رفتار جراتمندانه
چند تا نکته ظريف:
1. الگوي XYZ به ما مي گه چطوري بگيم...
وقتي در موقعيت X، عمل Y رو انجام دادي، احساس Z رو داشتم. (ترتيب مهم نيست..
عملا بايد جمله شما داراي اين سه پارامتر باشه)
2. استفاده از جملات "من":
وقتي در زمان جابجايي مبل، گفتي ديدي داشت چي مي شد!
احساس کردم که شايدفکر مي کني نمي تونم بدون خطري براي تلويزيون مبل رو جابجا کنم...
دقت کنيد: استفاده از جملات "تو" تقريبا هيچ تاثيري در مخاطب شما ايجاد نمي کند
در صورتيکه استفاده از جملات " من " تماما تاثير است
3. زمان اظهار:
به هيچ وجه زمان اظهار جملات شما، دقيقا بعد از انجام عمل نيست! وقتي رفتيد تو تخت، دقيقا وقتي خسته ايد!
نه شما ناي حرف زدن داريد و تمرکز و نه ايشون حوصله گوش دادن..
هيچ تاثيري نخواهد داشت.. ايشون هم مثل شما خسته از کار روزانه است
ضمن اينکه مردها آستانه تحمل کمتري نسبت به زنها دارند... شما تفاوت يک مهماني مردانه و زنانه رو ببينيد...
بعد از مهماني مرد معتقد است که بگذار صبح جمع مي کنيم! اما زن همه چيز رو شب جمع مي کند!
پس زنها آستانه تحمل بيشتري دارند...
4. ابتدا همدلي مي کنيد : مي دونم خيلي وسائل زندگي برات مهمه و سعي مي کني از اونها مراقبت کني..
من هم اين احساس رو مثل تو دارم و سعي خودم رو همواره مي کنم
مثالي هم بزنيد.. عملا پل ذهني مي زنيد به نوع ذهنيت شوهرتون...
5. درخواستتون رو بصورت واضح بطوري که قبلا گفتيم بيان مي کنيد.
بدون قضاوت! بدون توصيف بيش از حد! از قضاوت در مورد طرف مقابل به شدت بپرهيزيد!
تو به من اعتماد نداري! تو فکر مي کني نمي تونم! اينا ذهن خواني و قضاوت هست!
6. مکان هم خيلي مهمه... اين درخواست در خلوت بايد عنوان بشه!
7. اصلا نترسيد... اگر اين مواردي رو که گفتم رعايت کنيد هيچ اتفاقي نخواهد افتاد.
8.ذهن خواني نکنيد
9.منفي بافي نکنيد
بهتر نبود اينطوري مي گفتي: بذار كارم تموم شه ميام بهت مي گم!
نه اينكه از تو آشپزخونه باهاش حرف بزني! هرگز اين كار رو نكن! تو مهارت گفتگو بهت خواهم گفت!
موضوع برنامه فردا، موضوع مهم به شمار مي ره! بايد در وضعيت متناسب گفتگو كنيد..
اين وضعيت مناسب گاهي اونقدر به هم نزديكيد كه دست هم رو مي گيريد
علاقه مندی ها (Bookmarks)