جملات قصار در مورد اهمیت زمان حال

[ailar]

زندگی مسابقه نیست سفر است تو آن مسافری باش که در هر گامش ترنم خوش لحظه ها جاری است.

[torabi]

چه ساده با گریستن خویش زاده میشویم و چه ساده با گریستن دیگران از دنیا میرویم و در میان این دو سادگی معنایی میسازیم به نام زندگی

[طاهره]

خوب می دانیم که چگونه ده سال از عمرمان را برای دستیابی به یک مدرک فدا کنیم و برای یافتن کار ، ماشین ، خانه و چیزهای دیگر به سختی می کوشیم .لیکن به سختی به یادمی آوریم که در زمان حال زندگی می کنیم ، تنها لحظه ای که برای زندگی کردن ما وجود دارد . هر نفسی که می کشیم و هر گامی که برمی داریم می تواند سرشار از آرامش ، شادی و صفا باشد . فقط باید هشیار باشیم ، در زمان حال زندگی کنیم .

"تیچ نات هان"

[lمریم]

لحظه ها را گذرانذیم تا به خوشبختی برسیم***غافل از اینکه خوشبختی همین لحظه ها هستن(دکتر علی شریعتی)

[Niloo55]

دم را غنیمت دان.

زندگیمان همان گونه سپری می شود که روزمان را سپری می کنیم.

دیروز چک باطله است; فردا، چک وعده ایست; امروز است که تنها نقدینه شماست. آن را عاقلانه هزینه کنید.

آنکه در حال زندگی می کند، جاودانه است.

دیروز خاکستر است و فردا چوب. فقط امروز است که آتش فروزان است.

من هر آنچه برای لذت بردن از حال لازم است در اختیار دارم مگر آنکه اجازه دهم ذهنم معطوف انتظارات و توقعات،
از گذشته ی مرده یا آینده ی محتمل شود.

فردا زندگی کردن خیلی دیر است، امروز زنده باشید.

گاهی اوقات ممکن است گذشته را آنچنان دو دستی گرفته باشی که نتوانی آینده را در آغوش بگیری.

دو روز در هفته است که من هرگز نگران آنها نیستم: یکی دیروز و دیگری فردا.

چه بهترین اوقات ما باشد و چه بدترین، این وقت تنها چیزی است که در کف ماست.

این گونه نیست که «امروز اولین روز باقی زندگی شماست» بلکه امروز کل زندگی شماست.

زندگی، رازی بزرگ و شگفت انگیز است و تنها چیزی که ما می توانیم از وجودش مطمئن باشیم،
همین لحظه است که با ماست. آن را از دست ندهید.

گذشته را نمی توان بازیافت هر چند که میتوان از آن درس گرفت
آینده نیز از آن ما نیست هر چند که می توان برای آن برنامه ریزی کرد
زمان واقعی، فقط الان است. تنها امروز از آن ماست.

در زنگی انسان چیزی به نام روز بی اهمیت وجود ندارد.

ما هیچ چیز از آینده نمی دانیم. کار ما صرفا خوب بودن و شاد بودن در این دم است.

گذشته تلی است از خاکستر. پس در گذشته زندگی نکنید. در آینده هم همینطور. حال و حالا را در یابید.

امروز همه خوبی و زیبایی است. با وجود این همه امیدها و نویدها، حیف است که لحظات آن را صرف دیروز کنیم.

هرگز کاری را که می توانی امروز انجام بدهی به فردا نگذار
چرا که اگر امروز از انجام آن خوشت آمد، می توانی آن را فردا هم دوباره انجام دهی.

در قلب خود بنویسید که امروز بهترین روز سال است.

من آموخته ام که با فرا رسیدن هر روز، نهایت بهره را از آن ببرم و آن را با ترس از مشکلات فردا خراب نکنم.
این ترس از آینده ی تاریک است که از ما افرادی ترسو می سازد.

زندگی سراسر خاطره است به جز این لحظه که با چنان سرعتی در حال گذر است که دریافتن آن به سختی میسر است.

بعضی افراد چنان در تدارک آماده شدن برای روز بارانی هستند که از روزهای آفتابی لذت نمی برند.

اگر مجذوب لحظه لحظه زندگی شده و تسلیم گذر لحظات شویم، بهره بیشتری از لحظات عمر خود خواهیم برد.

اگر قرار است از زندگی لذت ببریم، وقتش همین الان است نه فردا و نه سال آینده.
امروز باید بهترین روز زندگی ما باشد.

می توان در مورد گذشته احساس گناه کرد و یا در مورد آینده احساس ترس نمود ولی زمان عمل، منحصرا حال است.
توان انسان در حضور در زمان «حال» یکی از مولفه های سلامت عقل است.

تمام دارایی ما «این لحظه» است که همچون ستاره ای در کف ما می درخشد و همچون دانه برفی آب می شود.
بیایید قبل از آنکه دیر شود از آن بهره گیریم.

هرگز اجازه ندهید که یک تکه ابر، روز آفتابی شما را خراب کند.
چون حتی اگر ابر جلوی خورشید را گرفته باشد، به یاد داشته باشید که خورشید هنوز آن جا ست،
در درون شما و هر زمان که بخواهید، آماده تابیدن است.

