معضل جامعه امروز(خود ارضایی)

[tina]

معضل جامعه امروز (خود ارضایی)
پیامدهای خودارضایی و راه‏های مبارزه با آن چیست
جواب: «استمنا» یا «خودارضایی» یکی از راه‏های انحرافی در ارضای میل جنسی است که نسل جوان را در معرض آسیب‏های جدی قرار می‏دهد. از همین رو می‏توان آن را نوعی انحراف جنسی یا بیماری نامید که با جدیت باید در درمان آن کوشید. آسیب‏های ناشی از خودارضایی به گونه‏های مختلفی تقسیم‏پذیر است که به اختصار به برخی از آنها اشاره می‏شود:
یک. آسیب‏های جسمانی‏
یکی از روش‏های شناخت پیشرفت بیماری‏ها در پزشکی، مرحله‏بندی (staging) علایم بیماری است. براین اساس، برحسب عوارض ایجاد شده در بیمار مبتلا به خودارضایی، سه مرحله (stage) بیان شده است

مرحله مشکل ساز (Problematic) .1
در افرادی که مدتی است گرفتار خودارضایی شده اند، زودرس ترین عوارض ناشی‏از خودارضایی عبارت است از

الف. خستگی و کوفتگی (Fatigues/Tiredness)
ب. عدم تمرکز حواس (Lack of concentration)
ج. ضعف حافظه (Poor memory)
د. استرس و اضطراب (Stress/Anxiety)
2. مرحله گرفتاری شدید (Severe)
روز علایم زیر در فرد گرفتار، نشان دهنده آن است که شدت ابتلای وی یا مدت آن بیش از مرحله اول است و در نتیجه عوارض شدیدتری ظاهر شده است:
الف. خستگی و کوفتگی (Fatigues/Tiredness)،
ب. نوسان خلق یا تغییرات سریع خلقی (Mood swings)،
ج. حساسیت بیش از حد و زودرنجی ( Irritability)،
د. کمردرد (Lower back pain)،
ه. نازک شدن موها (Thinning hair)،
و. ناتوانی جنسی زودرس در جوانی (Youth impotence)،
ز. بی‏خوابی یا بدخوابی و مشکلات مشابه (Insomnia/Sleep problem).
3. مرحله گرفتاری بسیار شدید یا حالت اعتیاد (Addictive) الف. خستگی و کوفتگی (Fatigues/Tiredness)،
ب. ریزش شدید موها (Severe hair loss)،
ج. تارشدن دید چشم‏ها (Blurred vision)،
د. وز وز گوش (Buzzing in the ears)،
ه. انزال زودرس و غیرارادی یا خروج منی به صورت قطره قطره ( prematurelyEjaculation)،
و. درد کشاله ران و ناحیه تناسلی (Groin/Testicular pain)،
ز. دردهای قولنجی در ناحیه لگن و استخوان دنبالچه ( the pelvic cavity or tail bonePain or cramps in).
نحوه پیدایش عوارض‏
در دانش پزشکی، روند پیدایش علایم یک بیماری و چگونگی بروز عوارض و نشانه‏های کلینیکی، در شناخت هر چه بیشتر یک بیماری بسیار مهم است و می‏تواند پزشک را در تشخیص و درمان بهتر بیماری و مریض را در پیشگیری کمک کند. به این دلیل مناسب است درباره نحوه پیدایش برخی از عوارض خود ارضایی که در به آن اشاره شد بیشتر به آن توضیح داده شود تا خواننده عزیز با روند پیدایش این عوارض، یا به اصطلاح پاتوفیزیولوژی (Pathophysiology) آن آشنا شود.
1. خستگی و کوفتگی: انقباض شدید و یک مرتبه تمام عضلات بدن در جریان انزال (ارگاسم یا اوج لذت جنسی)، باعث مصرف سریع مواد غذایی ذخیره شده در عضلات و به طور عمده کاهش گلیکوژن (ماده اصلی لازم برای تولید انرژی عضلانی) می‏شود. خستگی عضلانی تقریبا با سرعت تهی شدن عضلات از گلیکوژن رابطه مستقیم دارد و هرچه این سرعت بیشتر باشد، خستگی بیشتر است ‏، در خودارضایی، به علت انقباض‏های مکرر عضلات بدن، ذخایر گلیکوژن عضلات به سرعت تمام می‏شود و خستگی و کوفتگی همیشه از عوارض بدیهی آن است.
2. ریزش مو: خودارضایی به تدریج با تغییرات هورمونی و شیمیایی که در بدن ایجاد می‏کند، باعث افزایش هورمون جنسی مردانه؛ یعنی، تستوسترون به دی هیدرو تستوسترون (DHT=Dihydrotestosterone) می‏شود که از عواقب بالا بودن ماده DHTدر خون، ریزش موها و تاسی و بزرگ شدن پروستات و عوارض ناشی از آن در پیری است. .
3. خود ارضایی مکرر باعث تحریک بیش از حد سیستم عصبی پاراسمپاتیک و افزایش تخلیه اَسِتیل کولین (Acetyle Choline) از انتهای این رشته ها در مغز می‏گردد که این خود باعث پاره‏ای از عوارض جسمانی و روانی، چون حواس‏پرتی (Absentmilndedness)، کمی حافظه (Memory)، عدم تمرکز حواس، سیاهی رفتن چشم و در نهایت تاری دید می‏شود. تمام این علامت‏ها ناشی از تغییر تعادل میزان مواد شیمیایی موجود در مغز است که بین سلول‏های عصبی رد و بدل می‏شود و انتقال پیام‏های مختلف را بر عهده دارد. 4_men.org .
برخی نیز بر این عقیده‏اند که علت بروز اختلالات مغزی (مانند حواس پرتی، عدم تمرکز حواس و کاهش حافظه) ناشی از ظرفیت عظیمی از انرژی بدن است که در هر بار انزال، تخلیه شده و هدر می‏رود؛ زیرا مایع منی حاوی مقدار بسیار زیادی DNA (هسته 400-300، اسپرمی که در هر انزال خارج می‏شود)، RNA آنزیم‏ها، پروتئین‏ها، مواد قندی، لسیتین (Lecithin)، کلسیم، فسفر، نمک‏های بیولوژیک، تستوسترون و… است. این ذخایر عظیم انرژی - که باید در بدن برای رشد و تقویت بخش‏های مختلف مورد استفاده قرار گیرد - بیهوده و به طور مکرر از بدن خارج می‏شود و هر کدام عوارضی را به دنبال می‏آورند.
برای مثال از آنجا که سلول‏های خونی و پلاکت‏ها در مغز استخوان‏ها تولید می‏شود و به تکامل نهایی می‏رسد و برای تولید آنها نیز انرژی بسیار زیادی مورد نیاز است؛ در افراد گرفتار خودارضایی، تکامل مغز استخوان و در نتیجه تولید سلول‏های خونی با مشکل مواجه شده و منشأ کم خونی، ضعف و خستگی در این افراد است. نیز دفع فسفر و لیستین بیش از حد از طریق انزال‏های مکرر، باعث کاهش ذخایر این مواد می‏شود که مواد حیاتی برای سلامتی سلول‏های عصبی هستند و در نتیجه اختلال عملکرد سیستم عصبی، مانند حواس پرتی، عدم تمرکز حواس و… بروز خواهد کرد.
دو. آسیب‏های روحی و روانی‏

