس العمل نامناسبي در مورد اين عصبانيت انجام داده ام و باعث آزار شخص يا اشخاصي شده باشم .

البته دوست داشتم خيلي مفصل تر در مورد اين موضوع صحبت كنم ولي انشاءالله اگه فرصتي شد بعدا بيشتر سرتون رو دردميارم .

[طاهره]

سلام
نگفتین وقتی خیلی عصبانی می شین و از کوره در می رین برای آرام کردن خودتون چیکار می کنین ؟

[romina]

سلام

آیا عصبانی نشدن برای شما هم سخت است ؟ نه...! من خیلی کم اتفاق می افته که عصبانی بشم. کلا ً آدم آرومی هستم. ناراحت میشم ولی عصبانی نه...!

به چه دلیل عصبانی نشدن سخت است؟ به نظر من عصبانی نشدن سخت نیست. اگه قبل از هر حرفی فکر کنیم و خوب حرف ها و اعمال طرف مقابل رو تجزیه و تحلیل کنیم ، میتونیم رفتار بهتری در مقابلش داشته باشیم و بدون عصبانی شدن همه چیزو حل کنیم...

وقتی که خیلی عصبانی می شوی و از کوره در می روی برای آرام کردن خودت چیکار میکنی؟ اگه خیلی عصبانی بشم ، سالی سه یا چهار بار... اونم بستگی داره مسئله چی باشه؟ اگه مربوط به خودم باشه ، بلافاصله رابطه ام رو با طرف مقابل قطع می کنم و در اکثر موارد همین روش جواب میده !! چون تا وقتی که کسی رو می شناسم ، هر کاری که از دستم بربیاد براش انجام میدم. تا به حال توی عمرم فقط دو بار اتفاق افتاده که رابطه ام رو قطع کنم. اونم بعد از یه مدتی طرف مقابل اومد ازم عذرخواهی کرد و منم بخشیدمش..... ولی اگه مسئله مربوط به خودم نباشه و به خاطر دفاع از حق دیگران باشه ، موقع عصبانیت هر کاری از دستم برمیاد!!! ممکنه یه خسارت بدی بهش بزنم... اون دیگه بستگی به موقعیتم داره... ولی در کل خیــــلی کم اتفاق می افته عصبانی بشم. وقتی عصبانی شدم ، اگه طرف مقابلم عذرخواهی کنه بلافاصله آروم میشم... وگرنه که با یه خورده تنها بودن و فکر کردن و شاید گریه ، عصبانیتم کم میشه...

هیچوقت پیش آمده که از عصبانی شدنت پشیمان شده باشی؟ همچین چیزی یادم نمیاد! همیشه سعی میکنم واسه عصبانیتم دلیل منطقی داشته باشم. به خاطر همین یادم نمیاد به خاطر عصبانیت پشیمان شده باشم...

شاد و موفق باشید...

[مریم 86]

خود را دوست داشته باشید تا هرگز گرفتار خشم‌های مخرب نخواهید شد.
خود را از شر توقعاتی که از دیگران دارید نجات دهید.
رفتارهای خشم برانگیز را بررسی کنید و راهی صحیح برای ابراز احساسات خود بیابید.
در هنگام عصبانیت سعی کنید پیش کسی بروید که برای او احترام خاصی قایل هستید و او را دوست دارید.
لحظات عصبانیت خود را با قید زمان و مکان و واقعه‌ای که باعث عصبانیت شما شده یادداشت کنید.
از شخصی که دوستش دارید بخواهید تا هنگام عصبانیت‌، به شما با گفتار یا اشاره‌های توافق شده‌، هشدار دهد.
پس از بروز خشم اعلام کنید که خطا کرده‌اید.
یاد بگیرید که اگر چیزی را دوست ندارید. اما از آن عصبانی هم نشوید.
یاد بگیرید که هر کس حق دارد چیزی باشد که خودش انتخاب کرده‌.
ادای عصبانیت را در آورید.
عصبانیت خود را به تعویق اندازید.
در لحظه خشم‌، از افکار خود آگاهی پیدا کنید.
شوخ طبعی را در خود پرورش دهید.
زمان حال خود را با خشم و عصبانیت به هدر ندهید.
زندگی را سخت نگیرید.
خود را ارزشمند بدانید و اجازه ندهید دیگران اختیار شما را در دست بگیرند.
یاد بگیرید تا اعمال و عقاید دیگران شما را پریشان و آشفته نسازد.
به خاطر داشته باشید که دیگران حق دارند با آن چه دلخواه شماست همراه نباشند.
به یاد داشته باشید که دیگران نمی‌توانند همیشه به میل شما رفتار کنند.
اگر فکر می‌کنید که با بلندتر کردن صدایتان طرف مقابل ساکت می‌شود. بیاموزید تا احساس خود را به او نشان دهید، اما کاری نکنید که عصبانی شود.
یاد بگیرید که در برابر یأس و ناکامی به شکل تازه‌ای از خود واکنش نشان دهید.
خشم خود را به نحوی که آثار مخرب نداشته باشد، ابراز کنید.
بیاموزید که دنیا هرگز آن طور که شما می‌خواهید، نخواهد بود .

