RE: چطور به ترک سیگار همسرم کمک کنم؟
سلام دوست عزیزم
چقدر عالی.خدارو شکر
به نظر من زیاد راجع بهش صحبت نکن.
مدام از جمله های عجب مقاومتی..واقعا که محشری ...و ...ستفاده کن.
فقط تابلو نشه که داری اغراق میکنی
از یکسری جمله های عاطفی هم میتونی استفاده کنی.
مثلا نمیدونی چقدر با این کارت منو خوشحال میکنی...چقدر باعث سرافرازیم شدی....
ضمنا دوست عزیز ممکنه همست در این روزا کمی منقلب و آشفته بشه.عصبی بشه.با خانومی و صبوری یاریش کن.
یه نکته خیلی مهم دیگه.ببین چی شده که یکباره این تصمیم رو گرفته.مثلا مطلبی خونده..حرفی شنیده..کسی رو دیده که مشکل ریوی پیدا کرده..اگر بتونی در مواقعی که کم میاره از همون راه وارد بشی خیلی خوبه
در مورد مواد غذایی ببین خانومی
کلم بروکلی خیلی عالیه.اگر خام دوست داره چه بهتر.بشورید و بخورید.اما اگر دوست نداره اینجوری بریز تو سالاد .خیلی خوشمزه میشه.
جو دوسر هم خیلی کمک میکنه چون شدیدا اعصاب رو آروم میکنه و تحمل رو بالا میبره....
عرق شاطره هم مفیده.چون سرشار از ویتامین سی هستش که اکثر افراد سیگاری با کمبودش رو به رو هستن.
بادام و کشکش هم خیلی کمک میکنه و تمایل به سیگار رو کم میکنه.
اسفناج هم معجزه میکنه..مثل بورانی(سیر +اسفناج+ماست)
ادامسای نیکوتین دار هم گزینه مناسبی هستند که باید با دکتر داروخانه راجع بهش صحبت کنی
موفق باشی
اینم یه نگاهی بنداز بد نیست
http://fctc.persianblog.ir/post/24
گاهی برای رشد کردن باید سختی کشید،گاهی برای فهمیدن باید شکست خورد،گاهی برای بدست آوردن باید از دست داد،چون برخی درسها در زندگی فقط از طریق رنج و محنت آموخته میشوند.
علاقه مندی ها (Bookmarks)