ضعف حافظه و حواس‏پرتی، اضطراب، منزوی شدن و گوشه‏گیری، افسردگی، بی‏نشاطی و لذت نبردن از زندگی، پرخاشگری، بداخلاقی و تندخویی، کسالت دائمی و ضعف اراده، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس، احساس گناه و عذاب وجدان بروندادهای روانی و روحی خودارضایی است. شرح پاره‏ای از این موارد در مباحث گذشته روشن شد
سه. آسیب‏های اجتماعی‏
ناسازگاری خانوادگی، بی‏میل شدن به همسر و ازدواج، ناتوانی در ارتباط با جنس مخالف و همسر، احساس طرد شدن، از بین رفتن عزّت، پاکی، شرافت و جایگاه اجتماعی، دیر ازدواج کردن و لذت نبردن از زندگی مشترک‏

راه‏های درمان‏
1. نخستین گام برای درمان این عادت شوم، اعتقاد و ایمان به درمان‏پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. البته ترک عادتِ نامطلوب، در زمانِ کوتاه بدون راهنمای کارآزموده و دلسوز، امکان ندارد. از همه اینها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش کلیدی و محوری را ایفا می‏کند. درمان و چاره جویی باید منطبق بر خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‏توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد.
بنابراین بیمار اگر بخواهد، می‏تواند بر بیماری اش غلبه کند و جمله معروف «خواستن توانستن است»، عین حقیقت است. اراده همچون نهالی است که باید آن را پرورش داد تا به مرحله خودشکوفایی و ثمردهی برسد؛ به عبارت دیگر، اراده تقویت شدنی و پرورش یافتنی است و راه پرورش و تقویت آن این است که برخلاف میل خود، اندک اندک به مقابله با این عادت شوم برخیزد تا پس از مدتی لذت توانستن را بچشد
2. تلاش برای تقویت اراده از گام‏های مهم در امر بهبود است. نگویید اراده از ما سلب شده است! ممکن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمی‏رود. نشانه اینکه هنوز اراده باقی است، این است که شخص این عمل را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی‏دهد. برای تقویت اراده، راه‏های زیادی پیشنهاد شده که از جمله آنها تلقین به خود است‏
ویکتور پوشه - روان شناسِ فرانسوی - می‏گوید: افراد مبتلا به این عادت شوم، هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این عادت بد را از خود دور کنم، من قادرم». تکرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد.
پل ژاگو بر آن است که: «تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است»
3. سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.
4. از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب گردد.
5. از نگاه کردن به مناظر، فیلم‏ها و تصاویر تحریک کننده، خودداری شود و شخص به محض مواجهه با این امور، چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کند.
6. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‏های تحریک‏کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود.
7. از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، فلفل، تخم‏مرغ، گوشت قرمز و غذاهای پرچرب - اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.
8. قبل از خواب مثانه تخلیه شود.
9. از نوشیدن افراطگونه آب و مایعات پرهیز شود (به خصوص شب‏ها و قبل از خوابیدن).
10. هیچ‏گاه نباید به بدن عریان خود نگاه کرد.
11. از دست‏ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‏ورزی کرد!
12. هرگز نباید به رو خوابید.
13. به منظور تخلیه انرژی - زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش کرد.
14. هیچ‏گاه نباید بیکار بود؛ شخص باید برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، و … پر کند.
15. هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباید ماند.
16. هرگاه شخص مورد هجوم افکار جنسی واقع شد، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند.
17. هفته‏ای یکی دو روز، میزان صَرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش دهد و یا تعداد دفعات غذا را کاهش داده و به حداقل خوراک اکتفا کند.
18. از سخن گفتن ملایمت‏آمیز، شوخی و خنده با نامحرمان خودداری کرده واز نرمی و لینت در کلام باید اجتناب ورزید.
19. هیچ‏گاه نباید با نامحرم و جنس مخالف، در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی ماند (حتی برای آموزش و …).
20. باید همیشه برای ذهن فکر خود محتوای مطلوب و موضوع مناسب داشت.
21. منشأ این مشکل، عدم پاسخ صحیح و مناسب به یکی از نیازهای واقعی انسان است که باید به طور طبیعی و صحیح (ازدواج) ارضا و تأمین شود. اما اگر به شکل صحیح تأمین نشود، شخص دچار خطا و گناه خواهد شد که عواقب سوء آن نیز دامنگیر او می‏شود. بنابراین در صورت امکان با کم کردن سطح توقعات و انتظارات، باید برای ازدواج اقدام کرد؛ چرا که بهترین راه حل ازدواج است.

