بیان احساسات و سیساستهای رفتاری زوجین
یکی از بایدهای زندگی این است که به هنگام اختلاف و بروز مشکل،ناراحتی و خشم خود را باز گو کنید.
-----------------------
نکته مهم این است که اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید، همسرتان متوجه نمی‌شود که شما چه احساسی دارید. .
به جای خشم و پرخاشگری، با استفاده از کلمات مناسب، احساس خود را بیان کنید.
-----------
مثلاً بیان کنید که: «زمانی که به قولت عمل نمی‌کنی، ناراحت می‌شوم».
با بیان احساسات خود، زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را به وجود آورده است، فراهم می‌کنید.
