به انجمن خوش آمدید

دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

صفحه 5 از 5 نخستنخست 12345
نمایش نتایج: از شماره 41 تا 49 , از مجموع 49
  1. #41
    عضو پیشرو

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 23 آذر 91 [ 09:19]
    تاریخ عضویت
    1387-10-07
    نوشته ها
    4,074
    امتیاز
    23,640
    سطح
    94
    Points: 23,640, Level: 94
    Level completed: 29%, Points required for next Level: 710
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience Points
    تشکرها
    16,488

    تشکرشده 16,567 در 3,447 پست

    Rep Power
    425
    Array

    RE: مـن ، تـرديـد ، ازدواج

    آرمان جان
    به جاي بازي كردن حقيقت را به اين خانم بگو . تمام و كمال و بگو به چه دليل در پي باز سازي خودت بايد باشي و بگو اگر قرار باشد در مورد وي و اين رابطه شناخت و تصميمي بگيري تماما بر مي گردد به يك سال ديگر . تازه اگر تا آن زمان نظرت تغيير نكرده باشد و اين خانم هم قطعا بايد اگر براي شما ارزش قائل است صحبتهايتان را درك كند و .......

    و ايشان هم مختار خواهد بود كه يا تا يكسال آينده صبر كند كه تازه يك رابطه شروع شود ودر اين شروع شدن شناخت به دست بيايد و بعد از بدست آمدن شناختهاي لازم تصميم مقتضي گرفته شود و يا نه ايشان هم به دنبال زندگي خود برود .

    به نظرم اين راه خيلي منطقي و درست و حقوق هر دو نفر در آن رعايت شده .

  2. 4 کاربر از پست مفید ani تشکرکرده اند .

    ani (سه شنبه 08 اردیبهشت 88)

  3. #42
    عضو کوشا آغازکننده

    آخرین بازدید
    جمعه 08 دی 91 [ 21:04]
    تاریخ عضویت
    1387-10-14
    نوشته ها
    768
    امتیاز
    18,761
    سطح
    86
    Points: 18,761, Level: 86
    Level completed: 83%, Points required for next Level: 89
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience Points
    تشکرها
    2,477

    تشکرشده 2,462 در 461 پست

    Rep Power
    92
    Array

    RE: مـن ، تـرديـد ، ازدواج

    درستش كردم ديگه امروز غروب دليل اصلي رو بهش گفتم خيلي منطقي و عاقلانه توضيح دادم و تمام چيزهايي كه مد نظرم بود رو بيان كردم و بهشون گفتم كه احتياج به خودسازي و بازسازي دارم ، نه تنها من بلكه خود ايشون هم احتياج به خود سازي و كنترل احساس دارند و بهشون گفتم كه بعد از اين دوره بازسازي هر تصميمي گرفته بشه مطمئنا عاقلانه است و بيشتر ميشه روي اون تكيه كنيم تا تصميمي از سر احساس كه خداي ناكرده بعدها به ضرر هر دوي ما تموم بشه ، و ايشون هم پذيرفتند و گفتند من نميخوام كه اذيت بشي و روي حرفت حرف نمي زنم و مطمئنا خدا كمكمون مي كنه تا بهترين تصميم رو بگيريم .

    دوستاي عزيز ممنون از اينكه بنده رو راهنمايي كرديد خيلي استفاده كردم اميدوارم بازم منو راهنمايي كنيد ، من تصميم خودم رو گرفتم و حداقل چند ماه و حداكثر يكسال مي خوام با خودم تنها باشم و شروع كنم به خودسازي تا انشاءالله بعدش ببينم چي ميشه و خدا چي مي خواد ، حيف كه مدير منو منع كرده و گفته كليپ رايگان تو تالار نزار وگرنه الان يه كليپ شاد مي ذاشتم تا متوجه بشيد كه عزمم چقدر راسخه واسه شروع اين دوره خودسازي :D

  4. 5 کاربر از پست مفید آرمان 26 تشکرکرده اند .

