سلام.
خانم طنین بارانی، احتمالا خودتون به پزشک مراجعه داشته اید. اما اگر احیانا مراجعه نداشته اید، حتما برید. برای رفع مشکل مفاصل(حس کردم که منظورتون بیشتر درد مفصل هاست) یه سری حرکات ورزشی که دکتر میگه خیلی موثره. همینطور یه دارو تقویتی خاص مفاصل هم هست که اسمش الان در ذهنم نیست. اون هم مفیده.
همینطور بعضی غذاهایی که ژلاتین زیاد دارن. مثل پاچه گوسفند یا پای مرغ. مغز قلم هم خیلی خوبه.
کفش طبی مناسب، هم برای بیرون از خونه هم توی خونه هم خیلی خیلی مهم و موثره. البته هر کفشی که بعضی مردم میگن طبیه، یا فروشنده ها میگن طبی و شاهدشونو هم دمشون میگیرن، طبی نیست. از متخصص اورتوپد یا فوق تخصص مفاصل بخواید که مرکز مطمئنی که کفش های طبی تخصصی مرتبط با مشکل شما رو داره، بهتون معرفی کنند.
علاقه مندی ها (Bookmarks)