[tina]

خود ارضائی در زنان و مردان
یكی از مواردیكه در امور جنسی كاملاً افراد را گیج و دچار استرس كرده است مورد خودارضایی میباشد.این عاملیست كه همه از آن به عنوان یك اعتیاد نام میبرند و آن را شدیداً پنهان میكنند در حالیكه به نظر من 90% پسران و 70% دختران به انجام آن مشغولند!!
در گذشته اخلاقیون زنها را عامل تحریك جنسی میدانستند و آنها را به بهانه عوامل گوناگون خانه نشین میكردند تا از جلوی چشم دور باشند ولی در مورد پسران كاری نمی توانستند بكنند برای همین با استفاده از دروغ سعی در شستشوی مغزی آنها میكردند و افكار پوچی را برای جلوگیری از مبادرت به این كار وارد مغز آنان مینمودند.با اینكه در علم نوین از خودارضایی به عنوان یك پدیده كاملاً طبیعی در پروسه تكاملی جنسی فرد نامیده میشود ولی متاسفانه بدلیل سانسور شدید خبری دریچه های اطلاعاتی كاملاً بسته میباشد..
مواردی همچون كاهش قوای جنسی در آینده ، ضعف بینایی ، لرزش دست ، لاغری ، گودی و سیاهی چشم ، مشكل ارگاسم ، مشكل در زایمان و نظایر اینها از جمله اختلالات ناشی از عمل خودارضایی میباشد.
بحث بر سر خودارضائی همواره وجود داشته و نظریات متعددی در این باره نقل شده اما هنوز مشخص نشده كه آیا خود ارضائی باعث بروز این مشكلات می شود یا اینكه اعتیاد به آن منظور از اعتیاد افراط در انجام این عمل است .
خود ارضایی در بعد از ازدواج بدلیل عدم رفتار جنسی مناسب صورت می گیرد و می بایست فرد را با ایجاد رویه درست زناشویی همانطوری كه در مطا لب قبل توضیح داده شده روال عادی بازگرداند..فرد پس از خود ارضایی خود را آدم ضعیف النفسی می یابد و تا حدودی خود را مریض و متفاوت از دیگران احساس میكند.پس از آن روزی 60 بار به خود قول می دهد كه دیگر این كار را نكند ولی مجدداً….!!!!این باعث میشود كه فرد فكر كند اراده نداشته و خود را ضعیف احساس كند….
اما مواردیكه باید خاطر نشان كرد….
1-افراط در هر چیز نتیجه ای جز ضرر ندارد.موردیكه اشكال خود ارضایی میباشد این است كه شما صرفاً از نظر جنسی ارضا میشوید و سایر حواس شما مثل لامسه و غیره همچنان تشنه میباشند.به همین دلیل خود ارضایی شما را مانند یك رابطه واقعی ارضا نمیكند و حالت آرامش روحی بعد از رابطه واقعی را به شما القا نمیكند.پس افراط در آن می تواند باعث بهم ریختگی توازن شما گردد.
2-در زمان حالت جنسی شما برای انزال كالری زیادی میسوزانید . پس سعی كنید كه حتماً بعد از آن مواد مقوی و همچنین غذای گرم بخورید
3-قبل از خواب سعی كنید برای عدم تحریك جهاز جنسی خود را با آب سرد بشویید.
4-هیچگاه در حالت ایستاده مبادرت به انجام این كار نكنید
5-مواد شوینده از قبیل شامپو و صابون باعث خشكی پوست و سائیدگی میشوند و همچنین ایجاد سوزش مینمایند.از اینها استفاده نكنید.
6-خود را تحریك به انجام این كار نكنید و سعی كنید تا زمانیكه غدد شما ترشح طبیعی نكرده و امكان برون ریزی طبیعی بوجود نیامده دست به این كار نزنید.
7-غذاهای سرد در كم كردن التهاب شما موثرند.
8-بعد از انزال سعی كنید حتماً ادرار كنید.
روشهای ترك خودراضائی
هیچ وقت به افرادی كه به عمل خود ارضایی وابسته شده اند و بارها تصمیم گرفتند كه دست به این عمل نزنند پیشنهاد ترك فوری نمی دهم چون عملی نیست این یك میل است ، این قوی ترین غریزه انسان است پس به آسانی نمی توان با آن مبارزه كرد افرادی را می شناختم كه بیان می كردند روزانه سه یا حتی چهار مرتبه این عمل را انجام می دهند و امروز ترك كرده اند راه درمان احتیاج به صبر و مقاومت دارد اگر شما از آن دسته از افرادی هستید كه روزانه این عمل را انجام می دهید برای ترك پیشنهاد می كنم روشهای زیر را به كار گیرید.
1) از تنها بودن خودداری كنید
2) اگر با نگاه كردن به اندام جنس مخالف تحریك می شوید بلا فاصله روی خود را برگردانید
3) ار دیدن عكس ، فیلم ، تصاویر و خواندن مظالب تحریك كننده بپرهیزید
4) شما در یك هفته و یا حتی یك ماه نمی توانید این عادت را ترك كنید
5) اگر روزانه یك بار این عمل را انجام می دهید در ابتدا به جای آنكه هر روز یك بار این كار را بكنید هر دوروز یكبار این عمل را انجام دهید پس از مدت 10 روز بجای انجام این عمل هر دوروز یكبار آنرا به هر سه روز یك بار كاهش دهدید اینبار پس از مدت 15 روز سه روز را به چهار روز و بعد از مدت 3 هفته 4 روز را به یك هفته برسانید به مراتب پس از مدت زمان حدود 3 ماه از این روش می توانید به ترك كامل برسید .

