نوشته اصلی توسط
omid12
باسلام
خانوم هم اوا شما بهتره هم خودتون هم همسرتون به سمتی سوق بدید که پایش پیدا کردن مقصر نباشه
بلکه حل مساله باشه
من خوبم تو خوبی فقط این ایراد داری
نادیده گرفتن در تحلیل رفتار متقابل به معنای روندی درون ذهنی است که طی آن فرد بخش هایی از واقعیت خود، دیگران و موقعیت را بزرگ نمایی، کوچک نمایی و یا نادیده انگاری می کند.
در واقع می توان نادیده گرفتن را گونه ای از درگیری با پیشنویس دانست که طی آن نوع تفکر فرد تحت تاثیر قرار گرفته و پاسخ او به واقعیت اکنون و اینجا تحریف شده و به واسطه این تفکر ناکارآمد، مبانی پیش نویسی وی تکرار شده و تقویت می شود.
نادیده گرفتن در سه زمینه خود دیگران و موقعیت انجام می پذیرد.
هنگام برخورد با یک مشکل در درون یک فرد دو راهکار امکان فعال شدن دارند:
راهکار اول استفاده از توان کامل به عنوان یک فرد بزرگسال، جهت پاسخ رفتاری فکری و هیجانی مناسب جهت حل مسئله است، که این گونه پاسخ گویی نشانه تماس درست با واقعیت است ولی ممکن است فرد درگیر پیش نویس شده و با آمیختن به الگوهای ناکارآمد دوران کودکی مسئله را ارزیابی کند و در نتیجه پاسخ به حل مسئاله ختم نشده و درگیری های به صورت بازی و نظام تخریبی در روابط و نیز درون فرد به وجود می آید.
هدف این است که در پاسخ به مسائل به وجود آمده از بیشترین توان به روز شده برای پاسخ به اکنون و اینجا در مورد آن استفاده شود.
پس بهتره حل مسئله کنید تا تخریب یکدیگر و مقصر جلوه دادن همدیگه
مثلا دعوایی رخ داده بین دو دوست که یکی از طرف ها بخاطر مسائل قبلیش به دوستش بد بین میشه به حرفاش حساس میشه
خوب این دو نفر باید مسائلشون حل بکنند
ولی مساله الان چیه؟؟
مساله اینه که یکی از ان دو در کنار هم احساس امنیت نمیکنن باصحبت که بد تر میشود که بهتر نمیشود
بهترین کاری که میشه کرد چیه؟؟
مضرات دوستی و خوبی این دوستی رو بنویس
هر کدوم بیشتر چربید اونو عمل کن
مثلا اون یکی دوست به این نتیجه میرسه که با نبودنش دوستش به ارامش میرسه و احساس امنیت میکنه دوستشم اصلا حاضر نیست که داره اشتباه فکر میکنه
هر چه سریعتر این دوستی به هم بخوره بهتر
اولویت برای هر رابطه ای داشتن امنیت روانی است
چه دوستی که اون طرف خیلی راحت میگه من ازت میترسم
یه خورده حرف جدیمون رو هم به صورت خنده بگم
به این نوع دوستی دوستی پش..... میگویند خخخخ
علاقه مندی ها (Bookmarks)