چه مضوع جالبی بودم. ممنونم که زحمت کشیدی واینها روبرام نوشتین
مهارموفق نباش علایم: میدونم باید برای امتحان/تکلیف/کوییز/کارعملی برا چند هفته اینده بایداماده بشم ودرس بخونم اما مدام درس خوندن را به عقب میندازم تا اخر یا اصلا نمیرسم انجام بدم یا یک نمره حداقلی میگیرم باوجود سعی زیاد در محدوده زمان اون کار دلیل این رفتارم لذت طلبی کمال خواهی تنبلی ترس از موفق نشدن و خاطرات منفی نگرانی و استرس کارهای دیگه قادر به برنامه ریزی کردن نبودن
انجام کارهای بی فایده وفقط زمان تلف کن
استارحت وتفریح زیاد
فکرمشولی های بی ارزش و بی ارتباط به اون خواسته اصلی زندگیم
مشغول شدن زیاد به خوردن بخصوص خوراکی های نامفید به صورت تکراری
ترس زیاد موقعی که یک موضوع را مهم یا سخت فرض کنم
دلهره های زیاد بدلیل شکست های قبلی یا ترس از اینده
عدم کنترل زمان
عدم توانایی به برنامه ریزی
علاقه مندی های درسی وغیر درسی زیاد وقادرنبودن به تفکیک وتشخیص مهم ترها
وقتی چند روز زمان رو از دست میدم کلا امیدمو ازدست میدم
اعتمادبه نفس پایین
مثلا الان که بعد از زحمت های زیاد نتیجه خوب نگرفتم دیگه روم نمیشه پامو توی دانشگاهم بزارم یا اصلا چمدون روبخوام اماده کنم
زیادن باید فکر کنم
علاقه مندی ها (Bookmarks)