[tina]

آماری از مشکلات افراد:
1. ba salam man dokhtari 22 salam ke az 8 salegi khod erzaii mikonam .alan ye motad be in amalam vali nemitoonam az dastesh rahat sham. cheshmam khili zaeif shode va hafezam be shedat asib dide lotfan mano dar tarke in amal rahnamaii konin
2. salam , man javani 33 sale hastam , hodode 7 sale ezdevaj kardeham , az sene 18 salegi khod erzaei mikonam , hodode 1 sale ke az sex ba hamsaram lezat nemibaram , khayli faramoshkar va monzavi shodeh am , badkholghi dar mohite karam va khone shedat gerefte , lotfan rahnamaeiyam konid . thanks

3 من 23 سال دارم و از زمانی که فرق بین دختر و پسر و نمیدونستم به این اعتیاد وحشتناک مبتلا شدم. 4 ساله که مثلا تصمیم به ترکش گرفتم . دوستامو ترک کردم.حرف زدنمو اصلاح کردم.نماز خون شدم . اما هنوز گرفتارم.
نداشتن اراده ای قوی از بزرگترین موانع بر سر راه من است.هر روز تصمیم به ترک میگیرمو فردا دوباره……… از هر کس که این مطلبو میخونه میخوام برام دعا کنه.باشد تا رو سفید بیش خدا حاضر باشیم.باتشکر

4 من نوجوان 17 ساله ای هستم شاید باورتان نشود ولی از حدود 7یا8 سالگی خود ارضایی می کنم اوایل نمی دونستم این کاری که می کنم برای چیه فقط می دیدم دارم یه جورایی کیف می کنم بعد هم از 11 سالگی فهمیدم سکس چیه و از اون به بعد اعتیاد واقعی پیدا کردم به خدا من هم مثل همه دوست دارم که ترک کنم و دیگه سراغش نرم ولی نمیشه سخته امیدوارم روزی برسه که همه از دست این بلا رها شوند.


5 من پسر 25 ساله ای هستم که بیش از 10 ساله که به این عادت زشت مبتلام در طی این مدت شدیداً به مشکل دوربینی(عدم توانایی در دیدن اشیا دور) و دیدن نقاط سیاه در دید، کمی حافظه و اخیرا هم ضعف شنوایی دچار شدم.در حدود یه سال اخیر از دفعات خود ارضاییم کاسته شده فکر میکنم دلیلش اینه که قوای جنسیم کم شده و دیگه لذت سابقو از این کار نمی برم با این حال با اینکه دفعاتش کم شده هر باری که اینکارو می کنم آسیبشو با تمام وجودم حس می کنم.) واما مهمتر از اون چون بالاخره خودم می دونم که این کار رو دستگاه تناسلی اثر می ذاره و اینکه به خاطر ماهیت قضیه نمی تونم از کسی کمک بگیرم ازتون می خوام دکتر هایی رو تو تهران بهم معرفی کنین که بتونم برا فهمیدن میزان توانایی جنسیم بهشون مراجعه کنم و اگه آزمایش روتینی برای فهمیدن این موضوع وجود داره اسمشو بهم بگید که دست پر پیگیر مسالم بشم مثلاً یه جایی مطلبی در مورد آزمایش seminalysis خوندم که نمی دونم تا چه حد درست بوده و آیا تو ایران انجام می شه یا نه . شاید یکی از بدترین تاثیراتی که این کار برای من داشته علاوه بر ضعف شخصیت اینه که میترسم به خاطر ضعف قوای جنسی نتونم تو ازدواج موفق باشم و این جلوی منو برای ابراز علاقه به کسی که دوستش دارم گرفته.
یه توصیم به کسایی می کنم که شاید وضعشون مشابه وضع چند سال پیش من باشه، من اوایل که شروع کرده بودم هر بار که این عملو انجام می دادم پای چشمام گود می افتاد و بیشترین ترسم این بود که از این علامت کسی متوجه کارم بشه ولی بعد مدتی دیگه سیاه بودن زیر چشمم حالت دائمی به خودش گرفت که باعث شد فکر کنم آب از سرم گذشته و دیگه بدتر از این نمیشه(تو عالم بچگی) ولی کاش تنها اثرش همین کبودی پای چشم بود هر روز که به این کار ادامه بدید بلاهای بیشتری سرتون میاد اگه سال اولتونه نذارید به سال دوم بکشه اگه سال دهمتونم هست نذارید ادامه پیدا کنه چون آخری براش وجود نداره جز فلاکت.
یه موضوعم در مورد این سایت هایی می خوام بگم که از این کار به عنوان یه عمل بی ضرر یاد میکنن واقعاً خدا لعنتشون کنه چون منو شما می دونیم که این کار تو دراز مدت چه بلایی سر آدم میاره ولی یه عده جوونه بدبخت یا گول این حرفارو می خورن یا با خوندن این حرفا خودشونو گول میزنن که این کار حتی مفیده!!!!!!!
چند نمونشو تو یه فایل PDF با عنوان سوال جواب جنسی دیدم که مال سایت سکاف بود و یه نمونشم همین امروز تو یه وبلاگ به نقل از سایت سلامت ایران دیدم که براتون می ذارم :
((تحريم هاي اخلاقي بر عليه خود ارضايي موجب پديد آمدن سفسطه ها و افسانه هايي مثل پيدايش و ايجاد بيماري هاي رواني و جسماني يا کاهش توانايي جنسي در نتيجة اين عمل شده است. واقعيت اين است که هيچ شواهد اختصاصي به نفع اين ادعاهاوجودندارد.
از جمله اين سفسطه ها، مي توان به پيدايش کوري، ضعف و اختلالات بينايي، لرزش و رعشه بدن و اندام ها، ريزش مو و کچلي، کمر درد و ضعف و انحناي ستون فقرات، از دست رفتن شجاعت، زور عضلاني و قواي جسماني و اختلالات، بيماريهاي عصبي و رواني و حتي جنون و ديوانگي و . . . اشاره نمود. البته گاهي افسردگي، اضطراب و بدين ترتيب لرزش بدن و دست ها، ريزش مو و ضعف بينايي (غير ارگانيک) در افراد خود ارضاء مشاهده مي شود که ثانوي به احساس گناه و عذاب وجدان خود آگاه و يا نا خودآگاه بوده، تعارض و عقده هاي رواني confilicts در طبفه بندي اختلالات اضطرابي، هيستري و اختلال تبديلي (conversion) قرار مي گيرند.))
واقعاً پر رویی که بگیم ضعف بینایی و دیدن نقاط سیاه ناشی از احساس گناه و این حرفاس


منبع :اینترنت

[tina]

پرسش وپاسخ هایی در این زمینه

ازدواج درمان خود ارضايي نيست

آيا با ازدواج خودارضايي خود به خود برطرف مي شود؟
پاسخ :
خير . خودارضايي با ازدواج به طور خود به خود برطرف نمي شود . براي همين به اين اميد كه بعد از ازدواج آن را ترك كنيد ، الان به خودارضايي ادامه ندهيد. افراد متاهل زيادي هستند كه خود ارضايي هم مي كنند . اين يك عادت بد و ويران كننده است كه بايد در هر حال ترك شود .

