جست و جو:

وزنه

تا به حال پیش آمده روی کاغذهای خود جسمی یا وزنه ی کوچکی بگذارید که وقتی باد می وزد، کاغذها جابه جا نشوند؟ بعضی از افکار مانند همین وزنه ها روی ذهن شما قرار دارند. تاثیر این افکار این است که...

سلام عزیزم. بنظر من که حتما پیش مشاور یا روانشناس برو، خیلی کمک کنندس. اگر هم دسترسی نداری، برو یه تست روانشناسی بده و بعد حتما تفسیرش رو بخون و ببین تو چه حیطه هایی مشکل داری، مثلا افسرده ای، اضراب...

خیلی خوبه که سؤال میکنین و دنبال جواب هستین. این ارزشمنده.

_ به فرض مثال؛
عنوان تاپیکتون و مواردی که داخلش نوشتین خیلی با هم همخونی ندارن. نه اینکه بخوایم بگیم هیچ گره ای وجود نداره و همه چیز...

ممنون خانم بهار 91
نظر لطف شماست
تشکر ازتون .
لینک های ارسالی را با دقت روش کار کنید مخصوصا طرحواره کمال گرایی
خیلی از دختر و پسرها به خاطر همین کمال گرایی فرصت های زیادی از خودشون می گیرن ....

خواهش میکنم، ممنون از توضیحت

خانم بهار اگر ما بیایم با تموم مسائلی که برامون مطرحه، همراه یکسری تصورات خوب بریم تو دل ازدواج... اولین اشتباهمون اینه که به طرف مقابل خیانت کردیم و بعد خودمون آسیب...

با سلام


موردها و دغدغه هایی که نوشین در مورد ازدواج - رانندگی - عمل بینی و ...همه یه ریشه داره و اون در اضطراب شما ست .
اول باید این اضطراب را مدیریت کنید .
ببینید ، ازدواج درسته مهمه در...

سلام بهار عزیز

همه ی اینایی که نوشتی و همه ی اونایی که تو ذهنت در رفت و آمده بهتره اول یه ساماندهی کنی.

معمولا یکسری مسائل مهمتر تو اولویت قرار میگیرن و هر کدوم میطلبه جداگونه در موردش تبادل...

چرا انسان فراموشکاره؟ همه چی رو یادش میره. هممون معتقدیم خدا آفریدگار همه چیزه. ولی هی یادمون میره. خود من، روزهای اول فوت مادرم، ثانیه به ثانیه به مادرم فکر میکردم، الان شده روزی یه بار. شاید چند...

ممنونم

افرادی که هر روز اونها رو در محله، بین فامیل، محل کار و ... میبینیم ممکن هست اضطراب رو با شدت یا ضعف تجربه کنن، از طرفی در دوره ای که زندگی میکنیم هر چقدر که بشر تونسته امکانات و رفاه رو...

سلام

شما چند سوال رو پاسخ بدین تا بتونین راهنمایی بهتری دریافت کنین. دریافت تجارب دیگران ارزشمنده، اگر در کنارش ریشه های این مسئله رو در خودتون پیدا کرده و بتونین متناسب با مشکل روی راه حل ها...

افكار متصل به هم

افکار به صورت یک مجموعه هستند. اگرچه که به صورت ایده های مجزا و منفرد به نظر می آیند، اما اغلب بخشی از یک گروه و مجموعه هستند. فرض کنید که یک کار اشتباه انجام داده اید،.ناگهان...

آوردن یک فکر به سطح آگاهی


فرض کنیم افکاری دارید که از آن دوری می کنید یا، داشتن آن دلهره دارید زیرا ممکن است احساسات خاصی را در شما به وجود بیاورند. ما افکار شدید و همچنین پستی داریم که از آنها...

با سلام
مفاهیم آمده در این کتاب ، از مبانی اساسی بعضی رویکردهای مشاوره ای هست. و علمی و کاربردی هست.
البته برای هر کدام از اینها تمریناتی نیز هست.

خواستم اینجا تاکید کنم برای داشتن آرامش باید از...

« بسم الله الرحمن الرحیم »

مقدمه

هنر رهایی از زندان ذهن

وقتی که از خواب بیدار می‌ شوید ذهن شما سفر خود را آغاز می‌ کند مثل اینکه در اتوموبیلی نشسته اید که ذهن شما راننده آن است گاه با سرعت...

خداوند تو را به خاطر نعمتهای ذیل سپاس می گویم:
1 – حیاتم دادی و به من وجود بخشیدی

2 – به من چشم دادی تا روشنایی بخش دیدگانم گردد.

3 – به من گوش دادی تا شنوا گردم

4 – به من زبان دادی تا با...