هر روز، با کوله باری از هدایا از راه می رسد. این هدایا را باز کنید.

به هر لحظه زندگی عشق بورزید تا انرژی آن به فراتر از تمامی مرزها تسری یابد.

فردا را با نور امروز روشن کن.

ای روز معمولی، باشد که بدانم چه گنجینه ای هستی.

[Niloo55]

[b]
حتی در دشوارترین وضعیت ها
وقتی بر آنچه
در لحظه ی حال درست تمرکز کنی،
خشنودتر خواهی شد،
و انرژی و اعتماد لازم را فرا چنگ می آوری
تا با هر چه نادرست است
دست و پنجه نرم کنی.


بودن در «زمان حال»
یعنی،
بی توجهی به عوامل مزاحم
و توجه به چیزی که الان مهم است
تو خود «زمان حال» خودت را می سازی،
از طریق چیزی که توجه ات را
معطوف آن می کنی.


سخت است که گذشته را رها کنی;
اگر از گذشته نیاموخته باشی;
به محض اینکه آموختی و رهایش کردی،
«زمان حال» را بهبود می بخشی.


هر وقت در زمان حال
ناخرسند بودی یا احساس ناکامی کردی
وقتش فرا رسیده که از گذشته بیاموزی
یا برای آینده برنامه ریزی کنی.


بر رویدادهای گذشته نظر کن
چیزی با ارزش از آن بیاموز
از آنچه که آموختی بهره برگیر تا
زمان حال را بهبود بخشی


گذشته را نمی توانی تغییر دهی،
ولی می توانی از آن بیاموزی
وقتی موقعیت مشابهی پیش آمد،
می توانی کارها را به گونه ای دیگر انجام دهی
و از یک زمان حال موفق تر لذت ببری.


هیچ کس نمی تواند آینده را پیش بینی یا کنترل کند
هر چند برای آنچه می خواهی اتفاق افتد،
هر چه بیشتر برنامه ریزی کنی،
در «زمان حال» نگرانی کم تری خواهی داشت
و «آینده» برایت واضح تر، جلوه گر خواهد شد.


تصور کن یک آینده ی عالی
چگونه خواهد بود
برنامه ای واقع بینانه تدوین کن،
که به تحقق آن آینده یاری رساند.
برنامه ات را در «زمان حال»
عملی کن.


آن زمان که با مقصود
کار و زندگی می کنی،
و به آنچه «حالا» مهم است پاسخ می دهی،
تو در رهبری، مدیریت، حمایت، دوستی،
و عشق تواناتری


هر گونه واکنشی که بروز می دهی
به مقصودت بستگی دارد.
هنگامی که می خواهی خوشحال و موفق تر باشی،
وقت آن است که در لحظه ی حال باشی
هر گاه می خواهی «زمان حال» بهتر از «گذشته» باشد،
وقت آن است که از گذشته بیاموزی.
آن گاه که می خواهی «آینده» بهتر از «حال» باشد،
وقت آن است که برای آینده برنامه ریزی کنی.

[Niloo55]

سه روش بهره گیری از لحظات حال تان


در حال حضور داشته باش
وقتی می خواهی خشنود و موفق باشی،
بر آن چه اکنون درست و خوب است تمرکز کن.
مقصودت را به کار بند تا به آنجه در حال مهم است پاسخ دهی.


از گذشته درس بیاموز
وقتی می خواهی زمان حال ات را از گذشته ها بهتر سازی
به آنچه در گذشته اتفاق افتاده بنگر
هر چه با ارزش است، از آن بیاموز
در زمان حال کارها را متفاوت انجام بده


برای آینده برنامه ریزی کن
وقتی می خواهی آینده ات را بهتر از زمان حال بسازی
تصور کن آینده ی عالی به چه شکل خواهد بود
برنامه ریزی کن تا آن آینده ی عالی تحقق یابد
به برنامه هایت، درزمان حال، عمل کن.

[setareh]

نورانی ترین لحظه های زندگی من لحظه هایی است که به تماشای دنیا قناعت می کنم . این لحظه ها از تنهایی و سکوت یاخته شده اند . روی تخت دراز می کشم یا پشت میزم می نشینم یا در خیابان قدم می زنم . دیگر به دیروز فکر نمی کنم "!؟" و فردا وجود ندارد . هیچ کس را نمی شناسم و هیچ کس برایم غریبه نیست . این تجربه تجربه ساده ای است . نباید آن را خواست زمانی که از راه میرسد باید آنرا پذیرا شد ... حتی شاید تنهایی و سکوت هم برای دریافتن این لحظه های خالص مورد نیاز نباشند.
این جملات را توی یه وبلاگ(اسمش را فراموش کردم ) خوندم و کپی کردم .

[setareh]

فكرت ازماضي و مستقبل بود
چون از اين دو رست مشكل حل شود
هين مگوفردا كه فرداها گذشت
تا بكلي نگذرد ايام كشت

[خدمت]

فکر دیروز افسردگی،فکر فردا نگرانی و فکر به امروز توانمندی را به همراه دارد.