نمي خواهم بگويم ازدواج به ترك خود ارضايي كمك نمي كند ، بلكه ازدواج مي تواند كمك خوبي براي ترك خود ارضايي باشد اما تنها عامل ترك آن نيست. خود ارضايي اگر الان ترك نشود بعد از ازدواج مشكلات فراواني را براي شما خواهد داشت. خودتان به فكر خود باشيد. هر چند سخت است اما از خدا بخواهيد ، كمكتان مي كند.

صد بار اگر توبه شكستي باز آي
من به خاطر خودارضايي خيلي از شب ها گريه مي کردم و توبه مي کردم اما شايد توبه به يک هفته هم قد نمي داد!
در کل اين شل کن سفت کن هاي توبه ام روند متعادلي ندارد...مثلا شده که 40 روز يا حتي ماه ها ترک کنم و بسيار خوشحال شم که يک بست 40 روزه يا چند ماهه داشتم! اما دوباره برگشته...و حتي يادم نمي آد چه جوري!
پاسخ :

دوست عزيز قله اي كه ما بايد به آن برسيم خداست . خدا در راس هرم زندگي قرار دارد من و شما هم بايد تلاش كنيم پله هاي اين هرم را در نورديم تا به خدا برسيم . پله اول اين هرم ايمان است كه خدا را شكر همه داريم . پله دوم انجام واجبات و ترك محرمات است . پله سوم انجام مستحبات و مكروهات است و ... تا برسيم به خدا .

رسيدن به اين قله يك قانون مهم دارد و آن اين كه وقتي بر پله بعدي قدم بگذاريم كه پله قبلي را طي كرده باشيم

دوست خوبم ‘ الان ما همه در پله دوم مانده ايم . پس خداوند از ما مستحبات و مكروهات را (پله سوم) نمي خواهد . واجبات و محرمات را مي خواهد . هر طور شده بايد جاي پاي خود را در پاگرد واجبات و محرمات استواركنيم . مثال مي زنم . ببين دوست من ‘ لازم نيست براي خواندن دعاي كميل يا دعاي سحر و .. تا نيمه هاي شب بيدار بمانيم در حالي كه نماز صبحمان قضا مي شود . حتي اگر يقين داريم تا دير وقت بيدار ماندن ما موجب قضاي نماز صبح خواهد شد ‘ اين بيداري نه تنها خاصيتي نخواهد داشت بلكه خود براي ما حجاب خواهد بود ولو در قالب دعا و مناجات باشد . پس بايد تمام هم و غم و تمركز خود را بر واجب و حرام قرار دهيم . بنا بر اين اگر در جايي موفق شدي بر خواسته نفس خودت مبني بر انجام گناه غلبه كني ‘ خوشحال و شاد باش. چون موفق شده اي . اگر در شب قدر موفق شدي يك گناه و لو كوچك را ترك كني ‘ حتي اگر در مراسم احيا (كه مستحب است) هم شركت نكرده باشي ‘ باز هم شاد باش. مطمئن باش اگر درست عمل كني خدا خودش توفيق مستحباتي كه بايد انجام بدهي را به تو خواهد داد .

عزيز دلم ‘ نشاني قبولي توبه همان حال پشيماني است كه بعد از گناه به شما دست مي دهد . همين كه مي بيني از گناه خود شرمساري و خداوند اين توفيق را به تو داده تا از گناهت بيزاري بجويي ‘ خوشحال باش.

به جنگ با دشمن و اهل كفر مي گويند جهاد اصغر . خودت بهتر مي داني كه در جنگ با دشمن جه رنج هايي نهفته است . تير و تركش ‘ زجر شيميايي شدن ‘ قطع دست و پا ‘ آسيب هاي روحي و .. . حال‘ خواهر خوبم جهاد اكبر كه همان مبارزه با نفس است تركش هاي دردآورتري دارد . شما تلاش كن. با شيطان بجنگ . اما اگر مجروح شدي و باز به ورطه گناه فرو افتادي ‘ نا اميد نشو . مرهم بر زخمي كه بر روحت نشسته ببند آن را ترميم كن و چون نيلوفري استوار گرد ستون معنويت بپيچ و خود را به خدا برسان .

ترك گناه براي يك هفته يا چهل روز يا حتي ماه ها مدت كمي نيست . موفقيت بزرگي است . خيلي بزرگ . ولي باز هم تلاش كن تا اين مدت را افزايش بدهي . از پا ننشين .


خواب و خودارضايي
من معمولا در زمان قبل از خواب نمي تونم خودم رو كنترل كنم و خود ارضايي مي كنم .

