حمايت شوهرم از خانواده اش در برابر من

[sci]

نه خواهرم،‌نظرشون درست نيست متاسفانه! و بايد بدونيد كه اين اطرافياني كه ازشون نام برديد زندگي رو خيلي آماتور نگاه مي كنند و مهارتهاي لازم رو ندارند
شما اگر بصورت عادي و معمولي صرفه جويي كنيد و عملا تقاضايي نداشته باشيد اين خوب نيست! اين يعني رفتاري منفعلانه كه در مقابل مشكلي منفعل هستيد
اما اگر تقاضاهاي خودتون رو تعديل كنيد، با شوهرتون در ميون بگذاريد و سپس برنامه خودتون رو براي رسيدن به تقاضاي خودتون به ايشون بگيد و يا دليل متوقف كردن اون رو به ايشون هم توضيح بديد به هيچ وجه ارزش شما كم نمي شه بلكه زياد هم مي شه! به هر حال شما با گفتن اينكه با ايشون همراه هستيد و لذا سعي مي كنيد صرفه جويي كنيد و يا در زمان ديگري اقدام به خريد كنيد،‌كم ارزش نخواهيد شد. اما شوهرتون رو در جريان اين قناعت خودتون قرار بديد.
البته لازم به توجه و ذكر است كه قناعت بيش از حد خوب نيست... اما اينكه بگوييد "من سعي مي كنم در اين مدت خواسته هام رو از شما تعديل كنم تا فشار مالي موجب خستگيت نشه... براي همين هم اصرار به خريدن بسياري از وسائل نمي كنم و اوليتهاي مشترك رو در نظر مي گيرم..." خالي از لطف نيست

[sabba]

تكاليفي كه گفتين انجام دادم ، تا حدودي بد نبود شايد در طول يك هفته به طور كامل نشه انجامش داد آخه بايد موقيتش به وجود بياد ولي بد نبود ، بعضي وقتا احساس ميكردم دارم كوتاه ميام اما بد نبود انگار رابطمون داره بهتر ميشه ، منتظر تكاليف بعدي هستم مرسي

[sabba]

با سلام

يك سوال داشتم

همونطور كه قبلا گفتم شوهرم هم بايد به كاراي خونه خودمون برسه هم به خونواده خودش بعضي وقتا در مورد من كوتاهي ميكنه چون به همه كارهاش نميرسه البته من ميدونم كه بايد كمكش كنم و بعضي از كمبودهارو خودم جبران كنم چون يه طرف زندگيمون من هستم اما از اينكه به خاطر خونوادش گاهي وقتا از زندگي خودمون غافل ميشه راضي نيستم ، ميخواستم بدونم چطور بهش بفهمونم و چطور بهش گوشزد كنم ؟ ، چند روز پيش واسه خونوادش كلي خريد كرد اما واسه خودمون هيچي نخريد منم ناراحت شدم و مستقيم بهش گفتم ، اونم بدتر از دست من عصباني شد ، ميشه بگيد من چيكار كنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[sci]

تكاليفي كه گفتين انجام دادم ، تا حدودي بد نبود شايد در طول يك هفته به طور كامل نشه انجامش داد آخه بايد موقيتش به وجود بياد ولي بد نبود ، بعضي وقتا احساس ميكردم دارم كوتاه ميام اما بد نبود انگار رابطمون داره بهتر ميشه ، منتظر تكاليف بعدي هستم مرسي

در مورد كارهايي كه كرديد و تكاليفي كه انجام داديد و در اين هفته چه گذشت بنويسيد

[sabba]

قبلا در مقابل كارهاش خيلي سريع و با عصبانيت واكنش نشون ميدادم اما اين هفته سعي كردم در لحظه چيزي نگم و روز بعدش با آرامش باهاش صحبت كنم كه اين روش به نظرم بهتره چون ديگه مثل قبل عصباني نشد و يه جورايي حق رو هم به من داد ، تمرينهاي ريلكس كردن و تنفس رو هم انجام ميدم ، احساس ميكنم شوهرم بيشتر از قبل طرفم مياد و دوست داره تايم بيشتري رو با من بگذرونه قبلا بيشتر من ميرفتم سمت اون اما الان برعكس شده و من بيشتر كم محلي ميكنم و انگار جواب داده ، چند روز پيش در مورد يه مسئله با خونوادش همدردي كردم انگار خيلي خوشش اومد تازه ازم تعريف هم كرد فقط يه اشتباه داشتم اونم سر قضيه خريد بود كه تو تايپيك قبلي توضيح دادم . ديگه پيش شوهرم از خواهرش بد نميگم در عوض ميخوام نشون بدم كه دارم به خاطر اون با خونوادش همراهي ميكنم و يه جورايي فداكاري ميكنم

[sabba]

من منتظرمااااااااااااااااااا اااااااااااا
مرسي

[sci]

خواهرم صبا
تمايل دارم به مدت يك هفته تا دو هفته توصيه هاي پست 19 رو انجام بديد...
اينكه كم محلي بكنيد به شوهرتون كار صحيحي نيست و تاييد نمي كنم
اما اين رو مي گم كه بدون درخواست كاري انجام ندهيد... يعني هر كاري كه مي خواهيد انجام بديد حتما بر اساس درخواست ايشون باشه.. اما حتما همدلي كنيد هر شب به مدت 10 دقيقه
پست 19 رو بخونيد و بگيد چه كارهايي رو كرديد... چه كارهايي رو نكرديد!؟ و چرا؟
سعي كنيد همه موارد رو عملي كنيد...
ضمن اينكه قرار بود روي روش حل مساله كار كنيم و شما چندين راه حل بصورت طوفان ذهني براي جدا كردن حساب خودتون از خانواده ايشون بگيد
روابط زناشوييتون رو تو اين هفته وسعت بديد و حتما بهم بگيد چه كرديد
اگر فرصت داريد به پياده روي برويد... پياده روي سريع و شوهرتون بدوند! هر شب به مدت 15 دقيقه
اگر فرصت نداشتيد در منزل يا كلاس تمرين رقص كنيد 15 دقيقه
روزانه 10 دقيقه موسيقي گوش كنيد،
مي خوام به مدت حداقل يك هفته كافئين رو از رژيمتون حذف كنم... پس يك هفته چاي سياه ممنوع! مي تونيد از چاي سبز يا گل گاو زبان استفاده كنيد... بصورت كيسه اي در بازار موجود است
سوالي بود بپرسيد