من خیلی نقص دارم هم تو رفتارم هم تو ظاهرم نمیتونم خودمو دوست داشته باشم

[بهار.زندگی]

عزیزم خودت داری بهونه گیری میکنی و از تغییر کردن طفره میری.فقط نشستی جواب مینویسی.وگرنه اگه دلت واقعا تغییر بخواد حتما از وضعیت فعلیت میتونی بهتر بشی.ماسک میوه خیلی خوبه.به شرط اینکه طبعت رو بشناسی و متناسب با اون استفاده کنی.و اثرشون داءمی نیس.مدام باید استفاده کنی.اگه طبعت سرد باشه.مثلا عسل خیلی برات خوبه.اگه گرم باشی بدتر باعث جوش زدن میشه.تو فقط غررر میزنی.خب شرایطت فعلا همینه ببین چکاری واسه بهتر شدن میتونی بکنی.لااقل از آدمایی که تو تاپیکت اومدن نهایت سود رو ببر.توصیه رو سرسری بگیری چیزی عوض نمیشه.خانوما واسه زیبایی خیلییی کارا میکنن.دوتا دونه ماسک که دیگه گفتن نداره.اول بگو.مشکلی مثل جوش هورمونی،موی زاءد یا نامنظمی عادت ماهانه نداری؟اگه داری اسم دکتر مریم لطفی زاد رو سرچ کن.تو سایتشون مشکلت رو بگو.راهنماییت میکنه.همین نامنظمی هورمونی خیلی توی زیبایی اثر داره.من خودم جوش نمیزنم اما یه مدت روی چونم مدام جوش میزد.کلی کرم واین چیزا زدم فایده نداشت.واقعا داشت بد میشد.که فهمیدم هورمونیه و با دارو حل شدش.هورمونای زنانه تو زیبایی خیلی موثرن پس حتما باید مطمءن باشی نرمال هستن.تا اینجا خیلی از مشکلت حل میشه.بعد باید متناسب با پوستت فیس واش یا پن انتخاب کنی.صابون به پوستت نزن.چون phصابون قلیایی هستش و پوستتو خشک میکنه.اگه دوس داشتی بگو نوع پوستت چیه تا مارک و برندی اگه میشناسم بگم.بعد ضدآفتابت باید خوب باشه.ببین همه چی شانسیه.یه برند برا من خیلی خوبه.یکی دیگه نه.باید تحقیق کنی.اگه لوازم آرایشیم استفاده میکنی هم همینطور.به این سایت برو.و تو قسمت آرایشگاه؛سلامتی و تندرستی و قسمتای دیگه مطالعه کن.ببین چقد عوامل مختلفی رو زیبایی اثر داره.اونجا سوالتو راجب هر مورد که بپرسی بهت کمک میکنن.انجمن هاي نوعروس

[آویژه]

سلام

با احترام به بزرگوارانی که تلاش می کنن کمک کنن، من برعکس دوستان، گمان نمی کنم مشکلت چیزی که نوشتی باشه. یا راه حلش استفاده از ماسک و آرایش و فلان باشه. شاید بهتره کمی ریشه ای تر در موردش حرف بزنیم و فکر کنیم. موافقی؟

[raha]

سلام دوست عزیز.
من یک پیشنهاد دارم که امیدوارم مفید باشه.
تو کتاب 911 راز زیبایی ترجمه فریبا جعفری نسل نو اندیش، نوشته شده که اگر قسمتی از چهره و بدنت مشکل داره در عوض قسمتی هم زیباست. سعی کن اون رو بزرگ تر جلوه بدی. مثلاً ممکنه بازوهای زیبایی داشته باشی. این رو تو کتاب نوشته.
ولی در مورد خودم من چند سالی هست که موهام رو بلند می کنم. من چشم های متورمی دارم که گاهی کم می شه تورمش و گاهی هم شدت پیدا می کنه. ولی به این نتیجه رسیدم موهای زیبایی دارم پس سعی کردم بلندترشون کنم و این طوری ایراد چهره م رو کمتر نشون بدم چون موهای بلندم که به زحمت هم بلند شدن بیشتر به چشم می خورن.
این روش هم می تونه کمی از مشکلات کم کنه. دوست داشتی امتحانش کن

[پونیو]

مینوش مرسی باید دیگه دست از جنگ با خودم بردارم .خیلی سخته چون عادت کردم به تحقیر کردن خودم .

