یک فرصت دوباره به زندگی مشترکمان دادیم اما همچنان راه درست را نیافتم

[ammin]

طی این چند روز و آخرین باری که من تاپیک گذاشتم مسیر خوب و رضایت بخشی رو طی کردیم
نگرانی جدید من این هست که همسرم میگن رفتار خوب من براشون غریبانه هست و معتقد هستن من یکباره از صفر به صد رسیدم

سلام با توجه به نقل قول بالا و برخی از صحبتهاتون در پستهای مختلف، این رو در نظر بگیرید که این دنیای جای تغییر و اصلاحه. چه در آینده مسیر زندگی شما به شکل تجرد بخواهد ادامه پیدا کندچه تاهل. این دیدگاه به شما کمک میکند تغییرات رو برای دل خودت انجام بدهی و احساس نکنی هرشرایطی پیش بیاد وقتت تلف شده. فایده دوم این دیدگاه اینه که نگران قضاوت شوهرت نیستی که چرا یک دفعه چنین تغییر رفتاری رو در شما میبیند. فایده سوم اینکه که تغییراتی که انگیزه درونی دارند اثربخش وماندگارند ولی اگر صرفا برای بدست آوردن دل شوهرت باشه با کوچکترین فشاری و قضاوتی از طرف دیگران ممکنه به اصطلاح از جا در بیای. بنابراین بهتره با صبر و حوصله و کمک مشاور این مسیر رو اهسته و پیوسته طی کنی.

در مورد شوهرت هم هر چی او رو بیشتر بشناسی بهتر میتونی درکش کنی. حالا که پیش مشاور میری سعی کن تیپ و نوع افسردگی های شوهرت اگه داره رو بشناسی. اگه طرحواره ای داره اونو بشناسی و نحوه رفتار بهتر رو یاد بگیری اینطوری هم خودت احساس بهتری میکنی هم صمیمت بین تو و شوهرت افزایش پیدا میکنه. راحت تر سفره دلش رو پیشت باز میکنه.

در مورد کمال طلبی که به آن اشاره کردی اگه بپذیری همواره نقصهایی وجود داره که میشه از اونها چشم پوشی کرد، خودت آرامش بیشتری پیدا میکنی و اینطوری فیتیله کمال طلبی تا حدودی ملایم تر میشه. چه بسا افکار کمال طلبانه نتیجه معکوس بدهد شرایط خیلی بدتری از زیبایی های که در ذهن دارد برساند.چون کمال طلبی باعث میشه از وضعیت حاضر راضی نباشی و مدام زبان انتقاد داشته باشی. البته درمان کمال طلبی نیاز به آگاهی و تغییر دیدگاه و تمرین دارد

[پرنیان یاسی]

سلام خانم زندگی بهتر. اگر به نوشته های خودتان نگاه کنید می بینید که چقدر با همسرتان فعالیت های مشترک دارید و در نوشته هایتان بیشتر از اینکه شک و سوظن دیده شود خوش بینی و سعه صدر و حس مسئولیت به شوهر احساس می شود. شوهرتان هم شما را دوست دارد.
پس بگذارید جواب سوالی را که در تاپیک اول پرسیدید بدهم. شما اشتباه نکردید که فرصت دوباره ای به زندگی خودتان دادید. چون ارزیابی شما نشان از عمق علاقه شما می دهد. وقتی شوهرتان شما را با کسی مقایسه نمی کند و از ظاهر طبیعی شما ابراز رضایت می کند یعنی او هم به شما فکر می کند. و به گفته خودتان انتظار نامعقولی از شما ندارد.
من اینگونه استباط کردم که مشکل تنها در سردی رفتار شما نیست بلکه همسرتان هم می گوید دچار حس خستگی هستند. اگر بتوانید کاری کنید که حس نشاط به ایشان برگردد شاید نظرشان به شما بهتر شود. البته حس خستگی علل مختلفی دارد که بحثش طولانی است اما به نکات مهمش اشاره می کنم:
1- ناراحتی گوارشی که افراد زیادی در این دوره به آن مبتلا هستند و نمی دانند.
2- سینوزیت مزمن به دلیل قرار گرفتن در معرض باد کولر در طیف وسیعی از افراد دیده می شود و البته به آن آگاه نیستند.
3- دندان پوسیده یا عفونی
4- متعادل نبودن مزاج سردی یا گرمی بیش از حد مزاج.
5- کم خونی یا کلسترول ، عفونت ادراری و... که با آزمایش های ساده قابل تشخیص است.
اما روش هایی مثل رایحه درمانی ، ماساژ درمانی با روغن ، استفاده از بادکش ( با ساکشن های خانگی ) و خضاب کردن در حمام می تواند علایم را تا حد زیادی برطرف کند.
به طور مثال یکی از اقوام سن زیادی دارد و مبتلا به سرطان است و دل درد دارد. من با چند دقیقه ماساژ دادن شکم و پشتش با روغن بادام تلخ دردش را تسکین می دهم. طوری که راحت می خوابد.
با مطالعه کردن در این زمینه ها انشاالله به نتایج بهتری می رسید.شاید این مقاله برایتان جالب باشد:
https://namnak.com/%D9%85%D8%BA%D8%B...9%D9%85.p37583

[سحر بهاری]

ممنونم از شما خانم زندگی بهتر؛

_ یه رابطه ی عاطفی سالم و خوب مبتنی بر واقعیت چه نوع رابطه ای هست؟

_ در یه رابطه ی خوب و دلپذیر چند درصد از نیازهای طرف مقابل برآورده میشه؟

_ رابطه ی من و همسرم محل چه توقعات و خواسته هایی هستن و نیستن؟

_ وظیفه ی من در رابطه م چی هست؟ آیا فراتر از نقشم ظاهر میشیم؟

_ آیا من باورها و باید هام رو شناسایی میکنم و به چالش میکشم یا فقط شعار میدم و در حال خود فریبی هستم؟

_ رضایتمندی از زندگی یعنی چه؟

_ انتقاد، گلایه و ... یا رفتارای پیوند دهنده، کدومش ؟ چرا؟

روی این موارد فکر کنین و جواب رو برام در وقت مناسب اینجا بنویسین. بعدا در مورد همسرتون هم اگر مطلبی باقی مانده باشه راهنماییتون میکنیم که البته راهنمایی خوبی دریافت کردین.