کارگاه آموزشی - آشتی با درون خود با تکنولوژی فکر!!!

[نازنین آریایی]

bahar.shadi

سلام بهار جان چند وقتی اصلا حواسم به ضمیر نا خود اگاهم نبود
اصول را نوشتم رو آینه چسبوندم

اصل
3. تغییر در الگوها و ایجاد نشانه ها

رو هم انجام دادم

دکراسیون اتاقمو یکمی تغییر دادم
تمام تابلو هایی که مربوط دوره رنگ روغن می شد ترم پیش با استاد نقاشیم تمرین کرده بودم:(
و گوشه کنار اتاق بودن رو به انباری منتقل کردم


حلقه الکی هم که می انداختم دراوردم و امروز بدون حلقه رفتم سرکار

[bahar.shadi]

سلام دوستان عزیز

بابت این همه وقت تاخیر در ارسال پست های این تاپیک عذر میخوام...

ادامه اصول اعتماد به نفس رو دنبال می کنیم. انشالا که با اجرای این تکنیک ها شاهد عزت نفس و اعتماد به نفس

بالای دوستان خوبمون باشیم.

=======================

ادامه بحث اصول اعتماد به نفس....


12- اصل تعهد به قول و صداقت راستی

با صداقت به قولها و عهدهایتان عمل کنید. وفای به عهد بسیار در افزایش اعتماد به نفس موثر است.


13- اصل نظم و انضباط کاری

بی نظمی اعتماد به نفس را می شکند و باعث می شود در اثر عدم انجام به موقع امور دائم خود را سرزنش کنیم

و احساس خوبی نداشته باشیم که این اعتماد به نفسمان را از بین می برد.


14- اصل عدم انجام خلاف و عذرخواهی به خاطر خلاف

خلاف نکردن به ما شخصیت و اعتماد به نفس میدهد.


15-اصل دانش و تجربه

در حوزه کاری خودتان همیشه کتاب بخوانید و معلوملتتان را به روز کنید تا همیشه از دیگران جلوتر باشید.

هر کتابی به منزله دانشگاهی است برای ما و با افزایش اطلاعاتمان اعتماد به نفسمان بیشتر می شود.


16- اصل مدیریت زمان

همانطور که می دانید "زندگی" زیباترین هدیه خداوند به ماست و زندگی ما از مجموعه زمان هایی که مس گذرانیم

تشکیل شده است. باید بدانیم به ازای هر 24 ساعت که زمان صرف می کنیم در ازایش چه بدست می آوریم؟ پس

باید برای پاسخ به این سوال برای روزها ، هفته ها و ماه های آینده برنامه ریزی کنیم. مدیریت زمان و زندگی به

انسان اعتماد به نفس خوبی می دهد. در این میان از دزدان زمان نظیر تلفن بیهوده و ... به شدت بپرهیزید.


17- اصل مدیریت اولویت ها

کارهایتان را اولویت بندی کنید و کارهای مهمتر را زودتر انجام دهید. با این کار دیگر استرس ندارید که کارهایتان

باقی مانده و اعتماد به نفستان با انجام امور مهم در زمان مشخص افزایش می یابد.


ادامه دارد.........

[پاییزان]

سلام بهار شادی عزیز من تازه این کلاستونو پیدا کردم. اشکالی نداره منم باشم ؟؟

خیلی غیبت دارم حذف نمیشم؟

اگر اجازه بدید میتونیم جزوه های قبل رو بگیرم ها...