    آرمان 26 (سه شنبه 08 اردیبهشت 88)

  5. #43
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    سه شنبه 23 آذر 00 [ 07:11]
    تاریخ عضویت
    1388-1-20
    نوشته ها
    1,530
    امتیاز
    36,537
    سطح
    100
    Points: 36,537, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    VeteranTagger Second ClassSocial25000 Experience Points
    تشکرها
    5,746

    تشکرشده 6,060 در 1,481 پست

    حالت من
    Mehrabon
    Rep Power
    274
    Array

    RE: مـن ، تـرديـد ، ازدواج

    سلام
    من از اول این تاپیکو دنبال میکردم
    اولین باره که به این سرعت نتیجه خوب مشاوره و تاثیرشو تو زندگی یه نفر میبینم
    بهتون تبریک به خاطر مشورت به موقعتون به خاطر دوستای خوب ومشاورهای دلسوزتون
    ایشاالله همیشه موفق باشید

  6. #44
    ((( مشاور خانواده )))

    آخرین بازدید
    سه شنبه 01 خرداد 03 [ 13:48]
    تاریخ عضویت
    1386-6-25
    نوشته ها
    9,437
    امتیاز
    287,971
    سطح
    100
    Points: 287,971, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 99.4%
    دستاوردها:
    VeteranCreated Blog entryTagger First ClassSocial50000 Experience Points
    نوشته های وبلاگ
    7
    تشکرها
    23,608

    تشکرشده 37,112 در 7,017 پست

    حالت من
    Sepasgozar
    Rep Power
    0
    Array

    RE: مـن ، تـرديـد ، ازدواج

    سلام
    آرمان 26 خوشحالم كه این همه انرژی برای بهبود زندگیت می گذاری.

    می بینید دوستان آرمان دیگه كلیپ رایگان برای تالار نمی سازه...
    وقتی مشاور هستید باید واقعیت را به مراجع بگویید، گاهی این واقعیت ها برای خودتون هم ضرر داره.

    راستی آرمان26‌، كم كردن فعالیتهایی كه احساس در آنها نقش اصلی و عمده دارد، به معنای عام هست و فقط تالار همدردی را شامل نمیشه، نشنوم از اینجا رفته باشی تالار های دیگر رو عشقولانه كرده باشیا

    فعالیتهایت را تمركز بده روی كنترل احساسات مختلفت. در این تالار یك تمرین خوب برای شما اینه كه در تاپیكهای پرچالش كه بر خلاف نظر شما هم هست شركت كنید،‌ و در برابر حرفهای تحریك كننده خونسرد باشی و صرفا بحثهای محتوایی و معطوف به گفتار و رفتار فرد داشته باشی.
    همچنین سایر احساسات مثل:
    غم
    نگرانی
    شادی
    ناراحتی
    خشم
    و ....

    پاسخگویی تاخیری:

    مثال :
    به كسانی كه شفاها با آنها در تماس هستید و از شما نظر می خواهند.
    مثل این جمله را بگویید:
    «در مورد این مسئله كه گفتید، صبر كنید بیشتر روش فكر كنم ، در اولین فرصت جوابتون را می دهم»

    پاسخهای كنترلی:
    مثال:
    به شما اهانت می شود و گفته می شود: من از شما متنفرم، شما فرد كلاش و دو رویی هستید (روم به دیوار ببخشید واقعا)

    مثل این جمله را بگویید:
    من علت تنفر شما را متوجه می شوم ،‌ چون فكر می كنید من كلاش و دو رو هستم. میشه بفرمایید كدام رفتار من موجب این دید در شما شده است؟

    پاسخهای هم حسی:
    مثال:
    به شما گفته می شود : (با فریاد) تو اصلا برای وقت آدم ارزش قائل نیستی ،‌بدقول،‌.....
    مثل این جمله را بگویید: (با آرامش)، می فهمم ، شما از من باید زیادعصبانی شده باشید، چون سر وقت سر قرار حاضر نشدم. (دقت كنید اینجا به احساسات مخاطب توجه كرده و هم حسی می كنید،‌ این بدان معنا نیست كه حق با او باشد، شاید شما در سر راه تصادف كرده اید و برای معالجه به بیمارستان رفتید)
    نكته: در هم حسی مسئله این نیست كه حق با شماست یا مخاطب، بلكه شما سعی می كنید حس مخاطب را متوجه شوید و بازخورد دهید. شما تایید نمی كنید كه علت عصبانیت فرد صحیح هست و شما بدقول هستید. شما صرفا احساس فرد را كه عصبانیت هست تائید می كنید. در واقع اینجا از علت كار خودتان كه منطقی هم هست دفاع نمی كنید و توضیح نمی دهید. چون فردی كه در یك احساس شدید فرو رفته ،‌ بخش منطقی ذهنش تعطیل هست. و توجیه می كند. لذا توضیحات منطقی را به زمان آرامش بعدی موكول می كنید.

