استرس و تپش شدید قلب تو جمع - چرا؟؟ چکار کنم؟

[**سهیل **]

سلام به همه ی دوستان عزیز همدردی

سهیلم دانشجو ارشد28 ساله
یه مشکلیه چند وقتی برام پیش اومده - البته همیشه بوده الان احساس می کنم بیشتر شده -
استرس و تپش شدید قلب!! تو کلاس! حتی خودم خندم میگیره اینجور که میشم!

خب برا امتحان و ....همه بسته به موقعیت و درسا و هر چی ! استرس دارن ولی آیا این طبیعیه؟؟؟
امروز سر کلاس با این که تسلط کامل داشتم به درس و حتی داوطلبم شدم وسط کار تپش شدید قلب گرفتم که صداشم میشنیدم!! داشت صدام بند می اومد که تحملش کردم تا تموم شد!! چمه؟؟ شده خیلی موقعها برا امتحان این حس تو خودم با آمادگی کامل پاشدم برا کنفرانس یا سخنرانی! ولی باز همینطور میشم!

چند سال معلم بودم ولی انگار تاثیری رو این حالتم نداشته!!

نیازه به متخصصی چیزی مراجعه کنم؟؟