آقا رضا ممنون . من خواستم دست ازین افکار بردارم اما فقط یکم موفق میشدم باز شروع میکرد م به غر زدن . من زشت نیستم اصلا هیچکس
زشت نیست ما خودمون رو خودمون عیب میذاریم همین .
قیافه ها و سلیقه ها با هم فرق داره دیگه . من حسودم فکر کنم?! آره متاسفانه این صفت ناجور رو دارم .
تا کسی که خیلی خوشگل باشه رو میبینم حسرت میخورم . ممعمولا اکثرشون اعتماد بنفس بالا یی دارند . دوست های بیشتری دارند .شاید من
اشتباه فکر میکنم .آخه منم که زشت نیستم . فقط خیلی خوشگل نیستم به اندازه ی اونها....
ای بابا اصلا نمیتونم قبول کنم من یه جور زیبام اونا هم یه جور دیگه
هر چی سعی میکنم طرز فکرمو احساسمو تغییر بدم نمیشه .الان انگار بیخال شدم من نمیخوام دوباره یکی پیدا شه مسخرم کنه ! خدا نکنه
...
بهار زندگی عزیز ممنون
تا اونجا که بتونم برای بهتر شدن خودم تلاش میکنم ولی فقط با ماسک و تغذیه خوب نمیشم باید اول به آرامش برسم .
شاداب بودن مهم تره میگند بخندی خوشگل میشی . ولی من میخندم چون بینیم خیلی بزرگتر میشه اصلا خنده هامو دوست ندارم همیشه
تو عکسام کم میخندم.

همش اخم میکنم سردرد دارم انقدر که فکر میکنم . خیلی جاها نمیرم چند تا عروسی داشتیم نرفتم همش تنهایی وفکرای منفی .پیر شدم .

ممنون آویژه عزیز( اسمتون چه قشنگه !)
اگه بخواییم ببینید ریشه ی مشکلم از کجاست . من کلا برای هر چی که فکر کنید اعتماد بنفس ندارم حتی برا انجام کاری که همه بهم میگفتند بااستعدادم توش . خیلی هم نظر اطرافیان
واسم مهمه .

حالا واسه ظاهرمم همینطوره دیگه. اگه کسی بگه خوبم نمیتونم باور کنم همش اون کسایی که مسخره ام میکردن یادم میاد .

مرسی رها جان من زیاد از موهامم راضی نیستم . الان میگید چه قدر ناشکر و نا راضیه این دختر همش نشسته غر میزنه . خب واقعا چرا خدا من رو مثل دخترایی که میبینم اونقدر قشنگند که هیچکس نمیتونه ازشون ایراد بگیره و مسخرشون کنه و اعتماد بنفسشون رو بگیره !؟ چرا خدا من رو مثل اونا نساخت ؟! اون وقتا که دبیرستانی بودم دختره دماغ کوفته صدام میکرد و من آرزوی مرگ میکردم خدا کی میتونه منو قانع کنه که من خوشگلم کسی حق نداره صورت منو مسخره کنه

حداقل کاش پولدار بودم یا یکم خونوادم گرم بودند مهربون تر بودند . یا کسی دوستم داشت که منم اونو دوست داشتم ! هیچی دیگه فقط تنهایی برام مونده .

نه من فقط باید خودم خودمو دوست داشته باشم. باشه من شروع میکنم به خودم عشق بورزم قربون صدقه ی خودم برم ! خدا که کاری نکرد واسم که بهتر شم لج نکنه بزنه یه جا دیگمو داغون کنه خوبه!

[پونیو]

من ناراحتم احساس میکنم به خاطر ناشکریام تقاص پس میدم خدا منو ببخشه من همین جا اعلام میکنم دیگه قول میدم به خودم تومش کنم دیگه نمیگم زشتم .

ایرادایی هست که تو رفتارم دارم از برخورد با بابام انگارمیترسم خیلی بهم استرس میده . مثلا یه کار ساده رو بخوام جلوش انجام بدم دست پاچه میشم فکر میکنم اونبه من اعتماد نداره فکر میکنه بی عرضه ام . واقعا هستا .
همش رفتارام و حرفام موقع خواب میاد تو ذهنم هی مرور میکنم اشتباهاتی که کردم شبا نمیتونم بخوابم . این وسواس فکری کمال گراییه؟؟؟؟