[pone20]

از پس هرگریه آخر خنده‌ای است
مرد آخر بین مبارک بنده‌ای است

هرکجا آب روان، سبزه بود‌
هر کجا اشک روان رحمت بود

مرحمت فرموده سیّد عفو کرد
چون زجرئت توبه کرد آن روی زرد

رحم خواهی رحم کن بر اشکبار
رحم خواهی بر ضعیفان رحم آر

من فکر کنم اگر همیشه خودمان را جای طر ف مقابل قرار دهیم ،هیچو قت عصبانی نخواهیم شد
البته درمقابل انسانهای متکبر و مغرور باید با کبر و غرور ظاهر شد و حتی گاهی اوقات لازمه که عصبانی شد.

[honarmand]

واقعا سخت چرا نمي شه راحت از مسائل گذشت و عصبي نشد من كه وقتي عصبي مي شم حالا حالاها طول مي كشه كه كوتاه بيام واز يادم بره همينجور فكر مي كنم و خودم و اذيت مي كنم البته بيچاره شوهرم اونه كه هميشه تحمل مي كنه ولي خب خيلي راه داره كه عصبيم هم نكنه
ولي تازگيها ياد گرفتم كه از حساسيت خودم كم كنم ونسبت به مسائل كم اهميت خيلي حساس نباشم . زندگي ارزش بيشتري داره پس نبايد ساده ببينيمش . من از حساسيت خودم كم مي كنم چون زندگي خودم را دوست دارم و ارزش برهم ريختگي من اصلا به از بين رفتن حتي لحظه اي شيريني زندگيم نمي ارزد

[آرزو]

چرا عصبانی نشدن کار سختی ست ؟ چون یک عکس العمل کاملا طبیعی است برای ابراز ناراحتی ها.

آیا برای تو هم سخت است ؟ اصلا سخت نیست ، چیزی که سخته اینکه فراموش میکنم باید صبر کنم.

هیچ وقت پیش آمده که از عصبانی شدنت پشیمان شده باشی ؟ من آدم ارومی هستم فقط وقتی عصبانی میشم که براش دلیل داشته باشم اما بخدا از دلیل هم میشه گذشت .......

وقتی خیلی عصبانی می شوی و از کوره در می روی برای آرام کردن خودت چکار می کنی ؟ سکوت میکنم...

یکم شبیه صندلی داغ نبود نه ؟؟!!!!!:D

[Sara Ajram]

خب مطلب بسیارخوبیه....من هم بخاطراین عصبانیت دچار دودلی درانتخاب شدم.....واقعا عصبانیت درمان داره یانه؟؟؟؟
میدونید چیه...تنها مشکلی که طرف مقابلم داره.....همین عصبانیتیش هست که من واقعا میترسم.....خیلییییییییییییی� �ی دوستش دارم....ولی طاقت دیدن عصبانیتش روهم ندارم...میشه بگیددرمان داره یانه؟

[pad_kay]

با سلام برای من هم عصبانی نشدن سخته برای هم زود می زنم بیرون یعنی از محیطی که موجب عصیانیت من شده خارج می شم آره پشیمون شدم