احساس خوبی به خودم و زندگیم ندارم

[miss seven]

سلام همدردی های عزیز ، امیدوارم حال همتون خوب باشه و سلامت باشین
نمیدونم دقیقا عنوان مناسبی برای این تاپیک انتخاب کردم یا نه ولی در کل میخوام بهتون بگم حال خوبی ندارم.
مدت زیادیه که فکر میکنم از خودم دست کشیدم ، از نظر روحی و جسمی به خودم رسیدگی نمیکنم ، بعنوان مثال نصف شب میخوابم و ظهر ساعت ۱۲ یا یک بیدار میشم .
برای زندگیم برنامه ریزی کردم و میدونم چی خوبه برام و تا دلتون بخواد توی فضای مجازی ولاگ روزانه دختر های دیگه رو میبینم و کلی حالم خوب میشه و توی ذهنم خودمم با اون کیفیت خوب زندگی متصور میشم ولی قدم از قدم بر نمیدارم.
تا اینکه دیروز بعد از ظهر با خودم قرار گذاشتم که فردا روز متفاوت تری رو تجربه کنم و یکی از اهدافم این بود شب ساعت ۱۱ بخوابم و صبح ۵ بیدار بشم .
هیچی خلاصه به حرفم عمل کردم و زود خوابیدم و ۵ بیدار شدم ، صبحانه خوب و مقوی برای خودم آماده کردم ، پیاده روی رفتم و یه سری چیزی خریدم، اما واقعا از ته دلم اصلا تا الآن که دارم این تاپیک رو براتون می نویسم از امروزم لذت نبردم و حتی ذره ای شاد نبودم . توی پیاده رو که داشتم قدم میزدم حالت غم داشتم ،بر خلاف گذشته که پیاده روی و خرید کمی خوشحالم میکرد اما این بار اصلا .
برای همین ناراحتم چون فکر میکردم اگر روز سالم تری رو شروع کنم قطعا حال روحی خوبی هم تجربه میکنم ولی برعکس شد.
از یه طرف فکرم درگیر آینده کاری و شغلیم هست. اینقدر میدونم که حمایت و کمک و راهنمایی به دیگران رو دوست دارم، ولی دقیقا نمیدونم هنوز چی میخوام ، نمیخوام تصمیم اشتباهی بگیرم ، ترجیح میدم مدت طولانی فکر کنم و یه تصمیم درست بگیرم تا اینکه سریع وارد عمل بشم و پشیمون بشم .

از کجا شروع کنم به حل دغدغه های زندگیم؟ شما چطوری حال خودتون رو خوب میکنید ؟ چطوری شادی های واقعی زندگیمو پیدا کنم ؟

لطفا منو راهنمایی کنید