دائم منتظر وقوع یک رویدادم ولی نمیدونم اون چیه ؟ انگار تا وقتی پیش نیاد نمی تونم درست به زندگیم برسم

[rozaneh]

و یه مشکل دیگه هم که دارم اینه که خیلی استرس و اضطراب دارم.نمیدونم شمام همینین یا نه.
در هر صورت تصمیم گرفتم به یه روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنم حتی اگه کمکی هم نکنه راه دیگه ای وجود نداره.
به شمام پیشنهاد میکنم این کارو انجام بدین .
موفق باشین.

سلام ممنون از پاسخت .
آره من هم استرس و اضطراب شدید دارم یه جورایی دائم الاسترس شدم . پیش روانپزشک رفتم فقط کار رو خرابتر کرد اونم خیلی خرابتر. گرچه تو شهر ما روانشناس درست درمون نیست. به این نتیجه رسیدم که باید خودآگاهیمو افزایش بدم و خودم روی خودم و نقاط ضعف و قوتم کار کنم به جای اینکه کرور کرور پولی که این روزا به سختی درمیارمو بدم به روانشناسایی که میگن حداقل بین ده تا پانزده جلسه نیازه بیایین و ...
راستش حالا میدونم و یقین دارم تنها کسی که میتونه به آدم کمک کنه خودش و خودش . البته دیگران میتونن راه رو برات سهل کنن همونطور که میتونن راه رو ببندن یا سخت کنن!

- - - Updated - - -

سلام روزانه عزیز

این 3 حالت داره :

1)این که شما ادم کمال گرایی هستین و از خودتون راضی نمیشین .ببینین چقدر به جیزایی که خواستین رسیدین؟

2؟اینکه واقعا یه خلایی تو زندگیتون هست که واقعا شما رو اذیت میکنه وباعث میشه اون نیاز رو تو قالب چیزای دیگه و بشکل دیگه دنبالش بگردین...

چی تو زندگیتون براتون حیاتیه و بسیار مهم ایا بهش رسیدین؟یا ناراضی هستین؟

3)میتونه به هر 2 تا دلیل بالا باشه

خودتون چی فکر میکنید؟

من حرفای دوستان رو نخوندم اگه تکراریه ببخشین.

سلام فرشته اردیبهشت عزیز
حالت اولش که درسته البته فکر کنم. اما حالت دومش رو خیلی وقته خودم هم به همین نتیجه رسیدم. ولی شاید همون مورد سومه ترکیبی از دو حالت.
نمی دونم . به هر حال ازت ممنونم

- - - Updated - - -

چی تو زندگیتون براتون حیاتیه و بسیار مهم ایا بهش رسیدین؟یا ناراضی هستین؟

یه چیزی هست آره. نه بهش نرسیدم. ناراضی بودنم هم به همون خاطره. البته فرد نیست. ولی خوب دارم بهش فکر میکنم گرچه نمیتونم به این راحتی ها و شاید سالها به اون هدف و آرزو برسم ولی شاید یک اتفاق! آره یه اتفاق بتونه همه چی رو تغییر بده . من میدونم اون اتفاق چیه دور از ذهن نیست. ولی تایمشم معلوم نیست. شما دعا کنید جور شه.

[فرشته اردیبهشت]

بنظر میاد که چیزی که میخواین و براتون مهمه مساله ای هست که کل زندگیتون رو تحت الشعاع قرار داده که اینطور شدید...ولی اگه زیاد مهم نباشه خودتون وسواس دارین نمیدونم شما

که دقیقا نگفتید چیه!! اگه واقعا میدونید چی میخواین و واقعا تاثیر گذار هم هست پس مساله حله.

کلا یه چیزایی هست که ناکامی تو رسیدن به اونا باعث جوع روانی تو ادم میشه که نمیتونی یه لحظه اروم بگیری انگار روحت گرسنست و بهانه میگیره درحالی که خیلی وقتا این نیاز

واقعی بصورت ناخوداگاه درمیاد و ما تو نگاه اول نمیدونیم چمونه

اما ادم اگه ریشه ای نگاه کنه متوجهش میشه که اون پشت پشتا چه زجری داره میکشه!!!!!!!!!!

اینا نظر شخصی و تجربه ی من و مربوط به رشتم هم هست...

بله کسی که به ادم میتونه کمک کنه در درجه اول خودش هست با کمک خدا.

- - - Updated - - -

والبته این که براوردن اون نیاز اگه بدست خودمون باشه که زیاد استرس ایجاد نمیکنه و ...

ولی اگه چیزی خارج از خودتون باشه یعنی یه عامل بیرونی باشه گاهی واقعا خسته کننده است و باعث بی قراری بیخودی میشه !حالا مورد شما رو نمیدونم چیه درونی یا بیرونی؟!