    پاسخهای كوتاه یا حتی سكوت:

    مثال:
    در جمعی دوستانه هستید بحث سر عشق می افته و دوستی می گوید:
    عشق به نظرم خیلی چیز مزخرفیه. فقط یه فریبه، همه خودخواهند، اگر كسی هم به كسی می گوید عاشقش هستم ،‌ در واقع اونو برای لذت بردن روانی خودش می خواد!!!
    یكی هم می گوید: نه بابا، بعضی ها با همین عشق به خدا می رسند.

    شما وسوسه می شوید به سرعت دانسته ها و تجربیات و افكارت را در مورد عشق به تفصیل شرح دهید.
    این جمله را باید بگویید:
    عجب!! چقدر تفاوت دیدگاه
    (در واقع شما در برابر احساس شدید سخنرانی كردن و آگاهی دادن مقابله می كنید)

    دقت بفرمایید. شاید این سئوال پیش بیاید پس نقش روشنگرانه و آگاهی رساننده چی میشه؟
    پاسخ: اینجا صرفا بنده تمرین هایی برای كنترل احساسات متفاوت قرار داده ام. هر وقت قوی شدی ، می توانی به جام جهانی هم بروی.

    واگویه های كنترلی:
    در قبل، حین و بعد از هر واقعه ای با خودتان صبحتهای مثبت در مورد كنترل احساسات خود بگویید.
    مثال:
    قصد دارید با همكاری ملاقات كنید كه غالبا لج شما را در می آورد:
    واگویه های قبل از ملاقات:
    من با تمرین هایی كه دارم دیگر اجازه نمی دهم به راحتی او مرا دستكاری و تحریك كند و مجبور با مقابله كنه، من باید خونسردی ام را حفظ كنم.
    واگویه های حین ملاقات:
    شكر خدا، می بینم كه این بار بر خود مسلط ترم
    بعد از ملاقات:
    علیرغم یكبار كه كنترلم را از دست دادم،‌ولی می توانم به خودم امیدوار باشم،‌چون در چندین مورد بر خود مسلط بودم.


    خلاصه: من مرادم از بازسازی انجام این گونه تمرین ها و مهارتهای كنترلی احساس هست ،‌ و موارد بالا به صورت مثال و جزئی گفتم ، خودتان بسطش دهید. و البته تدریجی و طی زمان تغییرات ظریف را خودتان خواهید درك كرد.

    این مطالب اگر چه در موضوع شما و خطاب به شما آوردم ولی شاید بهتر بود یك تاپیك به عنوان «مقدمه ای بر روشهای كنترل احساسات» ایجاد می كردم. و در بخش مقالات می گذاشتم.
    (قابل توجه اعضاء‌، فكر نكنند پارتی بازی شد ،‌این تاپیك عمومی هست،‌اگر قبول ندارید خودتون می توانید جهت كنترل احساس به كار بگیرید )

  7. 7 کاربر از پست مفید مدیرهمدردی تشکرکرده اند .

    مدیرهمدردی (سه شنبه 17 شهریور 88)

  8. #45
    عضو پیشرو

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 23 آذر 91 [ 09:19]
    تاریخ عضویت
    1387-10-07
    نوشته ها
    4,074
    امتیاز
    23,640
    سطح
    94
    Points: 23,640, Level: 94
    Level completed: 29%, Points required for next Level: 710
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience Points
    تشکرها
    16,488

    تشکرشده 16,567 در 3,447 پست

    Rep Power
    425
    Array

    RE: مـن ، تـرديـد ، ازدواج

    خيلي خوشحالم آرمان بزرگ برادر محترمم .

    انشالله نتيجه مي گيري و بهترين ها براي شما نازنين اتفاق بيفتد و شاهد يك ازدواج موفق باشيم . زير سايه حق و به اميد تلاش خودت موفق باشي برادرم .

  9. کاربر روبرو از پست مفید ani تشکرکرده است .

    ani (چهارشنبه 09 اردیبهشت 88)

  10. #46
    عضو همراه

    آخرین بازدید
    یکشنبه 10 فروردین 93 [ 12:48]
    تاریخ عضویت
    1388-1-03
    نوشته ها
    1,249
    امتیاز
    16,138
    سطح
    81
    Points: 16,138, Level: 81
    Level completed: 58%, Points required for next Level: 212
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    SocialVeteran10000 Experience Points
    تشکرها
    8,122

    تشکرشده 8,124 در 1,482 پست

    حالت من
    Vaaaaay
    Rep Power
    141
    Array

    RE: مـن ، تـرديـد ، ازدواج

    این عکس تقدیم به آقا آرمان همشهری:

    <<<برات از ته قلبم دعا می کنم که همیشه تو قسمت بهار زندگی باشی>>>



  11. کاربر روبرو از پست مفید سارا بانو تشکرکرده است .

