عزت نفس

[شیدا.]

سلام.

مطالب این تاپیک را از این سایت نقل میکنم.
امیدوارم که با راهنمایی های کارشناسان تالار و همکاری دوستان، تاپیک خوبی بشه.

از دوستانی که پستهای مرتبط با موضوع در این تاپیک بگذارند و به پربار کردن تاپیک کمک کنند متشکرم.

عزت نفس چیست؟
ما به عنوان یک انسان ارزشی برای خودمون قائلیم. معمولا عزت نفس یعنی این که ما خودمان را چگونه می بینیم و چطور در مورد خودمان فکر می کنیم. اگر ارزشی که ما برای خودمان می گذاریم، اغلب منفی باشد، این موقع هست که ما مشکل عزت نفس داریم.

عزت نفس پایین
آیا تا حالا از خودتون به طور کلی ناراضی و ناراحت بودید؟
آیا تا حالا فکر کردید که شما ضعیف و احمق هستید؟ به اندازه کافی خوب نیستید؟ نسبت به بقیه مردم پایین ترید؟ بی فایده اید؟ بی ارزشید؟ جذاب نیستید؟ زشتید؟ دوست داشتنی نیستید؟ مغلوب و بازنده اید؟

هر کسی معمولا زمانی که شرایط استرس زا و سختی را تجربه می کند، ممکنه از این صفات و لغات برای خودش استفاده کند. اما اگر شما اغلب با این صفات در مورد خودتون فکر می کنید، مشکل عزت نفس دارید.


عزت نفس پایین یعنی معمولا نظر کلی منفی نسبت به خود داشتن
خود را به شکل منفی قضاوت و ارزیابی کردن
و ارزش کلی منفی روی خود گذاشتن

افراد با عزت نفس پایین معمولا باورهای منفی عمیق و اساسی در مورد خودشون دارند. این باورها را اغلب به شکل واقعیت و حقیقتی در مورد هویت خودشون پذیرفته اند، در حالی که این فقط نظر و افکاری هست که آنها درباره خودشان دارند (و واقعیت نیست)