من نمیخوام کامل باشم فقط میخوام عادی باشم کسی هم به تمسخر نگیره کارامو حرفامو کسی فعلا چیزی بهم نگفته البته بابام یه مدت خیلی حرفا زد بهمم راجع به بی عرضه بودن درست انجام ندادن کار ها تنبل بودن . من خیلی میترسم از اینکه آخرش هیچی ازم نمونه الان خیلی حواس پرت و فراموش کار شدم همش هم تلقین منفی میکنم انگار پیر شدم غرغرو حساس و زود رنج عصبی از بابامم واقعا ترس دارم . فکر میکنم همه ی مردا همین جورین

[mjl]

خیلی به ظاهر حساسیت نشون میدی... ما آدما یه قابلیت داریم اسمش اهمیت ندادنه اهمیت نده این چیزا از نظرم خیلی هم مهم نیست اصلا مهم نیست بینیت یکم بزرگ باشه یا کوچیک باشه :s چرا اصلا باید اهمیت داد به این چیزا اصلا نمیتونم درک کنم ...

[پونیو]

mjl عزیز پست آخرمو نخوندی ؟! گفتم دیگه نمیگم زشتم ! :)
ممنونم از توجهت . من باید کم کم این فکرو از سرم بیرون کنم . نمیشه یه شبه متحول شم بگم من زیبا ترینم !

lما دیگه دلم داره واسه خودم میسووزه گناه دارم آخه خدا هم ازم خیلی ناراحته . اگه من یه نقاشی بکشم بعد یکی بیاد بگه اه چقده زشته ! من بهم بر میخوره باید باهاش برخورد کنم چون اون نقاشی ماله منه من خلقش کردم هیچکس حق نداره بگه زشته هیچکس نمیتونه مثل من این نقاشی رو بکشه مگه اینکه ورداره کپی کنه !

دوستم میگفت تو هنر مندی خاصی با همه فرق داری هیچوقت نباید دماغتو عمل کنی بشی شبیه بقیه. حتی اگه مستقیم بهم بگن دماغت خیلی تابلوعه برو عمل کن میگم نه اصلا این کارو نمیکنم چون به صورتم میاد اگه عمل کنم ممکنه تناسب صورتم بریزه بهم.

از همه ی دوستان عزیزم سپاس گذارم که تو تاپیکام دلداریم دادید و با حرفاتون سعی کردین افکارم تغییر کنه . ولی من دوباره شروع میکردم به غر زدن ! ببخشید حرصتون رو در میاوردم . :)

البته من هنوزم باور ندارم که خوشگلما فقط میگم زشت نیستم ! همونطور که با تلقین به این نتیجه رسیدم که زشتم بر عکس تلقین مثبت میکنم که من خیلی هم خوشگلم یکم توهم خوشگلی بزنم. فقط خدا نکنه اعتماد به سقف بشم ! اعتماد بنفس کاذبشم خوب نیست ولی از اصلا نداشتن بهتره .

[شیدا.]

پونیو جان،

هم این تاپیکت و هم تاپیکی که قبلا در این مورد داشتی، وقتی می خوندم همش با خودم می گفتم چطوری این حرف را به پونیو بگم که قبول کنه.
برای تعارف و گول زدن شما نمی گم. به جرات می تونم بگم تمام خانمهای جوان زیبا هستند.
جوانی خودش یک فاکتور برای زیبایی هست.

خانمها مثل گل هستند. بعضی گلها به زیبایی یا خوشبو بودن معروفند رز و نرگس و ...
اما کدوم گل هست که ما بتونیم بگیم زشته؟
شاید بعضیها زیباتر باشند، اما هیچکدوم زشت نیست. یک گیرایی و لطافت خاصی دارند.

هر خانم جوانی هم، زیبایی و گیرایی خودش را داره.

من همیشه فکر می کردم شما شبیه عکس آواتارت هستی.
یه آرامش خاصی داره. امیدوارم همینطور آرامش داشته باشی و با متانت و لبخند، زیبایی و گیراییت را دوچندان کنی.

یه نگاهی به بینی و چشمای تیلور سوئیفت بکن. البته چند تا عکسش را ببین تا بهتر دستت بیاد.

[تیام]

سلام
پونیو خانم خوبی؟

جوابت به پستمو خوندم منتها نمیتونستم وارد سایت بشم امروز تونستم ببخشید.
خدا رو شکر داره کم کم مشکلت حل میشه . ولی باید مشکلتو ریشه ای حل کنی خانوم خوشگل.

البته من هنوزم باور ندارم که خوشگلما

اولا جنابعالی خیلی هم خوشگل تشریف داری میدونی از کجا فهمیدم؟

یکی میگه بخدا تو خیلی خانمی خیلی خوشگلی خیلی خاصی دیوونه ای ها !