    سارا بانو (چهارشنبه 09 اردیبهشت 88)

  12. #47
    عضو کوشا آغازکننده

    آخرین بازدید
    جمعه 08 دی 91 [ 21:04]
    تاریخ عضویت
    1387-10-14
    نوشته ها
    768
    امتیاز
    18,761
    سطح
    86
    Points: 18,761, Level: 86
    Level completed: 83%, Points required for next Level: 89
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran10000 Experience Points
    تشکرها
    2,477

    تشکرشده 2,462 در 461 پست

    Rep Power
    92
    Array

    RE: مـن ، تـرديـد ، ازدواج

    سلام

    با تشكري مضاعف از جناب مدير و دوستان عزيزي كه نظر مي دهند و بنده را راهنمايي مي كنند .

    جناب سنگ تراشان خيالتان راحت باشد ؛ من مدتهاست در هيچ تالار يا سايتي فعاليت ندارم و حتي در وبلاگ خودم هم ديگر مطلب ننوشتم !

    همدردي بهترين و اولين سايت آرامش بخشي است كه بنده به آن احساس تعلق خاطر مي كنم و به عشق همدردي مطالبم را در اين محيط قرار مي دادم ، اما همانطور كه شما فرموديد از آنجايي كه كنترل احساس را بايد از جايي شروع كرد بنده هم همين كار را دارم انجام مي دهم اما صرفا احساسات منفي را قصد دارم از خود دور كنم احساساتي كه مانع تصميم گيري صحيح در زندگي ميشه نه آن احساساتي كه موجب رشد و كمال انساني است !

    به هر حال خيلي خيلي از شما ممنونم كه اينقدر به بنده توجه مي كنيد و بنده رو مورد لطف و محبت خود قرار مي دهيد مخصوصا از دوستاني كه بيشتر بنده رو راهنمايي نموده و خواهند نمود كمال قدرداني و سپاسگزاري را دارم .

    اميدوارم نتيجه همدرديتان توفيق روز افزون براي خود و خانواده هاي محترمتان باشد . انشاالله

  13. 2 کاربر از پست مفید آرمان 26 تشکرکرده اند .

    آرمان 26 (پنجشنبه 10 اردیبهشت 88)

  14. #48
    عضو کوشا

    آخرین بازدید
    پنجشنبه 02 مهر 88 [ 19:01]
    تاریخ عضویت
    1387-11-26
    نوشته ها
    343
    امتیاز
    8,997
    سطح
    63
    Points: 8,997, Level: 63
    Level completed: 83%, Points required for next Level: 53
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran5000 Experience Points
    تشکرها
    331

    تشکرشده 338 در 126 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: مـن ، تـرديـد ، ازدواج

    برادر مهربون و بزرگمنش و با اراده من آفرین، تبریک می گم. خیلی خوشحالم که انقدر قشنگ تصمیم می گیرید.

    یه جمله قشنگ که ممکنه زیاد شنیده باشید تقدیم به شما:
    «روزی که صبر در باغ زندگیت بروید، به چیدن میوه پیروزی امیدوار باش»

    ایشالله که عاقبت به خیر شی مادر.

  15. کاربر روبرو از پست مفید estar7 تشکرکرده است .

    estar7 (چهارشنبه 09 اردیبهشت 88)

  16. #49
    عضو عادی

    آخرین بازدید
    چهارشنبه 03 شهریور 89 [ 11:29]
    تاریخ عضویت
    1387-11-29
    نوشته ها
    75
    امتیاز
    3,299
    سطح
    35
    Points: 3,299, Level: 35
    Level completed: 66%, Points required for next Level: 51
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    Veteran1000 Experience Points
    تشکرها
    64

    تشکرشده 64 در 39 پست

    Rep Power
    0
    Array

    RE: مـن ، تـرديـد ، ازدواج

    برادر عزيزم آرمان جان اميدوارم از اين خلوت ات نتيجه بهتري بگيري آرزوم اينه كه با خانم فهميده و پاكي همچو خودت ازدواج كني انشا الله

  17. کاربر روبرو از پست مفید پاييز خزان تشکرکرده است .

    پاييز خزان (شنبه 12 اردیبهشت 88)


 
صفحه 5 از 5 نخستنخست 12345

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1403 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 10:45 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.