پاسخ:

خواهر خوبم در مورد خواب اولا تا خسته نشده اي به رختخواب نرو . ثانيا اگر خيال بافي خودت را درمان نكني به راحتي هم نمي تواني بخوابي . ذهن شما در افكار آشفته پيوسته از اين شاخه به آن شاخه خواهد پريد و خواب را از چشمانت خواهد ربود . مهم نيست كه اين افكار خوب باشيد يا بد . مهم اين است كه وقت اين خيال بافي ها موقع خواب نيست . يك روش براي اين كه زود به خواب بروي اين است كه قبل از آن كه به رختخواب بروي چشمانت را ببندي و تلاش كني به هيچ چيز فكر نكني . يا يك نقطه خيالي را در نظر بگيري و اجازه ندهي هيچ تصور و خيال ديگري غير از آن نقطه به ذهنت راه يابد . در ابتدا ممكن است اين كار كمي دشوار باشد اما بعد از مدتي آن قدر مهارت پيدا مي كني كه به محض اين كه دراز مي كشي در خوابي عميق فرو خواهي رفت .
ثالثا وقتي كه مي خوابي خودت را عادت بده كه دستانت را بيرون از پتو قرار بدهي . مثلا آنها را بالاي سر خودت حلقه كن . در ابتدا چون عادت نداري ممكن است كمي برايت سخت باشد اما به تدريج عادت مي كني . براي خواب از لباسي استفاده نكن كه موجب تحريك بيشتر شما بشود . برخي عادت دارند كه مثلا متكا يا پتو را در آغوش مي گيرند . براي افرادي كه حساس هستند اين كار موجب تحريك و در نتيجه گناه مي شود . هميشه قبل از خواب مثانه خودتان را تخليه كنيد . در بسياري از مواقع فشار مثانه موجب تحريك جنسي شما مي شود . به همين دليل كما اين كه خودتان هم گفته ايد بعد از بيدار شدن از خواب دچار خود ارضايي مي شويد . بعد از اين كه از خواب بيدار شديد خودتان را عادت بدهيد كه بلافاصله از رختخواب جدا شويد و اگر تحت فشار هستيد به تخليه مثانه خود بپردازيد تا زمينه هاي گناه برايتان پيش نيايد .
خودارضايي بعد از ازدواج

من متاهل هستم ولي باز اين خود ارضايي بامنه
اوايل همسرم احساس گناه مي كرد كه مرا ارضا نمي كنه ولي من خيلي زياده روي مي كنم و به قول خودش براش كمر نذاشتم لطفا كمكم كنيد كه وقتي با شوهرم تنها مي شم دي گه بعدش خود ارضايي نكنم.

پاسخ :
به نام خداوند مهربان و دوست داشتني
خواهر خوبم
خودارضايي منشأ روحي رواني دارد که در يک رفتار جنسي خودش را بروز مي دهد. بنا بر اين عامل خودارضايي شهوتي بودن يا گرم مزاج بودن و امثال اينها نيست.
افسردگي ، اضطراب ، احساس حقارت ، کمبود محبت و ... باعث مي شود که شخص با درون گرايي به تخيلاتي روي بياورد که به وسيله آن در رويا محبت مورد نياز را تامين نمايد. وقتي که اين تخيلات شدت مي گيرد ، به سکس انديشي منجر شده و با تحريک شخص سر از خودارضايي در مي آورد.

بنا براين شما براي حل مشکل خودتان بايد چند کار را با هم انجام دهيد .
1. نخست اين که تمام زمينه هاي محبت به ديگران (پدر ، مادر ، خواهر ، برادر و به ويژه همسر) را فراهم آوريد . خواهر عزيزم لازمه محبت ديدن ، محبت کردن است . اگر مي خواهيد سرشار از محبت شويد ، خودتان بايد سرشار از مهرباني باشيد.
2. بايد از گوشه گيري و کز کردن و تنهايي و ... پرهيز کنيد. خود را وارد جمع کنيد . برويد بيرون . برنامه ريزي کنيد به طوري متناوب هر سه روز يک بار به يکي از دوستان يا خويشانتان يک تماس تلفني يا حتي يک اس ام اس بزنيد. از خودتان بيرون بياييد .در برنامه هاي عمومي ، در مساجد ، مراسم ، و ... شرکت کنيد.
3. تا جايي که امکان دارد شاد باشيد. اسلامي ديني است که خيلي بر شاد بودن تاکيد دارد .البته شاد بودن حلال . در حديث داريم که مومن حتي اگر غمگين هم باشد ، غم او نبايد از دلش به ظاهرش تجلي کند. صورت مومن بايد شاد و خندان باشد. بر اساس قانون کارما بازتاب شادي شما ، همان مهرباني و شادماني خواهد بود که ديگران به شما هديه خواهند کرد . لذا با برخورد شادمانه ديگران با شما ، غم پنهاني که در دل داريد هم از ميان خواهد رفت . پس هميشه خوشحال و خندان و شاداب باشيد. يک روز امتحان کنيد . ببينيد اگر شما شاد و خندان باشيد ، اين رفتارتان چقدر بر اطرافيان و همسر شما اثر دارد. نکته: شادي را با جلف بودن نبايد اشتباه گرفت. در اين مورد اگر نياز بود بفرماييد تا بيشتر توضيح دهم .
4. ياد بگيريد که چگونه خيالات خود را کنترل کنيد . در اين باره اين قسمت را مطالعه کنيد .
5. اگر از نظر جنسي نياز شديد داشتيد و همسرتان هم نمي توانست شما را تامين کند يا اگر مي بينيد باعث آزار او مي شود، از وي بخواهيد که به جاي خودارضايي شما او برايتان اين کار را انجام دهد. از نظر شرعي همسر مي تواند با اندام جنسي همسرش بازي کند و اين خود ارضايي و گناه به حساب نمي ايد . از طرف ديگر موجبات خستگي مرد را هم فراهم نمي کند.
6. رابطه خوبي با همسرتان برقرار کنيد. بسيار به يکديگر هديه بدهيد .
7. سعي کنيد لذت هاي ديگر زندگي ، غير از سکس را هم بشناسيد و آن را در زندگي مشترکتان پياده کنيد. مسافرت ، پارک ، خريد ، گشت و گذار و ... . يکي از تفريحات سالم و لذت بخش مي تواند اين باشد که برنامه ريزي کنيد هرهفته به يکي از امامزاده هاي شهرتان برويد طوري که امامزاده بعدي تکرار قبلي نباشد ، يا هر جاي ديگري به غير از امامزاده (به ذوق وسليقه خودتان) .
8. هرگز بيکار نباشيد. براي شخص خودتان برنامه ريزي کنيد و کاري را براي خودتان فراهم کنيد . منظور من از کار ، اين نيست که برويد مثلا جايي منشي بشويد و ... منظورم اين است که مثلا برنامه ريزي کنيد در طول يک ماه فلان کتاب را مطالعه کنيد يا فلان لباس را بدوزيد يا فلان نقاشي را بکشيد يا ... . خلاصه لحظه اي در زندگي شما نباشد که بيکار باشيد .
ترک خودارضايي با دارو نيست[color=#0000FF]