تو چرا حرفای مثبت دیگران و تعریفشون رو قبول نداری؟ چرا یکی بهت ایراد بگیره سریع اونو میشنوی و قبول میکنی؟ اما اگه صد نفر ازت تعریف کنن عمرا گوش شنوا نداری؟

بهم بگو ببینم فک میکنی دوستات دارن این حرفو بهت میگن تا دلداریت بدن؟ یعنی فک میکنی دارن دروغ میگن بهت؟ دلیلت برای باور نکردن حرفشون چیه؟

فقط میگم زشت نیستم

اگه اصرار داری به خودت بگو من یه دختر معمولی هستم . اصلا کلمه ی زشت رو برای خودت استفاده نکن.

پونیو جونم مشکلتو ریشه ای حل کن عزیزم روش تلقینم خوبه به شرطی که درست انجامش بدی.

تو یه تایپیکی اینجا خوندم نوشته بود برای تلقین قبل از خواب تو رختخوابت از انگشت شصت پات کم کم خودتو بی حس کن تا برسه به سرت اونوقت شروع کن به خودت این جمله ها رو با احساس و ذوق بگو:

واااااای پونیو تو تا حالا دقت کردی که یه تن سالم داری!!! یه خانواده ی خوب داری!!! پدری داری که تو رو خیلی دوست داره!!!

پونیو تو یه دختر هنرمندی این خییییییلی فوق العاده اس

خیلی ها دوست دارن مثل تو باشن!!! تو به خاطر روحیه ات بهتر از دیگران مفهوم زیبایی رو میفهمی چون باهوشی!!! تو ذوق هنری داری واسه همین بعضی موقع ها اشتباهی خودتو با دخترایی که فک میکنی قشنگن مقایسه میکنی.

آره تو با ذوق هنری ات تشخیص میدی که اونا قشنگن معلومه که قشنگن ولی تو هم خیلی قشنگی اما نه مثل اونا تو زیبایی خاص خودتو داری اما ذهن تو داره یه کمی اشتباه انجام میده شاید مسیرو گم کرده.

اون به جای قبول کردن زیبایی دیگران و قبول کردن زیبایی خودت داره تو رو با اونا مقایسه میکنه!!! ذهن تو فقط داره اشتباهی میره!!!!


ذهن باهوش پونیو این کار اشتباه رو دیگه تکرار نکن تو برای این ساخته نشدی که صورت پونیو رو با دیگران مقایسه کنی. به جاش باید قبولش کنی همین جوری که هست!!! با همین صورت خوشگل و نازی که داره

پونیو یه دختر با استعداده ولی بعضی موقع ها یه اشتباهات کوچیک انجام میده اونم طبیعیه چون اون یک انسان خاصه . پونیو یه دختر شاده و فردا روز شادی خواهد داشت.


ابته من اینجوری با خودم حرف نمیزنماااااا ولی بهتره منم با خودم یه کمی مهربون باشم.

[meinoush]

یه چیز خیلی مهم یاد گرفتم: همونطور که به دیگران اجازه نمیدیم باهامون بدرفتاری کنن و ازمون مثلا ایراد بگیرن به افکارمونم نباید این اجازه رو بدیم. مثلا اگه یکی بهت بگه چه هیکل بد قواره ای داری بهش میگی هیکل خودت بدقوارس یا نه خیرم من خیلیم خوش هیکلم !به هر حال بهش اجازه نمیدی اینطوری اذیتت کنه. در مورد افکارمونم همینه. اگه ذهنت خواست ازت ایراد بگیره یا به چیزای بد و ناراحت کننده فکر کنه مثل یه آدم باهاش برخورد کن و بهش بگو مرسی ولی من الان میخوام به یه چیز دیگه,یه چیز خوب فکر کنم.ما باید فکرمونو در اختیار بگیریم و کاری کنیم ذهنمون به نفعمون فکر کنه.

من ياد گرفته‌ام كه يك فرد تنها وقتي مي‌تواند به فردي ديگر از بالا به پائين نگاه كند كه بخواهد به او در برخاستن كمك نمايد.
هميشه بيان كن، آنچه را كه احساس مي‌كني و انجام بده آنچه را كه فكر مي‌كني.

اینم وقتی بابات چیزی گفت که بهت برخورد به خودت بگو. بگو که می خواد کمک کنه. اما نحوه اشو شکل بیانشو بلد نیست

از نظرات جمعه بیست و نهم فروردین 1393 چگونه همسر دلخواهم را بیابم؟