بسم الله الرحمن الرحیم

مقدمه :

جرأت ورزی دقیقاً به چه معناست و چه چیزی را شامل می‌شود؟

جرأت ورزی نوعی توانایی برای اظهار وجود با اعتماد به نفس می‌ باشد، بدون اینکه مجبور باشیم به رفتار منفعلانه، پرخاشگرانه یا کنترل گرانه متوسل شویم. این ویژگی شامل خود آگاهی بیشتر می‌ باشد؛ یعنی داشتن بصیرت، علاقه و کنترل نسبت به "خود" واقعی‌ تان. این امر نیازمند این است که به نیازهای دیگران گوش داده و به آن پاسخ دهیم بدون اینکه علایق خود را نادیده بگیریم یا اصول اساسی و زیر بنایی خود را به خطر بیندازیم.

جرأت ورزی یعنی بهبود مهارت‌ های بین فردی؛ ارتباط مؤثرتر و کنترل استرس از طریق کنترل بهتر افراد و موقعیت‌ های مشکل آفرین. جرأت ورزی نوعی انتخاب است؛ توانایی اظهار خواسته‌ ها، عقاید و احساسات با اطمینان از اینکه در مقابل این خواسته‌ها، تحت سلطه،استثمار یا زور و اجبار نخواهیم بود

جرأت ورزی یعنی ارتباط مؤثر و این امر فقط به معنی انتخاب کلمات مناسب برای گفتن در یک موقعیت خاص نمی‌ باشد. درجه (تن) صدا، آهنگ ، میزان بلندی ، حالت چهره ، ژست و زبان بدن همگی در پیامی که شما به فرد دیگری می‌ فرستید نقش دارند و اگر این همتا سازی و تعدیل صورت نگیرد، شما پیام ناقصی را به طرف مقابل خواهید فرستاد.

در کل، اگر شما به هر طریقی خود یا فرد دیگری را تحقیر کنید سبک ارتباطی شما جرأت ورزانه نیست. اگرچه زمان‌ هایی خواهد بود که شما منفعل بودن را انتخاب می‌ کنید یا از "نیروی" پرخاشگرانه‌ تری استفاده می‌ کنید، اما پاسخ جرأت ورزانه همواره ارجحیت دارد و منجر به موقعیت‌ های برد - برد می‌ شود که در آن هر دو طرف نسبت به خویشتن احساس خوبی دارند.

مهارت‌ های جرأت ورزی قابل یادگیری هستند، در این کتاب فصول متعددی شامل رویکردها و تکنیک‌ های متنوعی است که می‌ توانند اتخاذ شوند تا افراد جرأت ورزی خود را بهبود ببخشند

دکتر سو بیشاپ
مترجمان : محمد صادق زمانی زارچی ،
محمد حسن آسایش

« کتابخانه الکترونیکی کتابراه »