من 19 سال دارم و از 13 سالگي خود ارضايي ميكنم و هر كاري كردم كه تركش كنم نشده اگه مي تونيد كمكم كند كه ديگه اين كارو نكنم

خسته شدم ديگه

پاسخ :
دوست عزيزم، ترک خودارضايي به يکباره انجام نمي شود. راه درمان دارويي و ... هم ندارد. فقط اراده مي خواهد و دانش صحيح و برنامه ريزي براي ترک. براي اين کار توصيه هاي فراواني در سوال و جواب هاي اين وبلاگ شده است . اينها را به دقت بخوانيد و عمل کنيد مطمئن باشيد از عهده اين کار برخواهيد آمد. راهکارها را بخوانيد و با زندگي شخصي خود تطبيق بدهيد و بعد هم آن را پياده و عملي کنيد. اگر در زمينه اي خاص هم نتوانستيد برنامه ريزي کنيد يا نمي دانستيد چه کنيد ، همين جا بپرسيد بنده در خدمتم .
سري به آرشيو مطالب بزنيد و مطلب مناسب با خود را بخوانيد . در مورد روش ترک نيز لينک هاي زير برايتان مفيد است :

اراده ترک
راهکارهاي ترک
برنامه ريزي روزانه براي ترك سكس انديشي
شست شوي اندام جنسي و خود ارضايي
نقش لباس زير در تحريك جنسي
لباس هاي اعضاي خانواده و تحريك جنسي
از مرطوب بودن اندام جنسي بپرهيزيد
روش نظافت موهاي زائد ويژه مبتلايان به خودارضايي
روش حمام رفتن براي كساني كه به خودارضايي دچارند
چگونه با خيالات سكسي خود مبارزه كنيم ؟

اراده ترك خودارضايي

من بي اراده شده ام...با اينکه مي دونم فلان مطلبي که دارم مي خونم برايم مضر است اما ادامه مي دهم! زيادي کنجکاوم!...و تجربه ثابت کرده با خوندن اين مطالب در اون هفته دچار استمنا مي شم! حتي اگر ماه ها باشه که ترک کرده بودم...

پاسخ:
خواهر خوبم اراده قوي اين گونه نيست كه به طور ناگهاني و يك شبه به دست بيايد . گاه شايد چند سال زمان نياز باشد . افت و خيز داشته باشد . ولي نبايد نا اميد شد . شما هر چه فاصله هاي زماني گناه را بيشتر كنيد ‘ يك قدم به سوي اراده نيرومند و موفقيت نزديكتر شده ايد .
خواهرم زندگي ما سراسر دو راهي و انتخاب است . كلا هستي لايه لايه است. آكنده از راهروهاي تو در تو و پر از راز و البته پيـچيده. اراده قوي يعني انتخاب درست اين راهروها. خواهر عزيزم خودت هم به خوبي مي داني كه هر كس در هر موقعيت مي داند كه خوب ترين كاري كه مي‌تواند انجام بدهد چيست . اما مشكل زماني شروع مي‌شود كه انسان نخواهد راه درست و خوب را انتخاب كند . در چنين صورتي او راه را كمي محو كرده . اگر درموقعيت دوم هم انسان نخواهد به خوب تن بدهد، راه محوتر و تاريك تر مي‌شود و اراده ضعيف تر .وقتي هزار تا انتخاب بد را به جاي انتخاب خوب بر مي‌گزينيم وضع آن قدر آشفته مي‌شود كه انسان حتي نمي‌تواند يك قدم هم به جلو بردارد. شبيه قدم زدن در مه مي‌ماند كه با هر قدم كه برداري راه وضوح بيشتري پيدا مي‌كند . خوشبختانه هستي آن قدر سخاوت دارد كه دائم يك فرصت و يك شانس ديگر به شما مي‌دهد تا دوباره از صفر شروع كنيد . شما هر لحظه مي توانيد اراده خودتان را تقويت كنيد.
حال اگر شما در راهروهاي پيچيده هستي ، در برابر هر موقعيتي ، خوب را انتخاب كنيد راه اندكي وضوح پيدا مي‌كند . طبيعي است كه در موقعيت بعدي احتمالاً با شرايط پيچيده‌تري مواجه خواهيد شد كه باز هم بايد انتخاب كنيد . اين انتخاب‌ها مثل دالاني هزار تو هميشه در مقابل شما قرار دارند . با هر انتخاب سرعت شما بيشتر و بيشتر مي‌شود . هر انتخاب درست شتاب شما را بيشتر مي‌كند تا آنجا كه با سرعت نور هم مي‌توانيد پيش برويد در مقابل ، هر انتخاب بد از سرعت شما كم مي‌كند . آنها كه دائم به انتخاب‌هاي بد دست مي‌زنند وضع تأسف باري پيدا مي‌كنند .آن قدر كند مي‌شوند كه كاملاً متوقف مي‌شوند و بعداً شروع مي‌كنن به فرو رفتن .آن قدر فرو مي‌روند تا اين كه به كلي دفن مي‌شوند .براي اين دسته از آدم ها كه خودم هم از اين قشر به حساب مي آيم ، البته كه فرصت هست اما مجبوريم مدتي را صرف اين كنيم تا از اعماق ،خودمان را به سطح برسانيم . خواهرم زندگي مواجهه ابدي انسان است با اين انتخاب ها … .
ما هيچ چيز نيستيم مگر مجموعه‌اي از رفتار. وزن معنوي هر كدام از ما مجموع وزن رفتارهايمان است .
پس خواهر عزيز بيا تلاش كنيم با انتخاب هاي درستي كه پيوسته در زندگي خودمان داريم ولو كوچك و بي مقدار، اراده خود را تقويت كنيم . اراده با تخيل نيرومند نمي‌شود، همت عالي مي‌خواهد. هر اراده كوچك ما مي تواند اراده اي بزرگتر را بيافريند و اين ها در مجموع مي شوند يك شخصيت مقتدر كه شيطان هرگز نمي تواند به دلش راه بيابد.


خداوند فرشتگان را به عقل اختصاص داد و حیوانات را به شهوت
و آنها به طورتکوینی محکوم به اطاعت عقل و شهوت هستند.
( "فرشته محکوم به عقل" و "حیوان محکوم به شهوت" )

اما انسان را با اعطا "عقل و شهوت" شرافت بخشید

پس هرگاه انسان پیروی ازعقل کند مقامش برتر از فرشتگان خواهد شد
زیرا با بودن شهوت اطاعت از عقل نموده

و اگر اطاعت از شهوت کند ازحیوانات پـست تر است
زیرا با داشتن عقل پیروی شهوت نموده است.
« امام علی(ع) »

[elina]

سلام
خواهر من 2 سال است که ازدواج کرده
شوهر او خودارضایی میکرد ولی او نمیدانست شوهرش شبها پیش او نمی خوابید و او کاملا" افسرده شده بود تا اینکه نصف شبی میبیند که او مشغول خودارضایی است خیلی تلاش میکند تا او را ترک دهد راههای زیادی را امتحان کرده محبت , قهرو.....
اما همه بی فایده بوده و با وجود یک بچه نمیداند چه کار کند شوهرش هم حاضر نیست این مسئله را بپذیرد خواستار کمک است

[elina]

البته الآن ارتباط جنسی دارند ولی تمایل به خودارضایی در او بیشتر است. دست راست و پای راست او شبها منقبض میشود و تکان میخورد که البته کمتر شده است خواهرم به خاطر بودن در شهرستان ماهی یک هفته مجبور است شوهرش را تنها بگذارد و شوهرش در آن یک هفته به خودارضایی خود ادامه میدهد
متشکر میشم ما رو راهنایی کنید

[tina]

سلام الینا جان
من با توجه به مطالبی که از اینترنت گرفتم جواب می دم .کمی منتظر بمانید ،آقای سنگ تراشان بهترین راهنمایی رو می کنند
خواهر شما می تواند نقش بسیار زیادی در ترک این عمل همسرش داشته باشد ایجاد جو محبت امیز همراه با عشق در داخل خانه و تمکین همسر در هر شرایطی مخصوصا تنها نگذاشتن او به هیچ وجه می تواند کمک زیادی برای ترک این عمل در همسرش داشته باشد فکر می کنم خواهرتان برای مدتی مثلا یک سال سفر های خود را به حداقل رسانده و سعی کند با توجه به اینکه وقتی در خانه نیست او این عمل را مرتکب می شود حدالمقدور همسر خود را در خانه تنها نگذارد
نکته دیگری که بسیار حائز اهمیت است این می باشد که این کنترل ها باید به گونه ای باشد که همسرشان متوجه نشوند که ایشان تحت کنترل هستند و به هیچ وجه با طرح این گناه مخصوصا در اختلافات نخواهند که او را مغلوب کنند و بعبارت دیگر برنامه کنترلی خود را به گونه ای برنامه ریزی کنند که در دید شوهرشان به گونه ای جلوه کند که انگار نمی دانند او چه عملی را مرتکب میشده است
و یک برنامه ریزی درست و مفید برای پر کردن اوقات تنهایی و بیکاری که منجر به این مسئله می شودسعی بشود تنها نباشه در جمع باشه که در تنهایی افکار وخیالات منفی به سراغ انسان می آید بزرگی می گوید اگر افکار وخیالاتت را تو شکل ندهی آن تو را شکل می دهد.
اگر با اسیب ها و مشکلات روحی جسمی واجتماعی و معنوی این خودارضایی آگاه بشن تاثیر بسزایی در ترک این مشکل پیدا می کنند انسان اگر بداند کار اشتباهش چه تاثیرات مخربی دارد اختیار واراده پیدا می کند تا عملش را ترک کند که ، اراده انسان ممکن ضعیف بشه اما از بین نمی ره این مسئله فوری و 1 هفته1 ماه حل نمی شه نیاز به زمان داره ومهمتر اینکه باید یقین وباور داشته باشد شوهر خواهرتون که این مسئله حل می شود و درمان دارد ونامید ومایوس نشه

[elina]

ممنونم تینا جان
اگر آقای سنگتراشان هم ما رو راهنمایی بفرمایند بسیار متشکر خاهیم بود

[elina]

آقای سنگ تراشان من منتظر جوابم
مرسی

[مدیرهمدردی]

سلام elina
شما باید به خواهرتون بگوئید که این مسئله را نباید با شما در میان بگذارد. حریم یک خانواده خیلی مقدس و مهم هست.
حتی ما مشاورها این نکته را رعایت می کنیم و بستگان درجه یک و حتی بقیه فامیل مشاوره نمی دهیم و آنها را به همکاران ارجاع می دهیم. البته موضوع راهنمایی و ... جداست. ولی مشکل و مسئله نیاز به مشاوره دارد مثل همین نمونه که گفتید.
لذا بر اساس مسائل رازداری در مشاوره که می توان گفت رکن بسیار مهم آن هم هست، نباید اجازه دهیم بحث ها و مشکلات پخش شود و این نکته در مورد عزیزان و نزدیکان ما اهمیتش بیشتر می شود.
شما بیشترین کمکی که می توانید به خواهرتون بکنید. اینست که به او بگوئید:
1 - لطفا مسائل خانواده خود را به بیرون از آن ( حتی خواهرتون) منتقل نکنید
2 - حتما برای حساسیت های خودش نسبت به همسرش به یک مشاور خانواده مراجعه کند.